感受身體解密

近來小病一場，從5月中至今，以爲是感冒，卻沒發燒，六月嘗到窒息性咳嗽的驚恐歷練，以往一夜好眠變成起床多次。

看西中醫資料及親自感受身體解密的探討。

在發現窒息性咳嗽容易發生在情緒起伏、胡思亂想時。

在發現是鼻涕倒流、胃食道逆流，身體濕痰大量疾生，外食常反胃嘔吐。

咳痰也練習吐出。以往屬於吞的類型，家人剛好有發現這兩種不同類型。

然後突然才想到4月底掛到內湖蘇中醫時提示我的濕氣，戒甜食，冰淇淋只能吃一球，敲膽經。

於是敲起膽經，少食，讓情緒平靜。還按摩心包經。

似乎療癒之道為我展開中。

（是的，直到接近痊癒，我還沒去看醫生，透過生病，我實踐了想了解身體奧密的願望。）

然後，緊接著昨天媽咪出事，照X光顯示右手腕輕微骨折。我默默流一會眼淚，承擔再次當照護者的任務。

一分鐘前在母親呼喚我替她從冰箱拿出早餐放常溫時，我走出房門一邊覺得幹嘛那麼早，一邊咳嗽，然後突然發現自己怎麼跌倒在地，牙齒撞到流血。（胡思亂想毫無覺察就是這麼ㄅ一ㄤ，好像有點昏迷幾秒？）後來她自己用左手拿出，而我用冰塊冰敷牙齒。

照片裡的那本書，我沒讀完，就被預約走，歸還之前翻讀後面。「百日計畫」，使她重拾寫日記習慣。

毫無預警，作者的人生被中斷，生病身體心情病友的描述點滴詳實。

高敏共感的我，就在自己的生活中體會寶貴身體的危脆。

我愛你，對不起，請原諒我，謝謝你，我原諒我自己。

感恩宇宙，感恩天地人，感恩自己的身心靈。

❤️❤️❤️

附註：而今下午預約到6/19要與媽咪要再度去內湖看蘇中醫。

本篇寫於202406120543。

續：蘇醫師除了要我暫時不吃甜食油膩等，主要交待我心打開，多看藍天、大海、嬰兒的笑聲（容）。