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生氣了? 寫下來，丟!
閱讀時間約 7 分鐘
長期觀察長新冠腦霧研究與影響，其中之一「易怒」(agitation)似乎也在台灣社會隱隱浮現。好消息是，《自然科學報告》最新研究（2024/04/09）發現，通過處理一個物體來中和主觀憤怒，可通過認識到物理實體（如一張紙）的消失，從而導致原始憤怒情感也消失來實現。簡單的說，生氣了，寫下來，撕碎或丟掉那張憤怒紙，主觀憤怒就可被消除。
生氣了? 寫下來，丟!
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愛因斯坦: "所有的科學都只不過是日常思維的提煉。”
對於A.H.而言，每個人的內在都住著一個好奇的小孩，
A.H.藉著寫科普，提煉日常的觀察與理解，
期待科學其實也能成為大家閒話家常的有趣日常。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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也很厭世。
我不允許別人隨意踏入我的內心。
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生氣從哪裡來
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以心理學的角度來看，情緒是為了幫助我們適應、辨識所遇到的威脅或是情境。而生氣也是我們很正常的情緒反應，當個體在遇到
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