職場神獸養成記讀後心得

職場神獸養成記：社畜必死，變身神獸一輩子有錢賺 Work as Life

作者： 白慧蘭 

出版社：時報出版 

出版日期：2022/01/25

這本書在說什麼:

這是職場神獸給職場社畜的一點指南…。

本書目錄不囉嗦只有三個主題：

一、主管都是鬼：如何與各種主管相處重要小細節。

二、同事是賤人：這一段其實是職場人際關係學。

三、變身神獸職場談判術：1.相信凡事皆可喬。2.相信我值得。3.相信能上得了桌。4.相信結果可以改變。

四、我是工作生活家：如何平衝工作與人生。

其實本書的核心思想：「你想要什麼？」把生命用把自己變強吧！新世代的工作者不是找工作，而是找收入，只要擁有持續創造工作的能力，就能在職場上成為一位有選擇的遊俠。

職場就是江湖，有人的地方就要喬事情，把每個人心裡不平衡的小角落，花點時間，用點小心思去校正。本書的精華結合我自人的經驗我放在下方「這本書心得」。

這本書心得:

有一首歌詞：「上班不要跟我聊夢想，我的夢想就是可以不上班。」比起什麼高大上的理由，這首歌是所有小社畜的心聲呀！我自己對社畜的定義：「自己被公司圈養著，就只是工作、上下班；對於未來沒有規畫，也不知離開公司後自己能幹嘛，於是不特別喜歡也不討厭的繼續工作下去。」

這本書我覺得適初入職場的初級玩家，以及在職場上一直卡關甚至被霸凌打壓很痛苦卻又離不開的社畜們。

畢竟本人也是有年資的社畜，就稍微倚老買老，結合本書以及自身經驗分享一下心得吧！

面對主管的三大求生建議：

一、絕對不要在公共場合反駁主管意見，也不要打破砂鍋問到底。

資深社畜心得：如果覺得不合理，可以整理完自己的意見，私下再與主管討論。切忌不要一言不合就上網報怨，你以為你主管、同事看不到IG、FB、DCARD嗎？你以為THREAD就神不知鬼不覺嗎？小心！凡走過必留下痕跡，說不定記者也會幫你挖出來！

二、匯報、匯報、再匯報，把自己當成小學生。

資深社畜心得：對於小菜鳥與新主管這非常重要，你可以在匯報時瞭解主管的想法、脾氣、個性甚至是處事方法。

三、時刻注意自己的聲音與表情，降低威脅性。

資深社畜心得：這非常重要，特別知道自己要發怒時，想想薪水，想想自己的地位…冷靜一下吧！

對於有問題的主管：

一、提出正確問題才會有正確的解決方法：把事與人分開。

二、不要把主管當敵人，要想辦法化成為你的夥伴。

對於職場上三的立場：

一、即早設立邊界：資深社畜心得：說到就要做到，不符合自己能力範圍，就要勇敢拒絕，而且要守住底線，不要讓人覺得為什麼上前可以這次不行？不行就是不行！沒有下次！

二、喚醒內心的勇氣：這就讓我想起在我還是小社畜時，因為不懂拒絕，然後什麼事都做不好…。一直在懷疑人生的往事。

三、培養斷拾離的智慧：忍無可忍！就無需在忍，在你最不敢探尋的洞穴中，藏著你最需要的寶藏。

職涯發展最重要的關鍵人物是自己，確認好短、中、長期，做好十足的準備，就算無緣共事也要廣結善緣。

策略溝通：

WHAT：我要什麼？

WHO：誰能給我？他想要什麼？

HOW：怎麼拿他想要的東西換到我想要的。

在職場上溝通是很重要的，情商高是很重要的，本書提到「FBI引導行為改變階梯」的談判技計巧：先從積極聆聽開始，讓他暢所欲言找出對方在意的癥結點，接著發揮同理心。

情緒管理尤為重要，培養情商要從兩種能力做起：

1.覺察與管理自己情緒的能力。

2.識別興管理他人情緒的能力。

對於職場上人際關係上的問題：

第一步：診斷自己：

是我做了、說了什麼讓對方產生負面反應？這樣的情況若是無法改善，對我會有什麼影響？

第二步：診斷對方：

為什麼他會這麼做？他若持續跟我對幹，對他會有什麼影響？

第三步：診斷事件：

到底發生了什麼事，哪事訊息其實被過度放大，應該忽略，哪些訊息揭露了隱藏動機，應該額外花心思處理。

資深社畜表示：我本身就是這麼做的，實際上，要有自己不是錢，沒有必要人人喜歡，被討厭也是很正常的，想當年我是小社畜時被討厭很慌張，我甚至會玻璃心到睡不覺…。當然我也撞過許多牆，有時候真的不知道自己錯在那裡，這時候可以偷偷技巧性的問看起來會和你說的同事。然後，再像上述一步步診斷。日久見人心，別人對你的行為是他自己，但是永遠以善意對人，那位之前對我有意見的同事，現在卻能和平相處。情緒先穩定了，人與事的脈絡也都清楚了，才能找出最佳的解決方案

