認識真正的自己，找回人生控制權。
閱讀時間約 1 分鐘
認識真正的自己，並不是個舒服的旅程， 有時得把再次掀開傷口，重新審視發生的原因，再次經歷不愉快的感受。
在瞭解真正的自己之前，情緒來臨時， 我們往往隨之起伏， 情緒過了就過了， 任由情緒主宰著生活，情緒的問題不解決，有些討厭情況也會一再發生。
如果你不希望人生由情緒主導，試著開始理解情緒由何而來，背後的需求為何。學習為自己負責的過程，其實並不簡單，因為過去我們都怪罪別人，讓自己成為受害者，其實比較簡單。
接納自己卻不批判，這並不容易，我們太習慣希望自己是堅強、美好的， 誠實面對自己時，會看到自己的脆弱、貪念、不安、嫉妒等， 那些想要被忽略的缺點，其實會很不舒服。
但是，喜歡的、討厭的，都是我們的一部分，放下跟別人比較的心態， 也放下評斷自己優劣的習慣， 誠實地接受自己的模樣，開始承擔責任。
找回自己的控制權，擺脫受害者的角色， 理解情緒背後的需求， 不再往外尋求滿足， 而是自給自足 ，才能自己感到安定、自在。
在瞭解真正的自己之前，情緒來臨時， 我們往往隨之起伏， 情緒過了就過了， 任由情緒主宰著生活，情緒的問題不解決，有些討厭情況也會一再發生。
如果你不希望人生由情緒主導，試著開始理解情緒由何而來，背後的需求為何。學習為自己負責的過程，其實並不簡單，因為過去我們都怪罪別人，讓自己成為受害者，其實比較簡單。
接納自己卻不批判，這並不容易，我們太習慣希望自己是堅強、美好的， 誠實面對自己時，會看到自己的脆弱、貪念、不安、嫉妒等， 那些想要被忽略的缺點，其實會很不舒服。
但是，喜歡的、討厭的，都是我們的一部分，放下跟別人比較的心態， 也放下評斷自己優劣的習慣， 誠實地接受自己的模樣，開始承擔責任。
找回自己的控制權，擺脫受害者的角色， 理解情緒背後的需求， 不再往外尋求滿足， 而是自給自足 ，才能自己感到安定、自在。
此篇文章會顯示動態置底廣告
為什麼會看到廣告
25會員
129內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
輕鬆詼諧的基調探索「印第安」形象，穿插許多美國西部牛仔電影，從古至今挖掘出各種刻板印象及歧視心態
食物是人與土地最近的距離，而農業也是文明與文化的起點，但是人口朝都市集中後，我們失去了與自然接觸的機會，而且過多的包裝食品與人工調味料，也純化了我們品嘗食物真滋味的能力。這些安全有疑慮的食物，形成新的文明病，對健康產生莫大的威脅。
本文探討專案管理的真正意義，以及專案經理真正的價值是什麼。同時討論專案經理必修的最重要技能。
這本書介紹如何了解自己真實的模樣。接納不是懶惰的藉口，也不是要你遮蔽瑕疵，而是深入了解自己的特質，才能最大限度的發揮所長，發光發熱，最後以自己為榮。
#在開心的時刻想起你
我與WHEN吃完飯，幾次的約會，我們在一起了，這種平凡的感覺，也許就是愛情，而她總是在我低潮時候陪伴我，或是在我人生遇到問題時、徬徨時，還記得那天，妳陪伴我走過人生中迷失的其中一個路口。
「之前有一個憂鬱症的同事，某天他剛進公司就突然暈倒，大家手足無措將他送到醫院，才知道他前天心情不好吞了一些藥物。
剛好那天業務量很多，所以我一個人幫他承擔所有工作。後來那位同事常常突然請假，導致其他同事必須額外承擔他的工作量，我還加班了好幾天。
當我知道同事有憂鬱症時，並不覺得一件大不了的事情，
