給家長五個教養孩子的建議

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要如何教養孩子,相信是許多家長人生的最大課題之一,就怕少了、孩子刺激不夠甚至遲緩了,或者是太多了,孩子表現跟不上甚至感到過多的壓力。其實在支持孩子參與任何活動時,記住一條很簡單的規則「盡量讓孩子在正確的時間、正確的條件下做正確的事。

舉例來說聽過幼幼班(也就是實際年紀在三歲以下的孩子)在上學的時候背弟子規,姑且不論內容的評價,孩子們透過這樣的學習,是真的合適嗎?聽著孩子們把弟子規背誦的有模有樣、一字不漏的,對於品德教養能有多少實質上的幫助呢?

又或者在以前華人出過兩位馬拉松神童(蒲仲強先生跟蘇子寧女士)年紀輕輕的時候就創造出驚人的世界級水準(前者在九歲、後者在十歲時,分別就達到馬拉松破3的成績,等於每公里花4分15秒,持續42.195公里)但是兩位的長跑光輝歲月,也就停留在青少年時期了。

不論是閱讀還是運動,對於孩子的教養跟成長,都是很好的方式,記得幾個大原則就好

「讓閱讀跟運動習慣,成為家庭的核心價值觀。」

「讓孩子們擁有選擇自己喜歡的書,跟有興趣的體能活動。」


「贈送書本、或是運動設備當作是禮物」


「不要過度糾正孩子的狀態,也不要過度練習,任何事情保持彈性跟合適的強度」

「不要用閱讀或是體能課程,當作是懲罰。」

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相信運動是好的、相信閱讀是好的、相信開放心態是好的,在這邊會分享關於運動、教育跟心理的相關內容,歡迎一起來聊聊。
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四年一度的奧運要來了,運動員夢寐以求的最高殿堂,若不是拿出過人的意志力跟實力,是無法取得參賽資格的。但是難道苦練就能成真嗎?作為家長有甚麼方向可以去協助孩子呢?透過文章內容瞭解到,能夠維持長時間的熱情跟保持開放學習的心態,是非常重要的。
體育課是為了讓孩子們鍛鍊身體而已嗎?還是作為其他考試科目的調課優先選擇?運動的本質從來就不是為了強身健體,而是為了提升更多關於大腦跟心理的相關內容。知識有可能會忘記或是不夠用;但透過運動打造的身心是可以維持很久的。
這篇文章談到棒球手王建民從國小開始當投手,卻因為身體發育途中的變化,造成投球威力受到影響。提到了固定放球點的重要性,以及身體與環境的適應磨合對運動表現的影響。建議在尚未發育完成之前,將重心放在基礎訓練和個人心理素質的強化上。
西班牙傳奇越野跑選手Killian Jornet最近發佈關於他在新的一年的計畫及安排。其中講述了移居挪威的決定背後的原因和對家庭生活與訓練平衡的思考。這篇文章透過這位運動員的親身經歷,對家庭與運動生活之間的取得平衡上有所啟示。
跟兄弟姐妹是家人關係以外,是否也可以是良好的競爭關係呢?從運動角度來評估,許多成就不凡的運動員,都是屬於家中比較小的成員,其運動前進動力往往來自於要贏過年齡較大的手足,透過這篇文章來瞭解手足之於運動表現的優勢。
Jannik Sinner的故事告訴我們,對於運動員的成長來說,熱情和專注比天賦更重要。對於家長和教練來說,要將焦點放在兒童運動員的興趣和熱情,而不是僅僅注重天賦。從選手的角度來看,是否要換項目取決於他們的專注,有天賦的選手通常在不同運動項目中表現出色。
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