針灸幫助減肥
自費針灸減肥影片:
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針灸幫助減肥
據國健署統計，台灣成人每2人就有1人體重超標，青少年則是每3人有1人體重超標問題，推估逾1千萬名成人有體重問題。
台灣肥胖醫學會指出，肥胖恐提高死亡率，當BMI30-35時，平均預期壽命減少約3年。
台灣兒科醫學會指出，兒童肥胖會增加代謝性症候群、脂肪肝、糖尿病及睡眠呼吸中止症的風險。兒童肥胖也可能影響第二性徵發育，進而影響身高。
肥胖可能進一步引發心理和認知問題
台灣針對60歲以上長者的大型研究發現，代謝症候群及高肥胖指數與較差的認知功能有關。2022年高雄醫學大學研究團隊於科學期刊的研究中指出，代謝症候群可能導致認知障礙，且肥胖相關指數與「認知障礙」成正相關。
肥胖問題不僅會影響小朋友的記憶力和專注力，也可能導致情緒不穩定和學習效率下降。臨床上，甚至發現有些肥胖兒童有社交恐懼，在同儕中容易遭受歧視、被霸凌，造成心理焦慮、自卑等負面的情緒，進而影響學習。
兒童肥胖會引發怎樣的心理問題？
1.對於過重或肥胖之兒童需要注意的心理問題，如:低自尊、自卑情緒。
2.肥胖孩童跟正常體重孩童相比，有較高比例的注意力不足過動症（ADHD）、專注力下降。
3.兒童及青少年肥胖容易有憂鬱症。
4.兒童肥胖可能導致認知障礙，降低思考、計算、學習和自我控制力。
針灸幫助減肥
針灸減肥需要8-12周左右。
針灸減肥的原理，是刺激腹部周圍消化體系的穴位，增加新陳代謝來達到運動燃燒脂肪的效果。
透過針灸刺激人體穴位和經絡，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，具有抑制胃酸分泌及胃腸蠕動的作用，亦可延遲餐後胃排空，進而降低食慾。
針灸提高了胰島素的敏感性，所以能有效對抗發炎，因此有助於更有效地使用身體內的糖分，更好的調節因飲食過多而改變的腸道微生物群脂肪和糖幫助減肥。
針灸可以促進脂肪層代謝、燃燒脂肪，利水消腫，針對局部進行氣血調理，達到減肥效果。
常見減肥穴道:
肚子:
1. 中脘（腹部中線，肚臍上4根手指處）
2. 天樞（肚臍兩側3根手指處）
3. 水分（腹部中線，肚臍正上方1根手指處）
4. 大橫（乳頭直下與肚臍同水平交接處）
5. 關元（腹部中線，肚臍正下方4根手指處）
手:
1. 合谷（第一掌骨與第二掌骨的交接處，較靠近食指）
2. 內關（手腕橫紋向上3指的中央）
3. 曲池(彎曲手肘，此穴位於手肘外側的肘窩橫紋盡頭)
臉書:林沛勳中醫師
Ig: linpei2022
我的工作地點和班表:
2/17-4/30:
1.港心中醫診所
高雄市小港區漢民路123號
(小港捷運站4號出口走路6分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)
5/1 :正式接院長
1.心路中醫-民權院
高雄市前鎮區民權二路412號
(獅甲捷運站2號出口走路14分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
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冬蟲夏草功效(顧腎、增強免疫、助眠、增強體力、性功能低下症、顧心臟、咳嗽)
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纈草功效(幫助睡眠、抗焦慮、注意力不足、壓力大)
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中醫眼科文章:
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據國健署統計，台灣成人每2人就有1人體重超標，青少年則是每3人有1人體重超標問題，推估逾1千萬名成人有體重問題。
台灣肥胖醫學會指出，肥胖恐提高死亡率，當BMI30-35時，平均預期壽命減少約3年。
台灣兒科醫學會指出，兒童肥胖會增加代謝性症候群、脂肪肝、糖尿病及睡眠呼吸中止症的風險。兒童肥胖也可能影響第二性徵發育，進而影響身高。
肥胖可能進一步引發心理和認知問題
台灣針對60歲以上長者的大型研究發現，代謝症候群及高肥胖指數與較差的認知功能有關。2022年高雄醫學大學研究團隊於科學期刊的研究中指出，代謝症候群可能導致認知障礙，且肥胖相關指數與「認知障礙」成正相關。
肥胖問題不僅會影響小朋友的記憶力和專注力，也可能導致情緒不穩定和學習效率下降。臨床上，甚至發現有些肥胖兒童有社交恐懼，在同儕中容易遭受歧視、被霸凌，造成心理焦慮、自卑等負面的情緒，進而影響學習。
兒童肥胖會引發怎樣的心理問題？
1.對於過重或肥胖之兒童需要注意的心理問題，如:低自尊、自卑情緒。
2.肥胖孩童跟正常體重孩童相比，有較高比例的注意力不足過動症（ADHD）、專注力下降。
3.兒童及青少年肥胖容易有憂鬱症。
4.兒童肥胖可能導致認知障礙，降低思考、計算、學習和自我控制力。
針灸幫助減肥
針灸減肥需要8-12周左右。
針灸減肥的原理，是刺激腹部周圍消化體系的穴位，增加新陳代謝來達到運動燃燒脂肪的效果。
透過針灸刺激人體穴位和經絡，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，具有抑制胃酸分泌及胃腸蠕動的作用，亦可延遲餐後胃排空，進而降低食慾。
針灸提高了胰島素的敏感性，所以能有效對抗發炎，因此有助於更有效地使用身體內的糖分，更好的調節因飲食過多而改變的腸道微生物群脂肪和糖幫助減肥。
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肚子:
1. 中脘（腹部中線，肚臍上4根手指處）
2. 天樞（肚臍兩側3根手指處）
3. 水分（腹部中線，肚臍正上方1根手指處）
4. 大橫（乳頭直下與肚臍同水平交接處）
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手:
1. 合谷（第一掌骨與第二掌骨的交接處，較靠近食指）
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