2022/8/18(四) 認識真正的主宰 哥林多前書3:18-4:5
執事、管家、僕人，
這些角色有相同的特質：
就是只看主人的臉色行事、
只為了主人的榮耀努力。
不在乎其它家族的風光、
不在乎其它人的眼光或評價，
單單注視他的主人。
所求於管家的，是要他忠心。（哥林多前書4:2）
近期，除了新聞持續的在播報台灣人出國被詐騙集團利用的不幸事件以外
許多加入的臉書群組，也不時的會跳出詐騙訊息，以及被騙的人出來分享慘痛經驗
更不用說那個不用Whoscall就擋不住的詐騙電話與簡訊
但是
再誘人的賺錢機會
再漂亮的辣妹照片
再聳動的得獎連結
對我來說，真的完全不感興趣…
其它多的
「猶太人都很吝嗇、貪婪」
「全世界的錢在美國，而美國的錢在猶太人的口袋」
你有聽過上述這些話嗎，其實他們都只是大眾對猶太人的刻板印象。本書的作者丘引，將自己實際與猶太社群的相處經驗寫成這本書，介紹猶太人的生活、價值觀、歷史，讓讀者能更認識這個民族。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
輕鬆詼諧的基調探索「印第安」形象，穿插許多美國西部牛仔電影，從古至今挖掘出各種刻板印象及歧視心態
食物是人與土地最近的距離，而農業也是文明與文化的起點，但是人口朝都市集中後，我們失去了與自然接觸的機會，而且過多的包裝食品與人工調味料，也純化了我們品嘗食物真滋味的能力。這些安全有疑慮的食物，形成新的文明病，對健康產生莫大的威脅。
本文探討專案管理的真正意義，以及專案經理真正的價值是什麼。同時討論專案經理必修的最重要技能。
這本書介紹如何了解自己真實的模樣。接納不是懶惰的藉口，也不是要你遮蔽瑕疵，而是深入了解自己的特質，才能最大限度的發揮所長，發光發熱，最後以自己為榮。
#在開心的時刻想起你
我與WHEN吃完飯，幾次的約會，我們在一起了，這種平凡的感覺，也許就是愛情，而她總是在我低潮時候陪伴我，或是在我人生遇到問題時、徬徨時，還記得那天，妳陪伴我走過人生中迷失的其中一個路口。
「之前有一個憂鬱症的同事，某天他剛進公司就突然暈倒，大家手足無措將他送到醫院，才知道他前天心情不好吞了一些藥物。
剛好那天業務量很多，所以我一個人幫他承擔所有工作。後來那位同事常常突然請假，導致其他同事必須額外承擔他的工作量，我還加班了好幾天。
當我知道同事有憂鬱症時，並不覺得一件大不了的事情，
2022/8/18(四) 認識真正的主宰 哥林多前書3:18-4:5
執事、管家、僕人，
這些角色有相同的特質：
就是只看主人的臉色行事、
只為了主人的榮耀努力。
不在乎其它家族的風光、
不在乎其它人的眼光或評價，
單單注視他的主人。
所求於管家的，是要他忠心。（哥林多前書4:2）
近期，除了新聞持續的在播報台灣人出國被詐騙集團利用的不幸事件以外
許多加入的臉書群組，也不時的會跳出詐騙訊息，以及被騙的人出來分享慘痛經驗
更不用說那個不用Whoscall就擋不住的詐騙電話與簡訊
但是
再誘人的賺錢機會
再漂亮的辣妹照片
再聳動的得獎連結
對我來說，真的完全不感興趣…
其它多的
「猶太人都很吝嗇、貪婪」
「全世界的錢在美國，而美國的錢在猶太人的口袋」
你有聽過上述這些話嗎，其實他們都只是大眾對猶太人的刻板印象。本書的作者丘引，將自己實際與猶太社群的相處經驗寫成這本書，介紹猶太人的生活、價值觀、歷史，讓讀者能更認識這個民族。