你可以做更好的選擇

一位亦師亦友的生涯貴人

小紅，一位曾經是我引以為傲的朋友，也是我信任的導師，當時，我覺得這輩子能結識他是很幸運的一件事，而即便現在我們沒有往來了，我依然這麼覺得。

我在他身上學到很多過去的自己不曾擁有的想法、觀念、行為，他跟我之間的關係亦師亦友。

還記得一開始跟他認識時，我對小紅很防備，特別是在他說出：「我大學主修臨床心理。」這句話後。

當時的我對心理學很反感，我認為那是害人的工具。

但在這之後跟他的相處上，他卻徹底改變了我的想法。

「如果你不管理好自己，就是等著被別人管。」這是他教過我的一句話，我至今印象深刻，也一直以此為宗旨在做任何事情，不論正職工作、社交、感情，還是自己的興趣上。

跟他認識的時間有8年之久，這期間一起經歷過的事情太多，我們也有吵架過，有時候是他的錯，有時候是我的錯，這中間，不變的是每一次吵完，我們都會互相檢討。

透過檢討，我跟他學到很多跟自己以往不同的待人處事方式，我也漸漸跟過去的自己拉開差距；我完全可以說，會有現在的我，都是因為跟他學到的價值觀，我把很多跟他學到的事情結合了之後，形塑出了現在的自己，一個我認為更好的自己。

你可以當一個做更好選擇的人

有些人在你生命中留下的話語，註定會成為烙印在你靈魂上的印記。

那是我們吵得最兇的一次，原因是他原本跟我約好的行程，在我都已經搭上通往桃園的火車後，臨時跟我取消。

「不好意思，我跟我女友吵架，離不開，這次的約先取消吧。」小紅在電話中說道。

「嗯哼。」我敷衍的應了一聲後，直接將電話掛斷，藉此表達我的不滿。

沒過多久，電話再度響了起來。

看到號碼是他的，我直接按下拒接。

「你什麼意思？直接這樣掛人電話禮貌嗎？就算我爽約你該有的禮貌也要有吧！」緊接著就是他一連串的訊息鋪天蓋地而來。

我直接已讀，選擇不回。我知道後果，他會很生氣，下次見面肯定會接著吵，不然就是晚一點他電話就會再度打來，要我給出一番解釋。但我當下就不想解釋。

要說我當下有情緒嗎？有，肯定是有的，但說我失控嗎？其實也不至於，因為我是有意識的在這麼做。

我選擇應對的方式是「以彼之道，還治彼身」。

幾個小時後，當我搭著火車回到台北後，小紅的電話又打來了，這次我選擇接起。

「你還在生氣嗎？」他問道，口氣意外的沒那麼情緒化。

「喔，你知道我會生氣啊？」我有點戲謔又語帶譏諷的說道。

「我知道，換成是我我也會，但你需要直接掛電話嗎？這不是個禮貌的行為。」

「那真是不好意思，我對於不會尊重的人一向以相同的方式對待。」我繼續冷言冷語。「古有云：『以德報怨，何以報德？』如果要我還用禮貌的方式對待你的不尊重，那你用什麼方式對待我的禮貌？」

「你說的對，我確實不夠尊重你，剛剛傳給你的訊息是我情緒失控了；但是，我覺得你可以做不一樣的選擇。」他說道。

「什麼選擇？」

「你可以直接當下就告訴我：『我現在很生氣，因為我覺得你沒有尊重我，所以我不想跟你說話。』說完之後，你再結束這通電話。」

「憑什麼？你憑什麼在自己做了那麼過分的行為後，依然覺得自己值得被好好對待？」我的情緒再度被挑起，剛才好不容易被我遺忘的怒意再度竄起，像是剛被拋進籠中的猛虎般，張牙舞爪的渾欲衝出牢籠。

