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負面記憶(上) | 情緒調整(3) | 能量調頻

閱讀時間約 7 分鐘

大腦三不五時會浮現出負面記憶

        運動的時候,大腦浮現了某個過去不愉快的「畫面」。經常,隔一段時間就會有類似的事,特別是在接觸到一些「討厭的人」之後,會產生大腦中的「餘震」。舊的負面記憶,再度被喚醒,於是,情緒鈕被觸發,內心感覺不舒服,連身體的能量都受到干擾。怎麼辦?

示意圖:大腦浮現某人「張狂的臉」的記憶畫面 (圖片來源:Copilot AI 生成圖)

示意圖:大腦浮現某人「張狂的臉」的記憶畫面 (圖片來源:Copilot AI 生成圖)

        當自己在休閒時,大腦浮現令人討厭的畫面,可以靜觀它,保持意識覺知,之後,就可以透過「能量調頻」的技巧,處理大腦的畫面,清理負面的記憶。分享如下:

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身心靈文字創作者丨方格子 創作內容有:#心靈小品 #能量調頻 #情緒調整 #靈魂基因 #靈性療癒 #正念冥想 #肯定句 #INFJ
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