順時養生，暖暖好過冬~

🔶在經過了一個30度高溫的立冬，你的身體傳達了什麼訊息給你?

最近是不是很多丹粉覺得口咽唇鼻乾燥、出現羊咩咩硬便又皮膚乾皺？白天工作時精神還好，但晚上淺眠多夢甚至早醒，一股熱氣憋在體內鼓脹著，頭昏腦脹一身倦怠，心情煩悶想發脾氣?

這些都是人體本身原本過度耗損，或是人體無法和季節天時對應配合，造成「陰往裡收」和「往內藏」功能不好的表現。

「春生夏長，秋收冬藏。」沒有冬藏，只有春夏生長，就是無限的耗損，等同播了種卻無法有任何收穫。如果冬天到了，人依然過度忙碌用腦耗神或繼續從事強度運動或不能靜心休息，就如同不停付出卻無法補充庫藏，於是出現了倉庫空虛補給中斷的狀態。

手上有冬藏能量元素的丹粉，不用擔心!

✅找個舒適的坐姿或躺好，從頸部→胸；胸下→腹部；下腹→鼠蹊，三個對應「天、人、地」的區域，抹上一層能量元素，如同對待嬰兒的腹部按摩般，順著呼吸頻率深層(非強力)揉推滑動，訣竅就是放鬆雙肩，把雜念放掉，好好的面對自己的身體，怎麼舒服怎麼按摩，身體會如實回應你的對待!

✅疲累的人泡壺「草本花園能量元素」，燥乾熱煩則換成「雪肌飲能量元素」，溫溫的慢慢哈著熱氣喝，熏蒸也是吸收能量氣場最直接的一種方式。

✅若還有時間，頭部和四肢也可以抹上能量元素之後，按摩或用工具輕刮。(四肢內側，由下往上；四肢外側，由上往下。)

✅頭部可用⚫️BC003。

✅沒有「冬藏能量元素」的丹粉，可用🟣BC004或🟠BC006暫時替代。

四季輪轉順應天時，在對的時候做對的保養，才能保持元氣充沛，為下一個季節身體的生發做最好的準備！