生活壓力大？小心皮質醇讓你一直肥下去！

皮質醇。它不僅是一種腎上腺皮質激素，更是我們身體在壓力下的一種反應。然而，皮質醇過高可能會引發許多健康問題。現在為你介紹皮質醇以及它對身體的各種影響。

造成皮質醇過高的原因

皮質醇在人體扮演重要的角色

正常情況下，皮質醇有助於在壓力下維持體內的血糖和血壓平衡。然而，當我們長期處於壓力中時，皮質醇的持續高分泌可能導致睡眠障礙、焦慮症、飲食問題等，進而導致體重增加。

皮質醇過高的症狀

當體內的皮質醇水平過高時，可能會引發一系列不良反應，包括血糖升高、脂肪堆積、骨質疏鬆、蛋白質流失、皮膚變薄、情緒問題和睡眠障礙等。這些不僅增加了罹患多種疾病的風險，也對整體健康構成威脅。

皮質醇過高會有以下症狀：

• 滿月臉：臉部圓鼓鼓脹起，類似皮球。
• 中央肥胖：腹部脹起，可能出現橙皮紋路。
• 水牛肩：後肩位置皮層組織增厚。
• 皮膚變薄。
• 紫羅蘭色條紋：出現在皮膚皺褶處，如腋下、乳房下緣或腹部及大腿內側，與肥胖紋或妊娠紋不同的是其顏色為紫色。

結語

皮質醇作為身體的壓力指標，其重要性不言而喻。但過度的皮質醇分泌可能會對我們的健康造成嚴重影響。因此，我們應該關注並及時應對壓力，控制好皮質醇的水平，以維持身體和心理的健康。

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