生氣ｉｎｇ的人
閱讀時間約 1 分鐘
菜市場裡有個流動攤販，老闆一般星期一、三會來，賣的是陶瓷的碗盤。
那一天經過看到，也有賣砂鍋，是 " 古早味＂的那種砂鍋（附砂鍋本尊照片），因為剛好也想買一個，就隨手拿起來看看。這時候，老闆跟我說，我很幸運遇到他，他要教我一個，讓砂鍋用多少年都不會壞掉的方法！
（１）煮好不要馬上洗，一定要等到完全冷卻後再洗。（熱脹冷縮，鍋子容易破。）
（２）不要用金屬湯勺。
（３）煮的時候，如果要用湯勺，不要刮到鍋子。
（４）正在煮的時候，如果鍋子外沿粘到湯汁，不要馬上擦掉，用布也不行。因為不管我們用什麼東西去擦拭，都會造成鍋子的傷口（肉眼看不到的小裂痕），累積了一定的量，鍋子就會裂開了。
（５）清洗的時候，避免跟其他物品碰撞。
（６）不能乾燒。
（７）小心輕放。
這讓我想到 " 砂鍋的啟示＂（我們那個年代有很多＂啟示＂）哈哈......買砂鍋學做人啊!
如何面對一個＂生氣ｉｎｇ＂的人，就像對待砂鍋一樣：
（１）一定要等到完全＂冷卻＂後再＂洗＂
（１）一定要等到完全＂冷靜＂後再＂說＂
ｐｉＺａ婆婆就寫第一點，２～７點給大家自由發揮喔！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
就算是今天的作業吧~
而很少使用砂鍋 (′ʘ⌄ʘ‵) 的原因是......太麻煩了~
一個人如果常常生氣，也是沒人敢靠近的 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)
米粒 , 這是今天的功課 ٩(^ᴗ^)۶
~~~piZa婆婆圖文創作星球~~~
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2024年5月共讀圖書中提到了孩子生氣時的處理方式，以及建議製作一套自己的「生氣選擇輪」來管理情緒。這本書的內容也適用於成年人，提醒人們管理情緒是與情緒好好相處的重要部分。
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長期觀察長新冠腦霧的研究與影響，其中之一「易怒」似乎也在台灣社會隱隱浮現。好消息是，《自然科學報告》中的最新研究（2024/04/09）發現，通過處理一個物體來中和主觀憤怒，可通過認識到物理實體（如一張紙）的消失，從而導致原始憤怒情感也消失來實現。簡單的說，生氣了，寫下來，撕碎或丟掉那張憤怒紙。。。
在現代快節奏的生活中，我們常常會遇到令人生氣的情況。這時，如何有效地處理和控制情緒成為了一項重要的技能，生氣是一種暫時的情緒，應該在一定的時間內得到處理和解決。
一、可以在當下為自己設定一個暗號。這個暗號可以是一個特定的手勢、一個特殊的詞語，或者是一個深呼吸的動作。當我們意識到自己情緒激動時，可以
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