閱讀筆記-心態致勝(下)

第五章 企業界：心態與領導力

成功的領導人的特質：謙虛，經常詢問問題，能夠正視失敗，保持信心堅信會成功

不會總是試圖證明自己比別人優秀，例如不會強調自己的高位階，不會搶別人的功勞，不會貶低別人

成長心態領導人願意雇用比他懂更多的人

第六章人際關係：愛的心態

一段關係結束後

• 定型心態：想要報仇。
• 成長心態：理解原諒，繼續走下去。還有一個美好的人生在等我。

戀愛關係

• 定型心態：
• • 一拍即合，從此過著幸福快樂的日子
  • 以為對方會讀心術
  • 認定小問題是性格上的缺陷
  • 關係中出現的問題歸咎於對方，不然錯就會在我身上
• 成長型態：
• • 好關係來自於努力經營
  • 沒有人是完美的，大多數的瑕疵，都能透過溝通來解決
  • 至少我能掌控我這一半的關係

朋友關係

• 定型心態：用貶低人來讓自我感覺良好；擔心別人看不起他們。羞於社交，怕別人評價自己。
• 成長心態：雖然羞於社交，但視社交為挑戰

即使是怕羞的人，社交技巧也是能改善的。

第七章 父母師長與教練

稱讚:

• 不該:你太聰明了，你得到一百分好厲害
• 應該肯定他的努力過程：你很努力練習，終於有了好回報

批評

• 不該:你是笨？還是不負責任？作業草草亂寫
• 該:你沒盡力，我很難過。這作業裡面你哪邊不了解？要我跟你一起溫習一遍嗎？

第八章 改變心態

你會執行的計畫/不會執行的計畫

• 我明天做
• 我明天早上9點會坐在電腦前開始做到結束。

一直沒升遷

• 定型心態：主管視我為威脅，我的才能不應該只做這種工作
• 成長心態：知道努力是必要的。跟同事討論，不只是取得你想要的，而是建立關係幫助你的同事發展。之後人們會開始幫助你，跟你合作邁向共同目標

婚姻遇到困境

• 定型心態：一直評斷。有好事發生覺得我還不錯，壞事發生就覺得我們不適合。
• 成長心態：思考這個局面是怎麼造成的？不要刻意裝聾作啞，不想討論這些問題。應該克服恐懼、學習溝通技巧、修復關係。了解婚姻是需要維持的。

讀書

• 與其背下考古題拿到高分，不如抓住核心重點，理解它還學習的較多
• 進入好學校不是證明你聰明，而是你努力的附加效果。

伴侶

你的伴侶不停違反你的規定，例如東西用完不歸原位。你開始侮辱對方腦袋、攻擊他的個性。

• 定型心態：你覺得你生氣的有理，但後來又認知自己做的過分了，覺得內疚，覺得自己只是一時失控。但這樣以後只會一再發生。
• 成長心態：告訴對方你這麼做會讓我覺得你好像不在乎我覺得重要的事情。要求對方告訴你他在乎你的感受，以後會更加留意。爆發前先離開現場，等靜下來後再回到現場。
• 也能適時的放寬一些規定，因為規定不是拿來檢視對方是否尊敬你用的

邁向成長心態

• 第一步：擁抱你的定型心態
• • 認知到你的定型心態何時發作。人或多或少在某些方面都會有某種程度的定型心態
• 第二步：小心別觸發他
• 第三步：給你的定型心態取個名字提醒你，你不想成為他
• 第四步：帶他一起成長
• • 你越能察覺到定型心態何時出現，就越能避免他對你造成影響。