你也掉進時間黑洞了嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
時間不夠用怎麼辦?
時間的運用決定了你是否可以過自己想要的人生。
也許你想開始進修學習
也許你想開始運動
也許你想開始養成閱讀的習慣
也許你想開始打造自己的副業
但你卻
一有空就滑手機
一有空就追韓劇
一有空就約三五好友交際應酬
一有空就做你會開心做完卻空虛的事
老天給每個人最公平的東西就是時間
你想想過
一天如果多10分鐘、一年就是60小時
一天如果多30分鐘、一年就是182小時
一天如果多1小時、一年就是365小時
想要開始學習、進修、興趣、事業
就是得找出自己的時間黑洞
並且善用它。
時間像胸部一樣，擠一下就有了
這句話完全正確
有時候可以自己回想看看
每個時期都會有忙碌的時候
都會有不同的人生組合
其實並不是真的很忙
而是我們不想挪時間做短期不會有效益的事情
所以時間要運用得宜
首要關鍵就是
你要覺得他很重要、必須完成。
你的零碎時間自然就會想到要完成他。
對我來說
滑手機看影片一小時
和
閱讀寫作一小時
做的當下一定是滑手機最爽
做完過後
隨之而來的是空虛寂寞覺得冷。
閱讀寫作就不同了
那滿滿的充實感和成就感
對我來說更是一種累積。
時間，就是一種累積人生的磚頭
每一塊都代表著當下努力的自己
不管現在透天、公寓、還是大樓
回頭看看自己累積的
這就是人生啊~
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是要到上大學辦活動甚至到出社會工作後，才有機會遇到
並且可能會惋惜學校老師從來都不教這些實用的技能
只能慢慢從後來的經驗中慢慢摸索
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只是有沒有把握住機會，做充分的發揮，又是另一回事了！
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這句話是我最近心情的寫照，時時刻刻提醒自己。
這句話也是我的老師曾經說過的：
「看一個心理師所呈現的樣子，就知道他過的好不好。」
*
*
而這些比較會讓你常常覺得自己不夠好，還需要再更多更努力，反而更加焦慮。
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唯有在這樣的位置，我才能真的服下來，好好的照顧自己，體認到所謂「生存需求」的重要性。他就像我們其他需求的基底一樣，若是沒有穩住，其他的需求都是空想，想都別想。
有些人憑藉著心理治療，好好的活著；而也有些人不憑藉著心理治療也能好好活著，因此我們可以知道心理治療不是好好活著的唯一條件。
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◎
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◎
我每
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