腦筋急轉彎2 | 控制台上的主要情緒，決定了你是否能感覺到幸福

#觀後心感

#以下有雷

電影結尾螢幕在跑工作人員字幕時

我跟宏爸說：「阿焦（焦慮）的配音是Lulu欸！」

妞：『焦慮是什麼?』

「呃，這個嘛.......」

「妳13歲時就會知道了！」

走出影廳後我思量著自己剛剛回應妞的

一個問號跑出來：

阿焦，和其他的那些豐富情緒

真的要等到13歲才會出現嗎？

到家後已經晚上10點多了

睡眠時間一向規律的燁已經累攤了

他躺在懶骨頭上，完全不理睬我們的呼喚

走近一看，天啊！好傳神

燁的表情、和整個身體肢勢

透露著的非語言訊息

擺明就是阿廢正佔據著燁的控制台！

看著眼前「阿廢版的燁」

Well...孩子還沒13歲呢

但他的控制台上

已經有阿廢、阿焦、阿羨、和阿羞了（甚至更多）

萊莉的主控台，領導著其它情緒的是樂樂

我不禁認為，是因為她有一個和諧的家庭

萊利的爸媽總是支持著她，也盡心陪伴

若是換一個場景

在一個充滿衝突、指責、甚至暴力的家庭中

那麼

為了能夠好好地保護主人

很有可能控制台上的總管

會是阿焦、阿羞、或阿恐

樂樂大概會又瘦又小…並且躲得不知到哪去了吧

裡面有幾幕…真的讓人觸動得眼淚直流

其中一個場景

樂樂跟阿焦說：「你不能決定萊莉要成為什麼樣的人」

有夠療癒啊

真的！請記得　#情緒不是你

#情緒也不能決定你

同時，話一出口後，

樂樂也反之覺察到，

其實她也一直主導著萊莉要成為什麼樣的人!

然後，樂樂走向自我

把那個她花了13年

好不容易建構出來的自我…

拔掉了!

這時候，豐富的自我們

終於有機會通通冒出頭來!

然後真正有趣、也血淋淋的是，

那些自然生長出來的「自我s」裡

有許多信念，都是互相矛盾的

像是「我勇敢」和「我脆弱」

完全不同的概念，卻同時存在「自我」裡面

另一個讓人感動到不行的畫面

是當所有的情緒都退到控制台後方

一起擁抱、接納、陪伴著萊莉所有的自我，

萊莉，就有了力量了！

整部電影，每一個情緒都有自己的想法

也因為彼此的想法不同、調整控制台的方式不同

互相吵架、放逐、把對方關起來、甚至丟棄

但，所有的情緒們，他們的起心動念都是一樣的

他們都是想要幫忙、想要讓萊莉更好

雖然沒有一個情緒有惡意

可是只要有一個情緒因為太想照顧萊莉

主宰了控制台

反而會讓萊莉變得混亂、行為更失分寸

再看看萊莉爸爸、萊莉媽媽的控制台

那些相對成穩、有經驗的情緒們

可以從情緒的坐位和大小上看得出來，

他們是平等的、合作的

因此，在某一個情緒太著急著跳出來幫忙時

在適當的時候，就會有人出來提醒、適時拉住對方

讓主人不會因某一個情緒太急著反應而衝動行事

看到這裡實在很有嗚

#情緒是為我們服務的

#情緒也要學習放手讓主人做她自己

#情緒們有共同的目標---讓主人更好

.

還有一幕在較早的時間登場，

我想以它做為這篇心得文的結尾

樂樂發現13歲萊利的「家庭島」

已經退到看不到的地方去了。

對，沒錯！

擋住家庭島的，

正是友誼島

隨著孩子越來越長大

家人在他心中他地位，就會變得越來越小

孩子們會變得在意朋友比家人更多

這是正常、也是必經的歷程

再回頭看看身邊可愛的燁和妞

我彷彿能看見他們已長大且越來越遠的背影

只能跟自己喊話：

要好好珍惜孩子現在還非常在意爸媽的這些年啊！

一輩子如果是80年（？）

真正孩子願意讓我們陪著的黃金時間

就只有10-15年

那麼…還能被孩子魯屎的這些年

難道不珍貴嗎?

在孩子長大後...我們就只能靠念舊嬤

來回憶這些我們曾經陪著孩子長大的可愛童年了

以Insideout 2來探索教養的話

在孩子還小的童年

控制台的主要操作者，會是那個情緒當家?

我認為跟孩子所處的「環境」，有很大的關係

身為父母的我們

究竟有沒有那麼大的影響力

可以決定孩子的童年是否要快樂？

我不確定

但我想

別讓孩子的控制台上主宰著的是阿焦

絕對是身為孩子主要照顧者的我們

可以努力的部分----

就從父母安頓自己的阿焦開始。

「自我identity」從「記憶球」長出來的

七彩的記憶球，代表著

生命中曾經發生的所有帶有豐富情緒的生活事件

而「如何解讀」記憶，正是「自我」的關鍵

再推回去

你的自我意識會長的如何?

跟哪一種情緒最常當家作主，大有關係！

如果這是一場遊戲

有沒有破關的方式呢？

有。

看見潛意識裡長出來的信念

就有可能有意識地為自己：重建信念

想成為更好的自己、

或是想蛻變進化升級成2.0、3.0、4.0、...的自己

真如我們在阿德勒和薩提爾學到的一樣

要從信念下手

而情緒，是關鍵的入口。

整部電影還有好多非常經典的金句

這些出自不同情緒們口中的話語

都在電影的兩個小時期間

默默地撫慰了我們的心靈。

最後的彩蛋

簡短，卻非常有意思！

皮克斯這部神作

不僅邏輯地將心智的運作方式演譯得清楚明瞭

更感性地收攏了我們學習：認識情緒、與接納情緒

實在值得細細品味。

．

看完電影回程的路上

當燁因疲倦、與我們說話時口氣變得極差時

宏爸說：「看來現在是怒怒正在按按扭哦！」

我也道：「燁，可以跟你的怒怒商量一下嗎?請他按小力一點嘛！」

真的就是一部

能夠陪伴孩子學習認識情緒的好電影啊！

#Insideout2

#高小露的電影觀後心感

#腦筋急轉彎2

(圖片取自網路)