先處理情緒還是事情？

這是我最近在Threads上看到的一個有趣的問題，下面的留言也讓我有些反思，想用我所理解的來和大家分享～

到底是先處理情緒？還是先處理事情？當然我一打開留言幾乎都偏向先處理情緒，原因是事情可控情緒不可控，情緒處理的好壞對事情的結果有很大的影響。回想自己的經歷確實很多時候的犯錯與衝突往往來自於自己還帶著情緒處理事情，這樣反而只會讓情況越來越糟、誤會越來越大就要花更多精力，由此可知情緒的處理是可以影響事情的結果，所以即使是短期就需要做決定也一樣，情緒不能被忽略和壓抑，這樣只會越累積越多到最後會爆炸；有少數的聲音也讓我覺得有趣，他們覺得應該先處理事情再好好處理情緒，原因是每個人處理事情的方式跟個人的經驗有關經驗也會連結自我情緒價值，這樣就會很難判斷是情緒在指使還是理性在指使，能就事論事最好！先把好解決的解決好，再回來處理情緒，那樣的判斷才不會受情緒影響。

我想這個觀點都值得我們去反思，情緒固然重要因為它會左右我們的判斷與選擇，至於先後順序呢？我覺得要自己本身對於情緒是怎麼處理的，如果不會處理情緒這兩者的先後順序就很重要了，假設你是個會正確處理情緒的人其實兩者都沒差不是嗎？