極簡生活問答 #05：丟掉物品，也把「未完成的夢想」給丟了？
閱讀時間約 9 分鐘
節目內容
- 「沒時間」實現夢想？
- 「沒能力」實現夢想？
- 「家人不支持」實現夢想？
- 沒有完成夢想，就會對自己失望？
- 丟掉物品，就是丟掉「未完成的夢想」？
- 沒人會在乎你丟不丟東西、有沒有完成夢想？
馬上聽！(在你喜歡的平台上聆聽)
YouTube版
Podcast版
看文字版
極簡生活問答 # 05：丟掉物品，也把「未完成的夢想」給丟了？
哈囉，大家好，我是維尼！
今天我們要來聊第5個問題，這是有關「夢想」的問題，我們先來讀一下這位聽眾的問題。
整理時發現有些東西很久沒用又很難割捨，後來發現是因為有丟掉某些物品就像是丟掉過去自己未完成的夢想，進而對自己失望，想聽聽您的想法，謝謝！
如果發現到「要把自己的夢想丟掉」很痛苦的話，就代表這個「夢想」對自己來說是很重要的，但是又因為我們一直沒有去實踐這個夢想，也許是沒時間、沒能力、家人不支持等等，所以我們才會感到「痛苦」，無法去做自己重視的事情會讓我們感到痛苦！
我們之前的Podcast有說過，如果產生痛苦，我們就要去面對和經歷這個痛苦，否則這個痛苦就會一直出現，三不五時就來打擊我們一下！
要如何經歷痛苦呢？
第一步，我們要先去釐清是什麼「原因」讓我們沒辦法去做自己重要的事情、去完成夢想！
「沒時間」實現夢想？
假設是因為「沒時間」，所以還沒能去實現夢想，我們需要先檢視自己的時間配置，把自己一天、一週、一個月的行為整理出來，這樣我們才會知道是哪些事情佔據了我們的時間，才讓我們沒辦法實踐夢想，那麼檢視自己時間配置的行為會不會很辛苦、甚至痛苦？會！這就是第一個我們可以經歷的痛苦！
如果平常沒有覺察自己有哪些行為、不清楚自己的時間配置怎麼辦？那就要開始一邊生活、一邊觀察和記錄，這段記錄的過程會很耗時又耗神，因為每一天每做一個行為就要記錄一下，包括進行的時間和感受等等，你可能會經歷一段更痛苦或是有種「看不到終點、要記錄到什麼時候」的難受感，這時候如果你放棄的話，就代表這個夢想可能也沒那麼重要，也許你可以評估一下，為了這個夢想，我這麼辛苦值得嗎？如果不值得，你就可以趁機放棄了！
如果你熬過了這一段時間、完成了所有行為記錄，接下來就要進入「分析」的階段，在這些行為之中，檢試看看丟掉「哪些行為」會比「丟掉未完成的夢想」還痛苦！
如果「丟掉逛街」的行程比「丟掉未完成的夢想」還不痛苦，那我們就可以試著將「逛街」的時段送給「實踐夢想」，也許你原本是每兩週就逛街一次、每次2小時，那麼你每個月就多出了4個小時可以來進行與夢想相關的行為！
這裡有個重點，如果我們是因為沒時間而沒能做跟夢想有關的事，那就代表我們如果沒有拿掉某段現有時間，是不可能新增一個新的行為的，明明只有24小時，卻想做25個小時的事情是不可能的！很多人都是卡在想要很貪心地做超多的事情，卻沒有意識到自己在追求不可能的事！
「沒能力」實現夢想？
假設是因為「沒能力」，所以還沒能去實現夢想，那我們就先尋找培養能力的方法，如果你的夢想是開一間咖啡廳，就先上網搜尋「如何開一間咖啡廳」，把所有需要的做法和技能需求記錄下來，看看哪些書、哪些影片、哪些課程有在教，或是有專家可以直接諮詢，把所有的步驟和需要執行的項目都列出來，然後一個項目、一個項目地慢慢解鎖、慢慢攻略；如果你的夢想是想要分享極簡生活，那就看看那些正在分享的人都做了什麼，模仿和學習他們的行為！
培養一項能力是非常花時間和精神的，因此這絕對是一段辛苦又痛苦的過程，這也是一個似乎看不到終點的過程，所以同樣地，也許你可以再評估一下，為了這個夢想，我這麼辛苦值得嗎？如果不值得，你就可以趁機放棄了！
