【好的關係，從建立「情緒界線」開始】

霸凌、壓榨、炫耀、自負、控制、情緒勒索、攻擊行為與情緒，本質上是對死亡恐懼的

保護機制，該類型的人往往並不具備穩定的自我價值感，因而要透過各種行為表現來確

保自己的價值與安全。然而要維持這種畸形的心態需要團體中的弱勢作為媒介才能彰

顯。作為群體中的一份子，面對這樣的人要不學會建立與他人間的「情緒界線」，要不

離開這個群體。我們沒有人可以且應該成為他人掩蓋恐懼的墊腳石。

撰文：許韡礪諮商心理師