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如何培養自信體質？找到屬於你的自信小樹，開始灌溉吧
更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
好像有人說，自信擠一擠就有？
好像有人說，自信擠一擠就有了？
怎麼可能呢～
時間擠一擠會有，是因為你本來就擁有「時間」
但自信，如果你打從心底就沒有
就好像完全乾燥的海綿，再怎麼努力、用力，都擠不出水的
所以，自信這種東西
不是一直跟自己說「要有自信」，就真的會長得出來了
自信不是一種人格特質，而是一個「狀態」
比方說：
我可以對於寫文章、辦講座有自信
但是我可能對於修理電腦、寫程式就一點自信都沒有
自信源自於你對於自己的把握
而這個把握的標準，是你自己訂下來的
也就是說，其實你就是「裁判」，同時也是「球員」
在這個名為自信的球場上
你既要判斷自己怎樣會得分，也要努力得分
一般來說，球員兼裁判，這場球賽很容易打贏的
畢竟誰輸誰贏，都是你說得算啦～
但在自信的球賽中，往往卻很容易因為球員兼裁判而「打輸」
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每一個來到地球旅行的靈魂，都是最勇敢的！在這裡，我們會遇到各種人事物，每一次相遇，都會有其意義，在心苑的沙龍分苑中，我們就會來聊聊這種種相遇，一起更認識自己，一起在這個地球學院中成長～
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創造力是我們與生俱來的能力，無論是在解決問題、紓解情感，還是提升生活品質，都扮演著重要角色。我們將探索創造力的本質，從情感表達到日常實踐，剖析其如何連結個人與社會。透過克服對評價的恐懼、找回孩童般的無畏，以及建立創作習慣，我們能釋放內在潛能，並在生活中融入更多創意。
在生活中，真正的自信來自於解決問題的能力。每一次成功的經歷都是支撐我們底氣的基石。無論遇到多少挑戰，過去的解決方案都是我們面對困難的勇氣來源。這篇文章鼓勵讀者認識自己、相信自己，並強調持續積累實力的重要性。每次面對問題，都是一次成長的機會，最終讓我們成為自己可以依靠的人。
自信是一種從經驗中獲得的力量。想像你是一位在森林中學習狩獵的年輕人。剛開始，你可能會感到害怕和不確定，不知道自己能不能成功。但是，隨著你一次又一次地嘗試，你逐漸掌握了如何找到動物的蹤跡、如何悄悄地接近它們、如何在適當的時候出擊。
這種過程需要不斷的練習和努力。每次你成功捕獲到獵物，你的自信心就
人類圖的意志力中心與自我評價有關，不管意志力中心有沒有定義，保持彈性與覺察，都可以對自我評價有幫助。透過花精的幫助，讓我們的自信心可以有適當的表現。
自信心對工作表現、人際關係和幸福感都有著重要影響。本文從根源談起，探討影響自信心的各種因素。並提供了8個實用建議，幫助提升自信心，增加幸福感，讓你能夠更加自信地迎接每一天。
缺的不是自信，缺的是自我肯定，
從肯定開始學習如何自我肯定，
透過創作自我療癒，減少抑鬱的頻率，
不是無所畏懼，而是練習克服壓力，
厚實面對壓力的肌力，增加獲得平靜的機遇。
（禁止轉貼、轉載，如有任何需求需經過本人同意）
以下是讀者訊息✉️：
C 是怎麼找到自己擅長的事的呢
從醫美篇被你吸引到現在的分享
感覺很不一樣
而且更有自信💓
首先謝謝這位讀者的回饋。我將分成以下幾個面向來回答。
自信並不是一直跟自己說要有就會長出來的，而是一種狀態，源自於對自己的把握。透過瞭解自己對自信的需求，找到屬於你的自信小樹，並提供適當的水，就能輕鬆培養自信體質。
創造力是我們與生俱來的能力，無論是在解決問題、紓解情感，還是提升生活品質，都扮演著重要角色。我們將探索創造力的本質，從情感表達到日常實踐，剖析其如何連結個人與社會。透過克服對評價的恐懼、找回孩童般的無畏，以及建立創作習慣，我們能釋放內在潛能，並在生活中融入更多創意。
在生活中，真正的自信來自於解決問題的能力。每一次成功的經歷都是支撐我們底氣的基石。無論遇到多少挑戰，過去的解決方案都是我們面對困難的勇氣來源。這篇文章鼓勵讀者認識自己、相信自己，並強調持續積累實力的重要性。每次面對問題，都是一次成長的機會，最終讓我們成為自己可以依靠的人。
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不是無所畏懼，而是練習克服壓力，
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首先謝謝這位讀者的回饋。我將分成以下幾個面向來回答。
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