2024年7月是我執行醫療靈媒飲食滿三週年的日子!!!
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關於mm飲食療癒各種身體症狀的見證很多,這篇文章想要從「身心靈成長」的角度,和大家分享我在mm飲食滿三年後的覺察、改變和轉化。
身為瑜珈老師、身心靈工作者和光之工作者,我的靈魂超級宇宙無敵愛這個飲食和lifestyle!而這份打從心底清澈的明白,也是我每天洗洗洗榨榨榨買買買,即使外顯的症狀尚未完全療癒,依舊堅持至今的原因。
֍ 那些看不到,但是很重要也很有感的療癒 ֍
mm前我從來沒有吃過無油無調味的清蒸馬鈴薯,三年前開始療癒旅程,第一次蒸好馬鈴薯要吃的時候,超級想要加橄欖油啊鹽啊等等,覺得這真是淡而無味!但自從做過多次香蕉木瓜單一飲食後,味蕾和神經被撫慰與淨化了,感受與覺知的光譜從黑白兩色躍升到漸層彩虹。吃得出不同的馬鈴薯品種(無油無調味)、品嚐蔬果時感受得到細緻的甜與酸和季節的遞嬗。
和家人在一起時,總是第一個聞到任何食物氣味,比方說樓上在煎蛋、煮湯,我覺得超級明顯,但其他人過了一陣子才聞到。或是家人在煮菜,我在遠遠的地方就知道這道菜是什麼或關鍵材料有什麼,尤其是各種香草和香料。
出門在外時,聞到別人的體味,有時會直覺地收到訊息:他腸胃不太好、她有婦科症狀等等。
我從青春期開始,就有飲食失調的症狀。18、19歲時尤其嚴重,甚至訂下我要幾天幾天不吃東西的目標。20幾歲時因情感創傷,也有爆食混合厭食的行為。到mm前我和食物的關係都還是充滿衝突,混雜著恐懼、罪惡、羞恥的情緒。
開始mm的第一天,我就感受到蔬果天然的療癒力。大概半年的時間,只做到早上空腹喝16oz檸檬水,還有多吃水果,但輕盈、溫暖的能量開始慢慢湧入。因為身體喜歡,所以我漸漸越來越投入,開始一樣一樣和no food道別,一邊哀悼過去的自己、一邊看書、聽AW的每一場YT直播。
不知不覺,開始和過往的情緒包袱一一告別。我覺得和每一樣no food好好分手、好好說再見是療癒的關鍵。這個過程是生理的,也是非常情緒化、觸動靈魂的。
從小我就超級怕熱,差不多超過25度就覺得很煩躁。從國中開始,皮膚對陽光的耐受度就不好,很容易紅腫癢,一曬就想生氣、昏昏欲睡。
mm大概半年左右,深深愛上大自然、陽光、大海、動物。可以在炙熱的台北盛夏無防曬騎一個小時的ubike還曬得很爽~ 今年 (2024) 夏至傍晚,開了第一次冷氣26度,結果半夜太冷起床關掉?!
總之,還是會覺得熱,但只要有補充足夠的健康醣類 Critical Clean Carbohydrates (CCC) 還有礦物鹽 mineral salts,就能心平氣和地和潮濕及炎熱共處。
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2021年夏天剛接觸mm,當時正經歷失業、第一次土星回歸、靈魂的暗夜。深深覺得自己需要一個徹底的、翻天覆地的改變。一直以來,有一個很困擾我、根源來自因果業力糾纏、世代創傷的議題。這種寫在靈魂劇本中的功課,是無法逃避、也是最難、最有挑戰的。在mm以前,我已有多年的瑜珈練習、以及深度心理治療的靈修基礎。但是總覺得少了什麼?好像有一塊重要的拼圖還沒找到。
mm的前一年在學習、摸索、感受身心的變化。第二年 (2022.08) 開始,決心完全無油鹽 (fat free, salt free),除了偶爾社交時去mm友善餐廳,會吃到油鹽醋,其他日子都堅持吃100%的療癒食物。
在《改變生命的食物 》中,每一種療癒食物都有她相對應的靈性啟發。每天被四大神聖食物滋養,喜悅、感恩、豐盛的能量也總是在我的體內流動。憤怒、怨懟、罪惡、羞愧等低頻情緒仍會出現,但它們不再殖民我,它們來,我感受它們,然後它們走。我深深感到自己是被宇宙眷顧、被大地母親庇護的孩子。
而這種內在深層的改變也顯應到外在。這三年,我的身邊出現了很多新的人際關係,包含親密的朋友與修行夥伴,以及引領我的師者。同頻共振,我的頻率和能量改變了,被療癒食物淨化、校準了,所以我身邊的人也變了。這是一種很美妙、輕鬆、舒服且自在的感受。
在mm前,我在巴黎學藝術和電影。因為情感和親密關係創傷,而丟失了創作的能量。身為INFJ+情緒空白+薦骨中心,從小我就非常高敏、天馬行空、感知豐富,且像一塊海綿般無意識地吸收週遭人的情緒而耗損自己。
一直以來,我都在尋找做自己和服務他人之間的平衡。我不知道如何一邊對自己的直覺開放與誠實,一邊容納他人的感受。還記得,mm兩年後,當時我剛完成100小時的靜瑜珈師資訓練,開始服務個案。在一場一對一的靜瑜珈服務中,我和至上、內心的神接上線,在無我卻非常有意識的能量中,臣服於宇宙給我的訊息,將祂的光帶到物質世界。
我非常感恩能遇到mm這個神隊友,我也真心覺得,這種飲食和生活方式是所有覺醒者、光之工作者的「根基」。深入土壤的根系,謙卑安靜地吸收大地的養分,勇敢自信地向天空與神敞開,將光與愛帶到地球上。
忘記是哪一位前輩了,在mm台灣臉書社團中說過:「可以長期執行mm的人,非富即貴。」我看到的當下內心有電流,太認同了!!!這個「富貴」,並不單是金錢,而是「靈魂的本質」,或者以佛家的說法我喜歡用「根器」來形容。
大家或許都有身邊的親友排斥甚至批評mm的經驗。幾年下來,我深深覺得,能夠深入、謙卑、遇到激烈排毒反應或挫敗也長期不放棄執行mm的人,不但富貴,悟性、心性也高,白話一點應該說「是很純淨的靈魂」。
祝我三週年快樂!
也祝福看到這裡的你,健康、豐盛、並且真正幸福。
Namaste