「家人不支持」實現夢想？
假設是因為「家人不支持」，這是我們需要面對和經歷的最大痛苦了，這是一段需要長期溝通、調整自己心態、情緒管理和練習說話技術的過程，而且還要時不時地接收到心愛家人的一些負面的反應和情緒，也是一個似乎看不到終點的過程，不過這是一個最最最值得投資的投資項目了！哈哈！
沒有「想要不經歷痛苦」卻「實現夢想」這種事，很多人會卡關或是產生很多煩惱，往往都是因為擁有這樣不切實際的想法，於是陷在圈子就兜不出來，請不要找尋無痛的方法，因為無痛的最痛！
這些看似痛苦的痛苦一旦經歷過之後，後面所獲得的好處會讓你覺得當初的痛根本就沒什麼！
沒有完成夢想，就會對自己失望？
當我們開始去做一件跟夢想相關的事情，哪怕只是小小一件事，例如為了檢視出可以安排給夢想行為的時間配置，而開始觀察和記錄每天的行為，或是開始Google搜尋相關資訊、開始做一些需求筆記，都不會讓自己覺得自己還沒完成夢想！
「會對自己失望」也代表自己有給自己一個特定預期，之前我們在第3集(三分鐘熱度)也有分享過，大家都對自己太苛刻、太嚴格了，覺得一定要做什麼才是應該的、人生一定要達成什麼目標才是應該的，因此設定了一個遠大不切實際的目標或預期，然後就對自己失望，我們做了多餘的事情，再因為那件多餘的事情而難過，其實是沒必要的，那還不如當下想做什麼就做、不想做就不做！
我覺得如果不設定目標和預期地去行動，往往我們能夠更投入、更專注，產生的結果就不用多說了，而且不論結果是什麼，都是最棒的安排！
「對自己失望」完全是自己的選擇，你還是可以設定一個目標，但是設定完了就專心在那件事情上，然後相信不管發生任何結果都是我們可以學習的機會，也可以再調整這個目標、甚至看情況和需要設定全新的目標(可以和先前的完全無關)，一邊測試、一邊調整、一邊觀察和享受，就這樣不斷地持續下去，期間完全沒有需要對自己失望的必要！
我們可以選擇再次對自己失望，也可以選擇重新聚焦在下一個會讓自己重新燃起熱情的事情！
丟掉物品，就是丟掉「未完成的夢想」？
講到這裡，大家可能會發現，這件事其實跟物品是沒有什麼太大關係的，物品不過是夢想的附屬品，我們應該是先專注在想做的事情上，至於會用到什麼物品就是後面才考慮的，為了實現夢想，有需要的物品當然需要去取得，不過也就是這樣而已！
如果這個物品是我在實現夢想時會用到的物品，那為何要考慮丟掉呢？
因為物品現在還沒用？就該丟？
這就是我們在第2集跟大家分享過的，任何整理方法都只是參考、工具，我們不需要被它綁住，同樣地，「丟掉現在沒在使用的物品」的說法也是一個整理的工具，並不是真理，這就跟「每天要早睡早起」、「每天要運動」、「吃飯吃七分飽就好」都是一套方便的工具而已，我們的人生並不會每一個工具都使用到，只有在適合我們當下階段選用適合的工具就好，如果會感到痛苦，就是我們已經被這套工具綁架了，也是時候可以放下了！
如果你已經很確定自己會去完成自己所重視的夢想，只是現在時機還沒到，那就好好留著這些物品，沒有任何問題，時間到了就拿來用就好，不要到時候要用時又忘記、又重新買就好了，如果覺得現在房間的物品有點混亂、啊雜，那就整理整齊就好了！
會有這樣的疑問，可能是還不清楚自己的價值觀優先順序，如果夢想對自己很重要，那物品不過是附屬物，不過是實踐夢想的養分之一，當然就會留著物品，自然就不會有這樣的掙扎。
但如果你發現自己更重視清爽的空間，甚至勝過那個需要很多物品的夢想，也許你也可以調整你的夢想方式，例如，你想當整理師，但不想要擁有一堆到府的整理工具，那你也可以改成線上諮詢，或是拍教學影片，一樣的專業也可以有很多不同的形式！當然你可以選擇直接放棄夢想，如果你最後發現自己更在意舒適的生活空間！
