發現內在的力量｜從主動積極到獨立自由

「你可以自行決定外界的刺激對自身的影響程度。」

這句話給我帶來了極大的啟發，也認為它是擁有圓滿人生必須首先領悟的要點。

《七個習慣》：歷久不衰的經典巨作

起初看到這本書，我對所謂的「成功學」心存抗拒。然而，看到這本書在市場上歷經三十年而不衰，且號稱能精準指出眾多「成功學」的錯誤，這勾起了我的好奇心。當我實際去讀時，深深被書中的內容所震撼，也讓我對「成功」有了全新的思考。

《七個習慣》對「成功」的定義，是我讀過眾多書籍中最打動我的：

「成功就是與自己的內在價值觀達到和諧」。

金錢、社會地位、成就感、快樂、幸福、健康平安…無論如何定義「成功」，我總覺得有所不足。但這本書以簡潔有力的方式涵蓋了所有面向，讓我感到滿足而深思。

本書最大的優點在於「清晰定位」和「循序漸進」。通讀全書後，會感嘆作者的思維之縝密——每一個習慣環環相扣，無法調換順序，構成一個強而有力的脈絡。幾乎無法想像有更好的組合方式。

獨立：在追求成功前，先鍛鍊自己的心靈

柯維的「成功學」強調「由內而外」的改變，因為這才是治本之道，也是所有「成功」的前提。這雖然是顯而易見的道理，但卻往往是我們最容易忽略的部分。

聖經中提到：

「你要保守你的心，因為一生的果效是由心發出。」

柯維的思想恰如其分地體現了這句智慧。在追求「公眾的成功」之前，必須首先成為一個獨立、可靠的人，找到並釋放自己內在的渴望與資源，才能著手與外界建立穩固而有影響力的關係。這需要建立內在力量，而三個重要的習慣就是：主動積極、以終為始、要事第一。

由於由於獨立是後續改變一切的基石，因此這篇文章將聚焦於前三個習慣，尤其是第一個習慣——「主動積極」，並分享我的觀點。

習慣一：主動積極——做你人生的領航員

作者引用《活出意義來》中的經典名言：

人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由——即在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由——不能被剝奪。

「在刺激與反應之間，有著回應的空間」，如何面對這片短暫的空間，是我們可以自由選擇的，也是力量的展現。因為擁有自主意志的人，並非對外在因素無動於衷，而是由自身決定，如何回應刺激——而這就是「主動積極」的真諦。

我對這個習慣的理解就是「負責」——對自己的人生負責，因為除了自己，沒有人會為我們的人生負責。這包括對自己生命中所有面向、遭遇、情緒、結果的承擔。許多人會抗議說，生命中許多悲劇並非自己造成，這種想法可能有「檢討被害人」的嫌疑。

確實，遭遇不良父母、惡劣環境或不幸意外，這些都是影響人生的重要因素，無數研究也證實了這點。然而，不管這些外在因素如何影響，都不能成為逃避人生責任的藉口。

舉個例子，假如我原本是一名前途無量的外科醫師，卻因被無照駕駛的少年撞傷雙手，斷送了自己的外科生涯。我當然可以選擇在餘生中不斷控訴這個意外毀了我的人生——這無疑是事實，但肇事者不會為我的人生負責，唯有我自己能改變人生。因此，我可以選擇改變心態，將這件事視為自我成長的契機，透過自己跨越苦難的見證成為萬人的祝福。

這樣的轉變，正如同法蘭克爾在納粹集中營中領悟到的，不論納粹如何折磨他的身心，都無法剝奪他內心的自由與信仰。

而這裡必須聲明，我並非認為遭遇苦難不能憤恨——面對不幸時，負面情緒是合理且健康的。但是否要讓悲劇控制餘生，則是我們的選擇。

對於這種心境，神學家尼布爾在其經典《寧靜禱文》中有完美的詮釋：

「親愛的上帝，請賜給我雅量從容地接受不可改變的事，賜給我勇氣去改變應該改變的事，並賜給我智慧去分辨兩者。」

總的來說，主動積極歸根結底有兩個重點：一、為自己的人生負責；二、主動出擊，做自己人生的駕駛員。雖然這意味著我們會面臨失敗的風險，但唯有如此才能獨立，才能成長。這就是我對《與成功有約》第一習慣的心得，聚焦於「主動到獨立」的過程。

習慣二：以終為始——找出人生的方向

第二個習慣強調的是「以終為始」，即從一開始就明確知道自己的人生目標，並以遠大的信念和理想作為指引，以避免在過程中迷失方向（關於這個部分，歡迎參閱前一篇閱讀心得《無限賽局》，內文有對於何謂遠大信念，更完整深入的觀點。）

如果不知道怎麼找到人生的信念，那不仿先闔上電腦，閉上眼鏡，好好想想自己喪禮那天。你希望給身邊的親友們留下什麼樣的印象？你希望他們怎麼評價你的一生？摒除一切雜訊，那就是你心靈深處真正渴望的意義。

而談到這裡，就不得不再次引用《活出意義來》的名言：

「人不該追問生命的意義，而是應該認知到，我們都被生命詰問。每個人都要面對生命的提問，而唯有用自己的生命才能回答這個問題；面對生命的挑戰，人只能藉著『負起責任』來回應。」」

當我們擁有遠大的信念作為生命的指引時，我們將不會因為環境而覺得「沒有意義」。反而會在任何處境下思考：在這樣的環境中，我們能如何創造意義並成長？這個習慣當然不是一蹴可成。要避免人生迷惘走偏，我們需要不斷反省、詰問自己「我人生最重視的目標是什麼？」久而久之，這會讓我們內在充滿力量並更加清晰，成為我們前行的動力。

習慣三：要事第一——聚焦在真正重要的事情上

相信很多人都看過這張圖吧？

過去我對這張圖的印象，認為這只是一個沒什麼用的「工具」，但是當我從柯維的思考脈絡來看時，我發現這不是工具，而是一種「思維」。我突然發現這張圖原來蘊藏如此深的智慧。

以我所處的醫院環境為例。醫療人員忙於各種日常雜事，像是準備晨會、查房、寫病歷、處理抱怨，甚至還要寫論文，這些瑣事往往讓人疲於奔命，這樣忙碌的生活，讓我們逐漸容易變得只分「緩急」而不分「輕重」，最終徒然消耗熱情和健康。但而如同很多傑出的主治醫師和學姊所說，要在這種高壓環境中不僅生存且活出精彩人生，就必須將大量時間投入於自我成長和長遠發展。

習慣三要求我們勇敢拒絕不符合人生目標的事，果斷地說「不」，從而保留更多時間和精力投入到真正重要的事物中，這樣我們才能在繁忙的日常中找到屬於自己的平衡點，實現內在的穩定和真正的成長。

從鍛鍊心靈開始，邁出成功的第一步

《七個習慣》教導我們成功的核心在於與內在價值觀的和諧，而這需要從心靈的鍛鍊開始。

主動積極，是走向成功的第一步——為自己的人生負責，並在面對挑戰時選擇積極應對。以終為始，讓我們找出屬於自己的方向，而要事第一，則幫助我們聚焦在真正重要的事情上。

我們無法掌控生命中所有的外在變故，但我們可以選擇如何回應，讓每一次挫折成為成長的養分，進而掌握自己的人生方向，成為真正的領航員。

這正是柯維所強調的「由內而外」的改變，也是成功的根本基石。