〔我都是為你好｜驕傲與謊言〕

在人與人之間的交流，有些本意也許出於善意，但，若造成別人的抗拒，很可能會成反噬效果，尤以"我都是為你好”這句話在某些情境下確實可能引發負面影響。

這句話常常被用來掩蓋真實的意圖，或者用作控制他人的工具。當對方聽到這句話時，可能會感到被操縱或不被尊重，因為它暗示著發話者認為自己比對方更了解對方的需求。

這樣的情況下，驕傲和謊言交織在一起，可能會造成溝通不良和信任缺失。相反，開放和誠實的對話，能夠促進理解和尊重，讓雙方在關係中感到更舒適和安心。

開放式交流的關鍵在於建立互信、尊重和同理心：

使用第一人稱語言：

舉例，使用“我覺得”或“我個人的經驗”來表達自己的感受，而不用“你應該”或“你必須”命令式的語言。

提問：

用開放式問題引導對話，讓對方分享他們的想法和感受。舉例，“你怎麼看這件事？”或“你有什麼想法可以分享？”

傾聽：

主動聆聽對方的觀點，並在對方說話時不打斷。可以用簡短的回應來顯示你在關注，例如“我明白你的意思”。

確認感受：

表示理解對方感受，這樣能讓對方感到被重視。舉例，“我能理解你此刻的感受”或“這聽起來真的很困難”之類的認同感話語。

分享個人經驗：

在合適的情況下，分享自己的經歷，但，要注意！不能變成以自我中心的話語表達。

避免評價：

避免直接評價對方的行為或決策，能夠專注於事件的影響或感受為主。

保持開放的態度：

表達出你願意接受不同意見，並且尊重對方的觀點。

時代變遷，長者應當避免說教，同輩或是親密伴侶，也該如此培養有益的表達方式，雖說忠言逆耳，可將其話語改為善言暖心，是否讓身心靈更自在，目的也容易水到渠成呢！