夢想是可以變的，就算放棄一個夢想，我們還是可以再建立一個新的夢想，不一定要執著於同一個夢想，我們也曾經想當一個優秀的銀行業務員，但是後來發現不適合，捨棄之後現在也覺得很好，所以變化是很正常的！
沒人會在乎你丟不丟東西、有沒有完成夢想？
會卡在物品該不該丟、夢想還沒實現很焦慮，還有一個原因就是「太過在意他人眼光」，如果沒有任何人知道你擁有哪些東西、丟了什麼東西、做了什麼夢想、捨棄了什麼夢想，你還會不會在意「丟掉物品就是捨棄夢想」這件事呢？
如果我們做一件事情，是為了做給別人看，我們就會一直重複經歷這樣的苦惱，事實上，不管我們丟不丟東西、有沒有完成夢想，沒有任何人會真的在乎，因為每個人會在乎的其實只有自己而已，其他人怎麼丟東西或是怎麼實現夢想其實都跟我們無關，如果因為別人讓自己無法想丟就丟、想留下就留下、想夢想就夢想、想捨棄夢想就捨棄夢想，那我們很容易就會痛苦一輩子！
如果你覺得自己不是因為在意他人眼光，只是單純自己對自己有特定的要求和期望，而且現階段還無法馬上放下這些看待自己的預期的話，那麼我們現在唯一能做的事情還是只有「行動」，一旦行動了就不會再對自己那麼失望了！(如果不行動，也無法放下，痛苦就會持續下去)
以上就是今天的內容，歡迎大家擷取內心需要的部分，需要文字檔的朋友可以方格子搜尋布蘭達&維尼，聽眾提問箱在資訊欄，那我們就下次見囉！
極簡生活問答 | 聽眾提問箱 👉
為什麼會看到廣告
27.2K會員
640內容數
生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式， 我們享受身上只有60個物品、但擁有全世界的無限生活！ 最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」， 如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
初次聽到極簡主義，是幾年前我先生告訴我的。他説，有些人對於物質生活不重視，只擁有少量的衣服、物品，甚至沒有家具，就能過生活。
當時的我沒法理解，直覺的反應就是： 如果沒有寺廟裏和尚尼姑的清心寡欲，那極簡生活大概就是 「節儉生活」 和 「窮苦生活」 的美名吧？
後來，在網路上看到一張 Steve
這是一部關於極簡的日劇。
描寫了女主角麻衣從一個從來不整理的女孩轉變成一個「扔東西變態」 的歷程，以及一家四口（麻衣夫婦、媽媽和外婆）面對物質生活的不同態度。
這部劇用輕鬆幽默的方式闡述了關於購買、收納、捨棄、整理的理念和實踐。我挑出其中幾個最能得到我共鳴的重點，和你分享我的心得。
此篇文章有
為什麼日本人善於整理？
我對於日本人的印象是，很會整理與收納物品。且看YouTube 日本旅遊影片，常會看到日本人會鋪床，然後睡醒又會把床墊等寢具用品，整齊地收納在壁櫥。一直以來，我都以為這是因為日本人的個性喜歡整潔。
看了這本書才知道，原來是因為以前日本人居住的房子很狹小，一家人都住在同一個空
2020/05/17
自從上次挑戰了馬卡龍之後，我馬上又快手的報名了下一堂課。
我本來要選的課程是要做草莓塔的，不過因為草莓的季節已經過去，因此臨時改成了Oreo 慕斯蛋糕。
我不得不說，自從上次做了非常困難的馬卡龍之後，這個Oreo 慕斯蛋糕，還真的是一塊蛋糕般的簡單，再加上這次對設備還有環境都已
不消費的一年
