【小寒節氣|溫和與包容】

小寒這幾天有溫和的說話嗎？

刻意的練習會讓意識變得更有覺知。

當老師說有記得溫和的說話嗎？

孩子就會在當下稍微停頓，然後調整自己的語氣和姿態。

大人呢？

也可以這樣嗎？

應該是可以的！

只是更要時時刻刻提醒自己。

「我在這樣的節氣中，我真的好想練習」。

那將會是一種很誠懇的生命態度。

如果大人小孩都能如此練習。那麼我們可能會聽到好多好聽的聲音吧！

企劃人設計了瑜伽體驗活動，這是非常搭的綜合感受。

慢慢的、體驗溫暖的、緩緩的動作、深深的呼吸⋯

每一個步驟都慢慢來，好讓動作真正做到底。

當天孩子好可愛，跟著做也跟著感受。

小寒不寒寒大寒！

當天算冷嗎？

有吧！但因為瑜伽活動，也稍稍暖和了～