最佳狀態的時間策略 | 閱讀摘要_起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式

 《安娜的自我提問旅程：尋找每日最佳狀態》

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▇ 第三篇：最佳狀態的時間策略

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安娜看了一下時鐘：清晨七點半，她翻開日記，寫下一句話：「如何才能表現出目前的最佳狀態？」這個提問促使她開始探索自己的節奏。

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經過了一段時間的記錄，安娜發現自己在上午九點到十一點之間最有生產力。

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於是，她把這段「黃金時間」留給最重要的任務，而不是讓瑣碎的工作浪費掉。

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對她來說，提案撰寫、創意規劃等高強度任務，都應在這段時間內完成。

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安娜也學會了說「不」。

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不必要的會議、不重要的邀約，她現在能冷靜地評估，選擇那些真正有意義的活動。

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午後的時間則用於處理較為機械性的事務，例如：整理文件或回覆郵件。

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這樣的安排，讓她的日子有條不紊，效率倍增。

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當一天結束時，安娜常會回顧自己的成果。

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她發現，找到自己的「最佳狀態時間」後，不僅工作更高效，心情也更輕鬆。

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這不僅是一種提高效率的策略，更是一種對自我節奏的深刻理解。

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以上故事為虛擬情節。

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圖卡內容，摘要自書籍《起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題, 更是吸引好事的超強儀式》之【PART 1】想改變人生，就從打造早晨儀式感開始！

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作者：松田充弘

譯者：賴惠鈴

出版社：幸福文化

出版日期：2023/04/12