自從開始執行斷捨離後，也一直對相關書籍很感興趣，前陣子便在圖書館發現了這本書（也因為斷捨離，現在不太買書了，反倒常跑圖書館）。
原以為就只是執行書名字面上的意思，「不消費的過一整年」，然而裡頭內容涵蓋的比表面上的多很多。
這是作者的親身經歷，也像是她的回顧，因此更具說服力
什麼時候開始接觸斷捨離？
是在2019年暑假出國兩個月後的事。
回家發現，房間中閒置的東西好像沒有那麼必要，畢竟我在那兩個月都沒有用到，再加上以前習慣不太好，什麼東西到處堆，久違回家看到的卻是如此雜亂的畫面。
世界亂的房間（門口看進去的視角）
進門旁衣櫃上的視角
這是我丟東西的開始。
之前在網路上看到一篇文章《你該丟掉的一百樣東西》，列出一百樣該丟掉東西的清單，斷捨離和極簡也執行三年多了，說真的清單上的東西有一大半以上我都已經丟了，但我想這樣的清單，可以給正在煩惱無法下手丟東西的人一點發想，這樣一想我也列出了些“自己”的丟東西原則，想都不用想就得丟棄的四個原則。
1.免費得到的贈
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
初次聽到極簡主義，是幾年前我先生告訴我的。他説，有些人對於物質生活不重視，只擁有少量的衣服、物品，甚至沒有家具，就能過生活。
當時的我沒法理解，直覺的反應就是： 如果沒有寺廟裏和尚尼姑的清心寡欲，那極簡生活大概就是 「節儉生活」 和 「窮苦生活」 的美名吧？
後來，在網路上看到一張 Steve
這是一部關於極簡的日劇。
描寫了女主角麻衣從一個從來不整理的女孩轉變成一個「扔東西變態」 的歷程，以及一家四口（麻衣夫婦、媽媽和外婆）面對物質生活的不同態度。
這部劇用輕鬆幽默的方式闡述了關於購買、收納、捨棄、整理的理念和實踐。我挑出其中幾個最能得到我共鳴的重點，和你分享我的心得。
此篇文章有
為什麼日本人善於整理？
我對於日本人的印象是，很會整理與收納物品。且看YouTube 日本旅遊影片，常會看到日本人會鋪床，然後睡醒又會把床墊等寢具用品，整齊地收納在壁櫥。一直以來，我都以為這是因為日本人的個性喜歡整潔。
看了這本書才知道，原來是因為以前日本人居住的房子很狹小，一家人都住在同一個空
2020/05/17
自從上次挑戰了馬卡龍之後，我馬上又快手的報名了下一堂課。
我本來要選的課程是要做草莓塔的，不過因為草莓的季節已經過去，因此臨時改成了Oreo 慕斯蛋糕。
我不得不說，自從上次做了非常困難的馬卡龍之後，這個Oreo 慕斯蛋糕，還真的是一塊蛋糕般的簡單，再加上這次對設備還有環境都已
不消費的一年
自從開始執行斷捨離後，也一直對相關書籍很感興趣，前陣子便在圖書館發現了這本書（也因為斷捨離，現在不太買書了，反倒常跑圖書館）。
原以為就只是執行書名字面上的意思，「不消費的過一整年」，然而裡頭內容涵蓋的比表面上的多很多。
這是作者的親身經歷，也像是她的回顧，因此更具說服力
什麼時候開始接觸斷捨離？
是在2019年暑假出國兩個月後的事。
回家發現，房間中閒置的東西好像沒有那麼必要，畢竟我在那兩個月都沒有用到，再加上以前習慣不太好，什麼東西到處堆，久違回家看到的卻是如此雜亂的畫面。
世界亂的房間（門口看進去的視角）
進門旁衣櫃上的視角
這是我丟東西的開始。
之前在網路上看到一篇文章《你該丟掉的一百樣東西》，列出一百樣該丟掉東西的清單，斷捨離和極簡也執行三年多了，說真的清單上的東西有一大半以上我都已經丟了，但我想這樣的清單，可以給正在煩惱無法下手丟東西的人一點發想，這樣一想我也列出了些“自己”的丟東西原則，想都不用想就得丟棄的四個原則。
1.免費得到的贈