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生氣了? 寫下來，丟!
閱讀時間約 7 分鐘
長期觀察長新冠腦霧研究與影響，其中之一「易怒」(agitation)似乎也在台灣社會隱隱浮現。好消息是，《自然科學報告》最新研究（2024/04/09）發現，通過處理一個物體來中和主觀憤怒，可通過認識到物理實體（如一張紙）的消失，從而導致原始憤怒情感也消失來實現。簡單的說，生氣了，寫下來，撕碎或丟掉那張憤怒紙，主觀憤怒就可被消除。
生氣了? 寫下來，丟!
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愛因斯坦: "所有的科學都只不過是日常思維的提煉。”
對於A.H.而言，每個人的內在都住著一個好奇的小孩，
A.H.藉著寫科普，提煉日常的觀察與理解，
期待科學其實也能成為大家閒話家常的有趣日常。
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
相信有小孩的父母，都有被小孩惹毛過的經驗。在發飆過後，後悔自己剛剛的暴怒，甚至發飆只是造成小孩更嚴重的哭鬧，到頭來什麼問題都沒解決。
關於小孩教養的書，之前分享過《一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）》
，《高情商媽媽的說話術》則是以更白話的方式，分享如何把怒氣轉為正向教養。書中提到，其
從小就覺得，害羞、安靜、內向、怕生是一種缺陷。媽媽常叫我落落大方ㄧ點，主動跟人打招呼～
可是年紀小時不懂事，會想，為什麼我要跟不熟的人打招呼，那個人是誰？幹嘛跟我說哈囉？
我ㄧ點也不大方。
也很厭世。
我不允許別人隨意踏入我的內心。
敵意甚深的我卻常常「假正能量」告訴旁人要打開心去
本書作者是朱立安‧巴吉尼，是倫敦大學學院哲學博士，以下整理書中第一到第三章內容，並寫出我一些思考
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
🥰🥰🥰設計客戶的靈氣七星水晶陣需要考慮哪一些要素呢？水晶家族的特性、每一種水晶的個性、客戶的需求和意向都是極為重要的。
🌸🌸🌸每種水晶都具有不同的能量和特性，例如：玫瑰石英代表愛與和諧，紫水晶代表靈性與平靜。瞭解每種水晶的療癒效果和意義，可
從「心」出發，透過心理學的視角來討論自己與他人，在面對種種難關的時刻，要該如何去應對呢？
遊戲名《Rise of the White Sun》，《白日昇》
法國人工作室Maestro Cinetik開發
一款民國初年軍閥割據模擬器
玩法類似歐陸戰爭系列、世界大戰系列
4大陣營：共產黨、國民黨、黑社會青幫、軍閥
周恩來、孫傳芳、吳佩孚等知名歷史人物
連背景配樂都用茉莉花
生氣從哪裡來
在皮克斯動畫「腦筋急轉彎中」用擬人法將情緒分為五大類，他們掌管著人類因遇到不同的體驗而產生的不同感受。故事的主軸在告訴觀眾不管是正面或是負面情緒都有著它存在的必要和功能。
以心理學的角度來看，情緒是為了幫助我們適應、辨識所遇到的威脅或是情境。而生氣也是我們很正常的情緒反應，當個體在遇到
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