早晨七點，你關掉了鬧鐘，提請精神準備迎接充實的一天。
簡單梳洗後沖了杯咖啡，看了眼今日待辦事項，除了工作外也排滿了運動與興趣嗜好。
喝完咖啡，簡單收拾物品、整理好儀容就出門上班。
職場上的你總是有條不紊，工作事項從不馬虎。
如此完美的你等到了下班時間，便趕往健身房開始規律的運動。
結束今日所有事項後，看了明日的行程表，有你最愛的烹飪課。
後天則是有瑜伽課，週末更是有新的旅遊計劃。
在他人眼中，你很懂得生活，每天總是有不同的體驗，你也因此而滿足。
看完上面的敘述，你會有什麼想法？是感到嚮往、共鳴或是排斥呢？
在這敘述中，主角是一個盡善盡美的人，他完美的掌握不同事件並取得平衡。
這個平衡使他可以做好每件事情，也是「Work Life balance」的其中一種型態。
在生活中，我們會學習強者，來讓我們變得更好，這是很常見也很直覺的一種決策。
所以我們可能學習網路上的紅人、或是身旁的好友來獲得更好的自己。
許多強者，總會給人一種有野心、高度自律、事業家庭兼顧的感覺。
這類形象，可能激發人對於未來的美好想像，並改變自己的生活型態。
例如，你為了改善下班無所事事的狀態，決定開始做日程規劃。
可能是閱讀計劃、興趣培養、運動、瑜伽等一系列活動。
但總是執行一段時間後又開始怠惰或是排斥。
畢竟你對這些活動一點興趣也沒有，卻又想學著怎麼過好生活。
但，什麼叫做好的生活？這可以被誰定義呢？
生活的環境會隨時間變動，是否意味「好」的生活標準也會改變？
我們能否在不定義「好」的前提下，去探索自身渴望？
這是沒有答案的問題，就是在自問我們所追尋的「好」，是不是自己想要的？
在探討這件事的過程中，我想起幾年前的往事。
我是一個內向的人，剛上大學的時候，我期許自己可以變得外向。
於是我找了勁舞社、羽球社等社團，並營造出我是個熱愛活動的人。
當時的我是真心想做出改變，並期許自己是個充實的大學生。
此外我也嘗試學習「外向」的人格特質，例如喜歡社交、熱愛各種活動等。
然而在人多熱鬧的社交場合，我始終不敢發表自己的看法，且習慣藏於背景避開人群。
這也使我與群體格格不入，難以跟他人產生共同話題。
於是這改變的動力僅一個月不到就被我否決，因為我嘗試扮演不屬於我的角色。
最後才發現，當時的我不是因為我想改變，而是想去符合一種主流角色框架。
這類主流框架屬於一種默契，會間接獎勵擁有該框架特質的人。
拿外向人格來說，這類人比較容易被關注，也因此更有機會遇到異性緣。
對於內向的人來說，可能產生無力感，並期許透過模仿外向來「改善」自己。
除此之外，主流框架也隱含一種價值觀：擁有豐富的生活。
只要是能課業、社交、玩樂兼顧的多邊形戰士，將會成功並感到滿足。
這框架，使我過程中產生本能的不適應，讓我在滿足前就先感到痛苦。
最終才明白這不是我要的，我只是想要一種認同感，讓人覺得我是完美的。
而我也了解到，若為了符合角色框架，將會換來一張待辦清單。
這份清單定義好你該怎麼做，只要你都完成了，你就會獲得成功與滿足感。
但走過一輪的我也知道，換來的未必是滿足，更多的是來自本能的抗拒。
我該學的不是外向，而是在眾多標準中找到或創造屬於自己的角色定位。
唯有如此，才能順應本能做出改變，這類滿足感遠比他人的定義來的長久。
然而，這條路非常漫長，會經歷很長一段不確定期，共勉之。