「我不是覺得自己值得被善待，我是覺得『你可以當一個做更好選擇的人』。」他這麼說道。

「嗯......」我有點被說動，剛要升起的情緒漸漸降了下去。

「你可以選擇用更好的方式對待別人，而不要受到他人的影響。」看我的反應似乎有被說服，情緒縮了回去，他打鐵趁熱，緊接著說道。

「我會好好思考你說的話，但你依然欠我一個道歉。」我說道。

「你想吃什麼？我們下次見面去吃，我請你。」

「那就火鍋吧，我要吃辣的。」

這場爭吵就這麼結束了，而在那之後，我也決定用更好的方式去對待他人，無論別人用什麼方式對待我，即便有時候真的很困難。我也一直記得那他的那句話：「你可以當一個做更好選擇的人。」

變調

原來，你教我的，你自己都做不好。

在我大學畢業後第二年，我們依舊保持聯絡，偶爾會聚一下聊聊彼此近況，有時候心情不好我也會找他聊聊。這時候的我已經不再對心理學有成見，甚至我大學時期也自己去修了心理學，我認為學過心理學也讓我更懂得怎麼去幫助他人，至今我依然認定心理學可以是助人的利器。

那陣子他會跟一群朋友一起辦活動，週末的時候我會去參加他們辦的活動，透過他們辦的活動，我也認識了一些朋友。

在這期間認識的其中一位朋友跟我非常對拍，她叫小明，我們一起玩陣營類的桌遊時總是全場掌握度最高的人。我們兩個絕對不能在同一陣營，如果在同一陣營，另外一個陣營一定被耍得團團轉。

我跟小紅、小明也有一起出去玩過，那次我們一起去了北投。是小紅開車載我們的，在旅程中也不難看出小紅跟小明之間在曖昧。

「你是不是喜歡小明？」當天行程結束我回到家後就打了電話問小紅。

「我們是有在曖昧，不過...…」

「不過什麼？你有女友你自己有意識到吧？」我打斷了他的話。

「我知道，不過我跟女友沒之前那麼親密了，之後可能就要分了。」

「那我建議你是趕快分了。」這已經是我能接受的底線了，我難以接受自己視之為好友的人現在竟然管不住自己，在我面前搞外遇。

「好，我知道，我會找時間跟她好好談。」

然而，過陣子後，我最不想面對的事情就發生了。

「小紅跟我發生關係了，而且他現在都不回我訊息也不接電話。」我看到小明的訊息後，當下瞬間感到一陣怒意竄上心頭。

我約了小紅一天，那天我特地請假，跟他一起出去，在路上，我也直接攤牌了。

「小明找過我了，你們的事情，她都說了。」我直接說道。

「我知道她會這樣做。」他看起來完全不意外，這反倒讓我有點惱火。

「所以你為什麼要這樣做？你跟女友分了嗎？」我問道。

「沒有。但我不會再跟小明接觸了。」

「你什麼意思？所以你還要跟女友在一起？你不是說你們沒那麼親近了？」我追問道。

「畢竟，我們還是情侶，也還一起租同一間公寓，我不可能把她趕走，然後要小明來跟我合租。」

「所以你在做事情前為什麼沒想到這些？」我有點被激怒了，不單純是因為他做事情的邏輯完全說不通，更多的是我亦師亦友的一位好朋友、好榜樣現在在我面前，說的說詞每一字、每一句，我都能用他教過我的話狠狠打他的臉。「在行動之前，先想好後果，這不是你教我的嗎？」我追加了一句。

他沒說話。

「如果管理不好自己，就等著被別人管，這不是你教我的嗎？」我在心裡追問道，但我沒說出口，因為說出來後，還會再有下一句，然後再下一句，再下一句。

「總之，我會處理好這件事，我也不會讓我女友知道。」他說道。

這次，換我不說話了，因為這又是下一句詰問：「不要存僥倖心態做事，這不是你教我的嗎？」

數十句『這不是你教我的嗎？』最後到了我嘴邊，卻只變成一句：「你真的要好好處理，不然我不知道小明的個性會不會做一些出格的事情。到時候你的形象搞不好都會毀掉。」其實，在我眼中也所剩無幾了。

