代謝力重建案例｜骨盆後翹

你有翹屁股的習慣嗎？

在健身房運動的朋友，都想要練出「渾圓蜜翹臀」，所以常常有許多朋友會因為姿勢不正確，或者錯誤的肌力代償，造成骨盆後翹，形成了假性翹臀～

時間久後，身體腰部下陷、子宮前傾，就開始感到腰椎痠痛，引發下交叉症候群的狀況發生。

這週過來體驗代謝力重建的小姐姐，就是長期錯誤訓練，造成了折腰翹臀，骨盆後翹，在疏通她的肌筋膜後，我們將骨骼歸位，讓她的後背曲線恢復正常，她的腰椎痠痛也明顯改善了不少～

提醒，有在健身房訓練翹臀的朋友，記得一定要遵循教練的指示鍛鍊，避免肌力代償的錯誤發力，反而影響身體健康囉～

也歡迎想要改善骨盆後翹的朋友，有空可以來店與我們聊聊囉～

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