2024-08-28|閱讀時間 ‧ 約 4 分鐘

過胖怎麼計算?減重門診又有哪些?

過胖問題困擾著許多人,但你知道過胖的標準是什麼嗎?又該如何選擇適合自己的減重方式呢?這篇文章將帶你深入了解如何計算是否過胖、減重門診的選擇,以及推薦你網路上名聲很好且服務優良的存奕美學診所、在減重領域非常專業的周建存院長,讓你不再為身材所煩惱。

過胖標準怎麼看?帶你了解3種常見肥胖標準

✦身體質量指數(BMI)
BMI=體重(公斤)除以身高(公尺)的平方

  • 優點: 計算簡單,是國際通用的評估標準。
  • 缺點: BMI無法區分脂肪和肌肉,肌肉量較高的人可能被誤判為過重


✦腰臀比= 腰圍除以臀圍所得出的數值。

  • 優點: 能更準確地反映腹部脂肪堆積的程度,腹部脂肪與心血管疾病的風險密切相關。
  • 缺點: 測量時需要一定的技術,且無法反映全身的脂肪分布


✦體脂肪測量

  • 常用測量方法: 皮脂厚度計、雙能量X光吸收測量法(DEXA)等。
  • 優點: 能精確測量體脂肪百分比,了解身體組成。
  • 缺點: 設備較昂貴,測量時間較長。

減肥看哪一科?

當你決定要減重時,走到診所又好困惑,這麼多科別,到底該掛哪一科呢?以下為你整理常見的科別:

  • 內分泌科: 專門治療內分泌系統疾病,對於有代謝症候群或甲狀腺功能異常等問題的肥胖者,內分泌科醫師能提供更全面的評估與治療。
  • 家庭醫學科: 提供一站式的健康管理服務,家庭醫學科醫師能針對個人的身體狀況,量身訂製適合的減重計畫,機動型也比較強,也比較彈性可以討論。
  • 營養科: 營養師主要提供專業的飲食建議,從日常飲食規劃,幫助你建立健康的飲食習慣。

過重的原因有哪些?哪些人適合至減重門診治療?

其實現代人很多有膽固醇過高的情形、或是體重過重的困擾,主要是因為多數人的飲食習慣問題。你可能不知道你隱形當中吃下的食物,可能造成每日攝取量超標、或者時常外食、喝手搖飲料、吃速食餐等,長期也會造成營養失衡。其他過重原因也包含像是遺傳、生活型態、藥物等。若你符合以下族群特徵條件,建議尋求減重門診的協助:

  • BMI大於27: 屬於肥胖範圍。
  • 腰圍過粗: 男性大於90公分,女性大於80公分。
  • 合併有慢性疾病: 如高血壓、糖尿病、高血脂等。
  • 嘗試過多種減重方法仍無效: 需要專業的醫療協助。

減重門診費用怎麼算?減肥門診健保有給付嗎?

一般來說,健保並不會全額給付減重治療,但部分藥物或檢查項目可能納入健保給付範圍。減重門診的費用會因醫療院所、治療方式、藥物種類而有所不同,加上通常不是一次即可達成目標,而是要一段時間的觀察與努力,才有可能達到減重目的,所以選哪間減重診所與醫生,就成為很關鍵的開始。

減重可以視為一項長期且需要堅持的過程,不僅需要消耗精神、荷包也是一大考驗,選擇適合自己的減重方式非常重要。


存奕美學診所以科學化的檢驗,建立一套完善的「全方位科學減重健康管理流程」,幫助您釐清真正的肥胖原因,進而達到有效的體重控制目標。

特別是隨著年紀增長、壓力,可能造成荷爾蒙失調、經期不規則等,難以在一般坊間減重門診所觀察到、或治療成功的案例,存奕美學診所擁有專屬荷爾蒙健康評估腎上腺皮質壓力分析…等功能醫學分析項目,針對不同個案提供客製化的減重方案,並會詳細說明各項費用的內容,讓你可以清楚了解。

周建存院長不僅有多年的豐富經驗,同時也具有專業認證台灣肥胖專科醫師,能夠詳細依照您過去家族疾病史、減重史、日常生活習慣分析,推薦最適合的治療方式。從飲食控制、運動建議、作息調整及配方調理,量身打造適合您的複合式減重、雕塑療程及減重目標,幫助您做全身的體重管理及健康提升。

存奕美學診所藉由科學減重、功能醫學分析,以及周建存院長專業減重治療,讓你不只瘦得快、瘦得美,最重要的是瘦得更健康,才能留存美麗,神采奕奕!


若想更了解減重相關療程,可至:存奕美學診所 諮詢了解唷!

分享至
成為作者繼續創作的動力吧!
© 2024 vocus All rights reserved.