脫離頭腦的轉圈圈∣INFJ自我療癒

INFJ的頭腦在轉圈圈

INFJ 很容易「掉入頭腦裡」，不自覺的想著各種事件：某個人為什麼這麼說？某件事怎麼可以這樣？當思想出現的同時，情緒也跟著引發，並在頭腦與身體裡面轉圈圈。

這是思維模式採取了直覺(N)的狀態。N的特質是用腦袋裡獲得的「靈感」進行思維思考，會有一個又一個的「靈感」(直覺)，不斷互相激發。

例如，同樣看到一個風景，另一類型的人簡單直觀(S)，產生從感官而來的感覺，但是用直覺思考的N，則在感官之外產生各種想法、啟示、感受、情緒。

N的特質是很有直覺、很有想法，如果這些想法帶來正向能量，就會充滿正向的創造力，但是，如果這些想法是負面的，一個生一個的負面念頭，會形成負面循環，若不即時止損，將可能抽乾生命能量。

如何脫離頭腦的轉圈圈？

應對之道是：把注意力放到呼吸，或是刻意放鬆身體。

從過度發熱的直覺靈感中降溫，把自己拉回來。

透過關注生理現象，讓過多的想法、感受，自然而然從大腦中濾除出去。這時，意識不再跟著想法轉圈圈，生命能量也不會被消耗，自然可以療癒頭腦過度發熱的狀態。