而很多時候談判不是輸給對方，而是輸給充滿負面情緒的自己；所以在被對方激怒時，一定要冷靜下來，不需要激怒對方，而是冷靜回到事上面。

但是爛人真的會影響你怎麼辦？書中的說法我認同：

跑：人鬼疏途，對方真的道行太深，會嚴重影響你的工作，又避不掉就逃吧！沒必要浪費情緒。

講理：去找鬼聊聊，試著瞭解和同理，能勸就勸，不行就放生。(這適合同輩或下屬)

找外援：嗯…這很難說明，公事就找同事和主管商量…。一定有人會有辦法的。切忌不要情緒化的抱怨！對事不會人是原則。

第三章節是社畜變身為神獸，雖然我還是小社畜，但是我還是加減多言幾句吧！

神獸誕生三部曲：

1.我們不可能得到自己不想要的東西，請搞清楚你要什麼。

2.做好準備才有自信上桌。

3.展現價值才會被邀上桌。

神獸育成三步驟：

第一步：出選擇題而不是是非題，達到目標的選項愈多愈好。

與其提出問題，還不如提出問題與解決問題的多重選擇題。雖然有資深社畜眼裡這真的有困難，特別是有時候用錢就能解決的事，上面就是要你不要錢解決。能解決的人真的可以尊稱「神獸」。

第二步：先跟自己談判吧！立場與利益分不清的人什麼都得不到。

這其實是不是神獸都很重要，要先清楚自己要什麼，自己的絕對利益是什麼。就算要走人，也不要讓人跨越自己的底線。必須時時刻刻自我提問：「在工作中真正想要得到什麼？」

第三步：在職場上先想到利他，才能夠己。

要先向對方釋出善意的橄欖枝，能能換回自己想的東西。

對於他人的衝突與質疑：

一、神獸對事不對人，會用提問取代反擊

對方有意見，一定是有原因的，就算自己有理，也要冷靜下來提問，看他提不提的出有建設性的答案。

二、了解神獸熟練扭轉局面的四大祕訣：

1.中斷不當行為：這其實很常用，當對方已經不理智了！不用跟著對方起舞，試著靜下來，讓對方按下暫停鍵。

2.修正錯誤觀點：這就是個人的功力深厚了！

3.為不當行為貼標籤：這要有點勇氣先讓對方叫停，再用話術讓對方覺得他自己其實是有理智可以溝通的…。我本來會說：「我知道你不高興，但是我們現在需要的是解決問題，所以來聽聽我的看法好吧？如果你覺得不接受，我們再看看出問題好不好。」

4.邀請對方與你角色互換：這時小社畜的優勢就出現了！「我只是小社畜，你的要求我沒有權限答應，我的權限只到……。這是我能為你爭取的了！」

三、神獸能接受對方說不的理由，從中發展解決方案。

職場談判的目的不是解決衝突，而是一段透過對話，說服他人成為職場助力的旅程。在職場中能找出上面要的解決方案的確可以稱為神獸。

最後一章：工作生活家

真正的成功不是做到多少業績，拿了多少獎金，而是幫助多少人實現「工作就是好好生活」的理想。如果今天就是生命的盡頭，你將如何選擇。

工作不會讓我們有趣，職稱不會讓我們有趣，有趣的是我們真心想要分享的渴望，想要融入所處情境開放心態，以及想讓周遭的人有所得的利他精神。本章主要內容是工作技巧以及真正的核心思想：「能夠用自己喜歡的方式過一輩子，就是最大的成功。」。「不快樂的工作對身、心靈都是傷害，請不要騙自己『我沒有選擇』，人生處處都是選擇，你只是還沒有找到說不的勇氣。」

三大問題就讓各位思考吧！社畜會不會變成神獸就是這三個問題了！

我目前處於職場上哪個階段，我對自己的工作滿意嗎？

為什麼對工作不滿意，在工作很難幸福的感覺？

勞工與雇主可以採取哪些行動，把職場打造成一座讓人流連忘返的樂園？

整本書看完後，覺得非常適上班族閱讀，雖然我們不會因為一本書就從神獸化身為社畜；要成為神獸是要有代價的。不管你決心要當所向無敵的神獸，還是想安穩到退休的社畜，都請記住：「工作就是好好生活」，這是你的人生，你有權力決定自己要怎麼生活。工作雖然在人生中佔有很大的地位，但他不是全部。在我眼裡神獸是能想辦法解決事情，並且知道自己要什麼，把工作當成個人事業來經營的人，如果有幸遇到好神獸，我想小社畜也會盡力支持的！最後祝福大家，工作順心^^。

 #20240905

#20240043

#本書評分：9.6

#迷泥推推書

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#迷泥推推書：9分以上，感動非看不可值得收藏，並且廣為流傳

迷泥推書：8分以上，不錯、值得看

迷泥讀書：7分打發時間可以看

迷泥看書：6分 加減看，其實不太推

迷泥好閒：未滿6分，只能說這本書非常不合我胃口