《行程亂掉怎麼辦?我有這3個備案策略》

《行程亂掉怎麼辦?我有這3個備案策略》

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

不完美也沒關係,重要的是「還能繼續走」

有時候,生活真的會失控。


不是你不夠努力,只是突發的事情總會來得比我們預想的還快。 打工臨時加班、某堂課的報告日期突然提前、心情突然崩潰、原定計劃的專注時段卻累到動不了……這些情況我也都遇過,而且似乎蠻容易發生的。


這一篇,我想和你分享:

當行程亂掉,我都怎麼處理?

沒有什麼神奇的快速解法,但有三個我反覆使用的小策略,讓我即使計畫失敗,也還能繼續走下去。



1️⃣ 定出「不動的核心」:即使行程被打亂也一定要完成的事


我自己會先釐清,這週最重要的事情是什麼?

例如報告 deadline、教會小組、工作上的聯繫,或是自己的身心狀況需要充電。

這些是即使其他都亂了,也希望能守住的事


我會先保留它們的時間,其他的任務就重新安排、或者延到下個時間段再處理。


🦉小提醒:有時候「休息」也可以是不能動的核心,如果那天你真的快炸了,休息反而才是你最該優先完成的那件事。



2️⃣ 實行「A、B 方案」:為計劃準備退路


我習慣在每週計畫裡留一點彈性空間,通常是週三或週日的晚上,我會故意不安排硬任務,只安排如果有精神就做的簡單小事,像是填寫申請文件、將宿舍大掃除等。如此一來,當行程亂掉時,就有地方可以把時間補進去,不會連帶影響整個計畫的時限。


另外,我也會準備「備用任務清單」,像是如果某節課提早下課,我就可以用那個空檔看個投影片、回覆email、想想社團活動的企劃等。這些都是時間不夠的話可以先跳過,但用零碎時間就能補回的項目。



3️⃣ 接受「計畫趕不上變化」,但我還能選擇怎麼回應


以前的我,常常因為一個行程被打亂,就整天心情都不好,會覺得:「我是不是又失敗了?」而壞心情又導致接下來一整天的行程都無法專注。


但後來我慢慢學會:

✅ 時間管理不是為了把所有事做完,而是讓我們有餘地,知道發生意外時自己該怎麼調整。

✅ 計劃亂掉不是錯,而是一種提醒 —— 也許我需要休息了,或者可以更彈性地思考接下來該如何調整安排,又說不定只是今天真的運氣不太好,那就放過自己一下。



每一週都不一樣,但我還是可以繼續走


生活不會總是照著我們規劃的路前進,但這並不代表我們沒有前進。 有時候彈性才是最大的力量,我們不是機器人,不需要讓每一件事都完美。


如果你現在也正經歷一個「行程全亂」的時期,或許可以試著:

  • 認真篩選當下什麼事對你而言最無法失去,那就是最重要的事
  • 為自己的時間安排預留一點餘地
  • 溫柔地告訴自己:「我已經做得很好了!」



👀 希望可以聽聽你的故事:

你最近有沒有哪一天完全失控了?

你是怎麼處理的?或者,有沒有哪一種處理方式對你來說特別有效?



我們一起練習,在混亂中找到節奏,在不完美中,找到完美的步調,繼續走下去!


avatar-img
浮光影夢
0會員
4內容數
你好,我是影,一名護理系學生。 平時忙於課業、打工和考試,兼顧信仰及個人生活,雖挑戰重重,我仍相信能找到屬於自己的節奏。 在這裡,我會分享我的生活點滴,從時間管理到未來規劃,探索如何在忙碌中找尋平衡與成長。 為自己開闢第二條路的同時,也希望能和你一起找到那一抹屬於自己的光亮,為各自的故事添上一筆溫柔而堅定的色彩。
留言
avatar-img
留言分享你的想法!
浮光影夢 的其他內容
有時候面對信仰,我會有點內疚。 當作業堆積如山、工作量爆炸的時候,週末還要花一整天去教會,真的值得嗎?有時候我也會懷疑信仰是不是反而讓我更忙、更累?但我真的相信神,那覺得累是合理的嗎? 究竟該如何在信仰與生活間取捨呢?
分享我一天中效率最高的時段:早上6:30-7:30,如何在在忙碌的一天開始前,先穩定自己的狀態。
本文分享一位作者如何平衡繁忙的課業、打工、社團、教會活動和個人生活。作者分享其時間管理技巧,包含預先規劃、彈性調整和留白的重要性,並鼓勵讀者在忙碌生活中找到平衡。
有時候面對信仰,我會有點內疚。 當作業堆積如山、工作量爆炸的時候,週末還要花一整天去教會,真的值得嗎?有時候我也會懷疑信仰是不是反而讓我更忙、更累?但我真的相信神,那覺得累是合理的嗎? 究竟該如何在信仰與生活間取捨呢?
分享我一天中效率最高的時段:早上6:30-7:30,如何在在忙碌的一天開始前,先穩定自己的狀態。
本文分享一位作者如何平衡繁忙的課業、打工、社團、教會活動和個人生活。作者分享其時間管理技巧,包含預先規劃、彈性調整和留白的重要性,並鼓勵讀者在忙碌生活中找到平衡。
本篇參與的主題活動
首爾青瓦台參觀完整指南:預約教學、Q&A、參觀心得分享。帶你走訪南韓總統府,探索其歷史與建築之美,並提供 2025 年最新預約資訊與注意事項。
首爾青瓦台參觀完整指南:預約教學、Q&A、參觀心得分享。帶你走訪南韓總統府,探索其歷史與建築之美,並提供 2025 年最新預約資訊與注意事項。