退休後該如何找到「生活重心」

最近和身旁一些屆齡退休的長輩們聊天，發現「似乎越來越多人意識到，退休後找到生活重心是非常重要的！」真是好現象～

以往多數的人沒有這樣的觀念，多半是因為他們的上一輩退休後可以有孫子帶、有地的就回鄉種田或是家裡人口眾多，光煮飯做家事就足以填滿一整天的時間。

但時代漸漸改變，孩子們生得少、從小就住在都市的人越來越多，成員眾多的家庭也越來越少，因而許多退休人士多半只與另一半住在一起，沒有結婚或離婚而獨居的也日漸增多，這時如何找到生活重心，維持身心健康就顯得更加重要。

那麼可以如何找到生活重心呢？今天就和大家分享幾個最近記錄下的三個撇布

🌞學習接納新事物

在職場久了不免已習慣身旁的許多事物，因此要嘗試新的東西，要跨過心理的坎或是付出的成本，對有些人來說避之唯恐不及。然而有時候當你願意多花一點時間理解與學習，就更有機會找到生活的重心！

例如：在手機還不那麼流行時，當初我身旁的長輩們多半很排斥學習使用3C產品，但後來看見他們都努力跨過障礙，認真去摸索時，現在甚至還有認識的長輩透過網路在自己的生活與事業上找到一片天。

🌞持續做、堅持做

相信有不少退休人士其實很努力地想找到生活的重心，可能會去當志工、到社大上課或是嘗試年輕時很想做但沒機會做的事情，然而總是有些人三分鐘熱度，一下子就放棄了，因此隔天仍舊待在家裡一整天無所事事，感到生活乏味。

最近聽一個身旁的退休阿姨說，她一直很想學英文，於是趁現在有很多空閒時間可以運用，她選擇報名了社大的英文課，一開始很挫折很想放棄甚至被同班同學嘲諷英文程度，但她後來堅持每天讀英文兩個小時，後來竟然讀出興趣了！

看著她開心地分享這樣的歷程，很明顯可以看出她的眼睛是在發光的！因此從她的身上學到，有時候做某件事情不妨多堅持一會兒，也許前方正有一道曙光等著你～

🌞多多關照自己

我自己身旁很多屆退的親人，總是很照顧自己的孩子們，並且將自己的生活重心寄託在孩子們身上，二三十年來很會照顧孩子卻不懂得好好照顧自己，因此當孩子逐漸不需要父母照顧時，就會有些人頓時失去生活重心而感到焦慮、傷心、憤怒等各種情緒。

退休了，該是時候卸下自己的重擔，你（妳）已經努力盡到自己的責任把孩子們拉拔成優秀的人，是時候該好好照顧自己，問問自己想要怎樣的退休生活，有想法就開始去試試看吧～

如果你也有其它找到生活重心的方法，也歡迎在下方分享～