「好，我知道了。」

最後一次檢討

往後的路要自己走下去，也只跟自己檢討。

然而，過陣子之後，我卻從小明那邊得知，他壓根兒沒處理，他任由事情經過，連道歉也沒有。

「你明知我有道德潔癖，我沒辦法接受跟這樣的人繼續當朋友，你依然做了我最厭惡的事情，你從一開始就沒把我當朋友吧？」那天，我直接傳訊息給小紅跟他說了這段話。

沒多久，他電話就打來了。

「你在說什麼？突然傳這些什麼意思？」我接起電話後，他說道。

「你跟小明的事情，已經是踩到我底線了，我問了你後，你說要好好處理，結果你處理了什麼？現在小明說你根本連道歉都沒有，請問你的承諾是怎麼回事？這麼廉價嗎？」我連珠炮似的質問他。

「這件事從一開始到現在，到底跟你有什麼關係？」出乎我意料的回覆，他的口氣也變的十分不友好，我愣了一下，但旋即就做出反應。

「跟我有什麼關係？你是我朋友，小明也是我朋友，你再說一次，跟我有什麼關係？」

「朋友的事情你都想管是吧？你很閒嗎？」

「我不閒，是因為是你我才管。你做了錯事，我提醒過你，而你依然故我，甚至還敢跟我講你不要讓女友知道就好。從一開始你做的事情就已經是踩我底線，我的道德潔癖不允許我跟你這種人來往，而我已經放下自己的原則，嘗試跟你溝通希望你行為有所改善，但你依然存僥倖心態啊！」我壓抑的怒火徹底爆發，完全不留喘息空間的轟炸他。

「你可以不要管！更何況，我錯了你為什麼不一開始就點明直接告訴我我錯了？我說不要讓女友知道的時候你為什麼不直接說？做為一個朋友，你不應該跟我說嗎？」他吼道。

「好，我不要管。從今以後，你的所有事情都跟我無關了。」我直接把電話掛了。

電話掛了之後，我才發現自己已經氣到握緊了右手的拳頭，緊到手指被我捏到發紫，我已經很久很久沒這麼生氣了。

覺察到自己的情緒後，我慢慢的讓自己的情緒由緊繃到舒緩，最後，我把這位我視之為驕傲的好友鎖進黑名單中，然後獨自坐在床頭。

過了不知道多久後，我才回過神來意識到，這次，不會再有人跟我一起檢討了；因此，我決定自己做檢討。

我在手機的備忘錄上一條條的寫下：

我沒做出更好的選擇，我掛了他的電話。

因為我不知道自己怎麼面對這個我視之為一輩子知交的人，竟然錯的離譜還沒有自知之明，甚至到了最後還反問我怎麼不告訴他他錯了。

而我情緒如此失控的根本原因在於，這件事上他錯的每個點，都是他自己教過我的，然而，他沒有一件事做到，甚至還敢理直氣壯的質問我為什麼不跟他講。

我自己作為他的朋友，我沒有很直接、明確的告知他他的錯誤，沒有用力的拉他一把，才致如今的局面，我確實沒有盡到這份友情的責任。

我將自己的價值觀強加於他身上，認定他應該要跟我一樣，但他本就沒有必要跟我相同；是我自己一路走來學了太多他告訴我的想法，他自己也許從來就不是這樣的人，只是他在某一本書或某個電影中看到這些道理，然後教給我而已。

檢討完後，我又面臨了一個問題：「如果這些他教我的他自己都做不到，那他教給我，我憑什麼要聽他的？」

這時候那一句話又出現在了我的腦海：「你可以當一個做更好選擇的人。」

到此，我的檢討就結束了。

如果他教我的，他自己都做不好，那就由我來替他做好。

在這之後，我沒有再遇到任何一位我覺得可以作為一輩子知交的人，每一次的檢討也都是我自己檢討，但所有他曾經教過我的一切，我都帶著繼續前進；我會運用心理學幫助他人、鼓勵他人，所有他教過我的為人處事、行為、禮儀、觀念，我都依然帶在身上；因為，我也相信『我可以當一個做更好選擇的人』，他做不好的選擇，我會替他選擇。