感謝我自己今天沒有壓抑自己的情緒
而是任其釋放
我用了精油的淨能套組這幾天情緒波動的有些大
以往的我
只是抓著情緒不放
壞情緒留在身體出不來
造成身邊人的不定時炸彈
我揍了枕頭好多好多拳
好不容易那股悶氣隨著眼淚釋放掉
我感覺好多了
頭腦清明許多
謝謝我願意聆聽自己
謝謝我的勇敢
留言
留言分享你的想法！
芬芬的沙龍
2會員
44內容數
你可能也想看
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好，行前說明會時領隊也提醒：「不要背後背包，隨身物要放在前面比較安全！」
但出國玩總是想打扮得美美的啊～而且隨身總得帶些實用小物：雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小，但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物！減緩我的焦慮感。
去歐洲真的是又興奮又緊張。網路上常說歐洲治安不好，行前說明會時領隊也提醒：「不要背後背包，隨身物要放在前面比較安全！」
但出國玩總是想打扮得美美的啊～而且隨身總得帶些實用小物：雨傘、濕紙巾、小瓶水、萬用藥膏……體積雖小，但零零總總裝起來也不少。我在蝦皮購買了這4樣超實用旅遊好物！減緩我的焦慮感。
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書，包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書，有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略，教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋，並透過蝦皮分潤計畫，將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金，聰明消費。
開箱 3 套深受 0-6 歲寶寶喜愛的互動式童書，包含 Bizzy Bear 推拉書、小小音樂大師有聲書、Poke A Dot 泡泡書，有效提升寶寶閱讀興趣與親子共讀時光。搭配蝦皮雙 11 購物攻略，教你如何鎖定免運、折價券、高額回饋，並透過蝦皮分潤計畫，將日常購物開銷轉化為穩定育兒基金，聰明消費。
此篇文章，描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而，若沒有忙碌，我們是否只能被憂鬱吞噬？正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻，感受身邊的一切，發現生命中微小的美好。在這過程中，我們暫時忘卻內心的煩悶，感受宇宙的力量，並重新找回內在的平靜與力量。
此篇文章，描述作者透過忙碌暫時忘卻痛苦。然而，若沒有忙碌，我們是否只能被憂鬱吞噬？正向心理學提到冥想、腹式呼吸、身體掃描等方法。專注於當下的每一刻，感受身邊的一切，發現生命中微小的美好。在這過程中，我們暫時忘卻內心的煩悶，感受宇宙的力量，並重新找回內在的平靜與力量。
你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的
你有壓力嗎？你是否有正確的抒發管道？
現代人常面臨著許多壓力，當壓力過大時就會累積各種情緒，例如：低落、苦悶、憤怒、煩躁、焦慮...…，這些負面情緒除了導致我們無法好好地生活及處理事情，也會引發身體的不適，許多人就因此產生了失眠、胃痛、皮膚過敏、便祕、拉肚子、內分泌失調、免疫力下降等困擾。
有的
