【線上課-亞斯特質】「山不轉路轉，路不轉人轉」跟亞斯特質（非性格）的相處與溝通

113/12/8（日）13：30-15：30進行

＃主題：「山不轉路轉，路不轉人轉」跟亞斯特質（非性格）的相處與溝通

。

​＃大綱

（一）山不轉＝亞斯特質

亞斯特質（非本人性格）下產生的規則性：三大法則

但情緒來就當機，而且意識上抓不到（不知道自己情緒化）

當機後的情緒表現：身體化、行為化、強加解釋（含迷信）

卡關＝無法解釋/解釋不通、無法解決問題/感受，產生重複無效及極端行為

（二）自己卡關、他卡你，或你卡他

1.亞斯自己卡關：無法適應環境及人際變化。可協助他釐清卡住的點，像清水溝一樣，舊的機制仍可用，只疏通部分。＃清除卡關的步驟

2.他卡你：他認為自己是正確有效的，並想協助/拯救你不要再無效反應。你要溫和表達，或者抵抗。

3.你卡他：反過來當你想改變他時，他會抵抗。要區分範圍，不是硬改，（遵守界線和目的下）讓他有選擇。

（三）溝通方式：情緒面宛如青少年

溝通前：切換系統，減少情感期待

路轉：行為共識

人轉：接受他的限制，讓他做他能做的，以完成你的要求

＃溝通--跟青少年一樣（其中差別：他不會頓悟，只能理解與習慣化）

行為訓練：正增強負增強＝獎勵和剝奪（含語言）以及你們的關係--被回饋的動力

明確說明目的、因果、為什麼一定要，最好有體驗。

行為共識：目的、具體行為、步驟、頻率

重複練習（養成習慣）：正向語言+激勵+督促

跟教青少年一樣，所以你必需先是領導者。讓他做他能做的事，不期待他對情緒立即反應。久了他會習得新的自動化，變成自己可以掌握的東西（人際能力）

你可以得到什麼安慰？他願意為你這樣做就是他特質上的付出

（四）應用篇

如何讓他理解你的苦？NT人的功課：直接表達、以生理比喻心理、帶他實際體驗

這裡教的是「溝通方式」，少走冤枉路，但並非他聽完就會頓悟、被改變，他仍有選擇與認同的權力（但多數會試水溫才決定要不要）。

你是照顧者，但不用過度同裡，你也能有所求，並向外連結情感關係。

應用：以夫妻跟成年親子各舉一例。

。

費用：500

有講義PDF，錄影檔回放兩個月

報名單連結：https://reurl.cc/gQ3LoX