《過度努力》：適度努力就好，偶爾不努力也沒關係｜【閱讀札記#18】

你喜歡現在的生活嗎？

也許你從來沒有想過喜不喜歡，只是就這樣生活著，一直以來也都過得好好的，說不上喜歡，但也過得去，畢竟比你過得糟的大有人在，能過著平穩的生活就該滿足了，大家都是這樣活著的，不是嗎？

生活順遂就該滿足嗎？

我們有一份安穩的工作，住不起豪宅，卻也有溫暖舒適的住處可以休憩，雖不是天天錦衣玉食，但也隨時能犒賞自己，買件精美的飾品、吃頓美味的餐點，有興致之餘也能出外旅遊。

不必為了生活忙碌奔波，不需要仰賴誰的支助，也不用委屈自己配合別人，能隨自己的意願做出選擇。

似乎一切都顯示著我們過得還不錯，但為什麼卻還是會遲疑呢？

我們為自己負起責任，也確實有能力過好生活，明明過著還不錯的生活，可是卻無法肯定說出喜歡現在的生活。

生活中有辛苦的時刻，卻也有閒適的時光，但總感覺不滿足，還需要再繼續努力填滿內心的空虛。

表面的平和是權宜之計

我們認真過好生活，但是就連過好生活也有標準，要符合大眾的眼光，否則別人就會認為我們過得不好，引來不必要的關心。

把符合期待的要求當作我們想做的事，總是盡力達成目標的我們，獲得了別人的肯定，也確實過上還不錯的生活，卻更難以區分能做到和想做到之間的差別。

我們維持生活能持續運作，好像這樣就沒事了。

那些用繃帶包裹的傷被忽略，看不見傷口就當什麼都沒發生過，日子還能過下去就沒問題，但隱隱作痛的傷始終伴隨著，不曾痊癒也無法忽視。

揭開繃帶的那一刻，塵封的情感紛至沓來，將我們衝擊得混亂不堪。

努力很好，不努力也可以

有些特質像是天生的，無論再怎麼加強，不聰明就是不聰明，但努力卻是我們能做到的，只要我們付出多少，就能獲得相對應的報酬。

我們希望自己耀眼又獨特，卻也知道自己只是足夠努力，而當我們努力證明了自己的價值，就不用面對自己所欠缺的，享受誇讚的同時又心虛，於是再更努力付出。

渴望別人的愛與認同，努力達到別人的期待，成為一個足夠好的人。

想要完成比以前更好的成就，就只能一次比一次更努力，直至透支了最後一點力氣，停下的時候才發現，生活依舊正常運轉，我們還活得好好的。

或許，我們不需要那麼努力，不用消耗自己也已經做得夠好了。

努力的自己珍貴又脆弱

一開始是為了達成別人的期待而努力，但當時間久了，努力漸漸成了習慣，甚至是不需要費力的事，而努力真的能做到很多事。

學會努力的我們嚐到甜頭，相信這是可行且有用的方法，持之以恆地貫徹在生活中，付出努力獲得回報，是相對可控且有脈絡可循。

做事讓我們感到安心，什麼都不做反而會心虛與不安，即使有獲得也與我們無關。

努力成了最安全的策略，成功了是因為我們的付出，失敗了也因為我們曾經努力過，而能夠被體諒。

努力達成目標，不用聽到別人的負面評價，也避免了面對自己，害怕自己還是原來的樣子，除去努力就什麼都不剩了。

努力還是很有用的

努力不會白費，也不是在做傻事，是我們對自己負責的表現，承擔起理想與現實之間的差距，並且為之付出心力。

在每一個當下努力面對並克服，即使感覺困難也勇敢嘗試，無論結果如何，我們都比原來更接近理想。

就算是靠努力做到的，我們也確實完成了各種任務，充分展現了我們的能力，只要我們願意就能夠做到。

現實不會打倒我們，而會孕育出適合在這個世界生存的我們。