【紀錄】2025/2/23

今天和家人到台南玩。

自從有了MBTI這個工具之後，我好像多了一個相當具體的座標能夠覺察自己的狀態。例如說，今天和家人在台南的街道上一邊晃、一邊拍照的時候，我的意識時不時會跳出來問我：欸，你身為第一功能是內向情感的人，你是不是又用太多邏輯，忘了和自己的情感做連結了？

或許有些人直到現在還是會認為心理學這種東西很抽象、很不可靠、或不太能夠被科學證明等等的。我覺得這可能要看機緣。在接觸一門新的學問時，只懂一點比起懂了很多，還要更危險，因為你只看了冰山一角，就認為整座冰山是那樣子。又或者是，帶領你進入這個領域的老師，他的教法剛好和你的個性有所衝突，那你可能就會誤解這門學問是狗屁。而且，身為一門在研究「心靈運作方式」的學問，聽起來就超抽象、超困難，而且每一個在研究這門學問的人，也都會受到他自己心靈運作方式所影響，所以當然很難讓大眾有共識吧。

但是，即使某樣東西很難被證明是「真的」，並不代表它就沒有價值。或許正是因為它的抽象，才賦予了它的價值。

我有一陣子失去了對創作的熱忱，好像就是因為我變得太「分析」，一直在思考自己的作品好不好、或是可能達到什麼效益，最後讓自己變成了一台生產好看照片的機器，忘了放情感進去。因為我曾進入過那種狀態，知道那種狀態最後會導致什麼後果，所以現在的我就會不斷地自我審視，自己是不是在一個好的狀態。

但是，在認識MBTI/榮格心理學之前，何謂「好的狀態」、何謂「理想的自己」其實都相當的飄渺，甚至對於情感、理性、感性、情緒這些東西的定義都是相當混濁的。但因為榮格很具體、明確的指出了，thinking function和feeling function是在光譜的兩端，並且它們同屬於rational function，我的內心好像就多了一座可靠的燈塔，能照亮我思緒的脈絡。當然，這座燈塔也可能是另一個誤會或幻覺，但至少目前為止，它滿完整地整合了我目前個人的生命經驗、以及從其他朋友身上看見的世界。

但我也認為，如果榮格心理學你讀起來很吃力、沒有共鳴，那就算了（？）因為我覺得或許是榮格本人的心理類型剛好和我很像，所以我才能理解他在說什麼。

今天我還有想到另外一點。

我覺得我待在不同環境、和不同人相處的時候，都會很自然地進入不同的情緒。我很擅長融入環境，並且把自己的思考方式調整成環境想要我使用的思考方式。

所以，有時候當我有那種「離自己很遠」、或是「最近的我，很不像我自己」的感受時，是不是其實，只是我強迫自己用了太多不擅長的功能？我擅長的是內向情感，但如果我長期處在一個強迫我用外向思考的環境裡，那麼，我的精神狀態會爆炸，好像也是遲早的事情。

最近我有一個很奇怪的新能力，就是當我意識到自己在用某個比較吃力的功能時，我好像能夠調整自己，重新回到自己最擅長的內向情感。然後，我好像就會覺得自己沒那麼害怕在一個完全陌生的環境裡遊蕩，因為不管我身處在哪裡，我都還是我。