第三十二天-減重餐
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2023年1月6日，今天是公司的「忘年會」，已經預計會比較晚食晚餐，當然我都知道越晚食飯越少時間消化，而且飲酒都對減重不好。但公司聚會當然都是要參加的。對於14/10 呢個進餐時段，都已經習慣了，只是雖要每日好好安排餐單及食物。所以今天都安排了11:00才吃早午餐。
今天都是去了「Grove」食早餐，因為今天會預備去公司聚會，所以都沒安排帶午餐飯盒。
而運動目標來到第二星期第四天
3/1 總數41分鐘 帕梅拉燃脂舞。雖然很想早起床做運動，但現時仍然是夜晚才進行
4/1 總數44分鐘，因為太晚了，仍是在家中進行帕梅拉燃脂舞。今天有做了手臂的重訓，但發現自己真的無力了
5/1 總數52分鐘，進行帕梅拉燃脂舞。
6/1 休息日
Grove 會有全素早餐、亦會有全日早餐，今天就食了全日早餐，而且他們的麥包都是十分好吃的。而內容亦包含了沙律菜，煎蛋，麥包，腸及煙肉，都包含了豐富蛋白質。
午餐（17:00）：則是數件壽司，今天由太忙了，忙到忘記了食午餐
晚餐（20:30）：盡量都是吃沙律菜，雞肉，但都有吃豬。飲了很多白酒哦
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Do what you love and be excellent in what you do
做自己喜歡的並將它精熟
So my negativity surrounds. I know some day it'll all turn around.
每日一句
即便糟糕的事一再發生，深信有一天一切都會好轉
(發現自己翻得好爛，還是上網找翻譯好了😂)
這是來自一首反戰歌曲--one day。本意並不是甚麼勉
前言
憂鬱的心情真的不是說睡個覺就可以好的，他會向外炫開，炫成一朵炫渦，將一切的一切捲入其中，貪婪的吞噬著啃嚙著，整身都被他咬成了空殼，甚麼事都提不起勁
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不管那是不是對的，只要不是錯的就是試看吧！
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當然，之於未來的我來說也希望是如此。不要怕，勇敢去嘗試。
正文
手機使用情
汙染怪獸：黑多拉【Pollution Monster：Hedorah】
類型：優越等級
派系：無
最大高度：70米
最大質量：40,000公噸
傳奇：
技能與專長：
- 能夠變化為不同的形態，包括水生形態（蝌蚪）、上陸形態（爬行）、飛翔形態以及戰鬥形態（雙足）
- 能夠擴展附肢來攻擊獵物
贏政深思，不久他說：他還說了什麼？孔志說：悟道自然成人，學佛即是學戒律、學儒即是學做人，學道即是學安樂，我都做到了嗎？贏政問：悟道嗎？孔志又說：我每天好幾次這樣省察自己：為別人辦事，沒有盡心盡力嗎？與朋友來往，沒有信守承諾嗎？傳授學生道理，沒有印證練習嗎？贏政說：你是這樣鍛練自己而悟道的嗎？孔子
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