讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己
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讀《蛤蟆先生去看心理師》來了解自己
*內容*
Chapter1我感覺精神不太好 Chapter2友誼萬歲 Chapter3蒼鷺小屋 Chapter4你這個麻煩的傢伙！ Chapter5成長的寓言 Chapter6探索童年 Chapter7仁慈的獨裁者 Chapter8意外訪客 Chapter9祕密協議 Chapter10午餐約會 Chapter11蛤蟆先生的選擇 Chapter12蛤蟆的人生故事 Chapter13心理遊戲 Chapter14贏了遊戲輸了自己 Chapter15最後一次按門鈴 Chapter16道別與新生
*心得*
初讀這本書，感覺上像童書。原因是，它以動物為故事的主角，而且用以淺顯易懂的文字來表達。這有可能是作者的表達手法。為了讓讀者(可能心理已有障礙者)，在讀這本書時，能以比較輕鬆的方式，像兒時在讀童話一樣的心情來讀，就達到了療癒的目的。 書中談到，蛤蟆一直以來喜歡把自己打扮得拉風醒目，但有一天，蛤蟆突然變得邋塌，一定是有什麼事讓它變成這樣，這顥示出，它處在不同的情緒狀態。 老獾說，蛤蟆本質上即脆弱又不穩定，這不是像極了現代人?而現代人若對諮商有疑慮也可以讀這本書來理解"什麼是諮商?"。簡單來說，是以唐僧西天取經的方式來說明諮商的內涵，讓一般人能輕鬆的接受，讓一般人能輕鬆走進"蒼鷺小屋，並理解諮商師並非提供解方，真正的解方在自己的心中。
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「自我療癒憂鬱」乃筆者在工作及生活中耗盡能量，陷入憂鬱，進而在病中自我體悟的過程。憂鬱時的工作及生活中，身邊會遇見形形色色的人物，筆者將其歸納，書寫為人物短篇，以吸取其人格精華。在身心耗損，開始尋求自我的過程中，實證自我療癒的過程分享給您。
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我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
《蛤蟆先生去看心理師 》主要是講述主角蛤蟆因為憂鬱症，導致生活出了問題，而其好友河鼠、鼴鼠與老獾協助他找心理諮商師蒼鷺協助，透過蛤蟆跟心理諮商師的十次諮商，用童話跟對話的方式，帶領讀者了解心理諮商的過程。
什麼是心理諮商？對我來說，是在我情緒不佳、自我懷疑時會搜尋的關鍵字。一位正在進行諮商的朋友，推薦了《蛤蟆先生去看心理師》（Counselling for Toads: A Psychological Adventure），如果你也搜尋過「心理諮商」、曾經想嘗試「心理諮商」，或許你應該先試試閱讀本書！
這本書紅很久了，也看很多書帳都有推薦，老實說也看完一陣子，剛好最近故事原型《柳林風聲》很夯，所以就再看了一次🥰
291頁
初版一刷 2022年1月26日
📖書本簡介
取材自英國童話《柳林風聲》，自1997年開始長銷至今
★為諮商負責的只能是你,而不能是其他任何人。」
●角色取材自英國經典童話《柳林中的風聲》，作者將心理治療過程運用在動物主角們身上：主角蛤蟆先生因為憂鬱症而離群索居，好友河鼠、鼴鼠和老獾擔憂他可能會做傻事，大力慫恿他去找心理諮商師蒼鷺。蒼鷺運用溝通分析（Transactional Analysis）協
今天想跟大家分享一本療癒的書，用可愛、生動的方式把心理諮商的樣貌描繪出來，描述患有憂鬱症的蛤蟆先生面臨人生的黑暗時期，朋友們協助他進入心理諮商的故事。
所謂活得真實，就是誠懇地回應當下的需求，如此便能打破從童年延續的因果循環，讓真實的自我擺脫過去的束縛，在自由中成為真正的自己。
一起來聊聊童年中對你影響最大的人吧！
對我而言，這個人就是「父母」。
並非只是聊聊天、上上課、等待別人的建議。更像是一種持續且深度的引導⋯⋯對自己有新的了解，更有力量做出新的選擇。
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