2024年終於到來了!!我在去年年底的時候,用PowerPoint做了一張我自己的年度檢視表,並且制定了新的目標跟新的每日進度,自己覺得過程很療癒,所以想把這些心法分享給大家。
這張圖其實只是示意,真正在寫的時候,可以把你每項做到的事情都用詳細的數值寫下來。比如養成了每天重訓三次的習慣、減重減了5公斤,或是完成了5件新專案。繪畫上面學會了出版4款line貼圖,或是幫忙親友畫了三張畫,或是開發了自己的創作者IG等等。開發新菜色上,比如我多做了幾道菜,學會做四神湯、鹹水雞等等。越詳細的書寫,越能看出你的努力軌跡。
第二張圖,則是列出每個面向上,想要特別改變的事。舊的計畫可以維持或放棄,比如我就放棄了更新繪畫IG,因為我發現比起繪畫我更喜愛寫作,所以我就開了方格子,並把繪畫當成點綴寫作的附屬技能。開發新菜色則是一直持續,並增加了想學習新語言的計畫等等。
確認自己想做的事情後,就可以列出每週可以完成的事情。比如要學英文,就多聽英文廣播,並確認自己要在什麼時間做這些事情。我還蠻喜歡我之前準備大學考試時看到的一句話,唸書是沒有進度表的,只有時間表。
你可以規定自己每天固定時間可以做這些事,但不用逼迫自己一定要達成什麼數據。時間久了,自己會知道自己可以做到什麼,或是喜不喜歡這件事情。
我覺得年度計畫還有一個很大的重點,就是可以試圖去放棄一些,嘗試過了但自己不喜歡或覺得不適合的計畫,為自己的生活保留彈性。很多人之所以沒有去做一些事,可能說穿了只是根本就沒那麼喜歡,或沒那麼需要而已。但在放棄之前,不管怎樣都起碼得先嘗試,嘗試過後再心安理得的放棄。
就是去做吧,做了不喜歡,再畫上刪除線就好了。
透過圖表化自己做到的事、自己想做的事跟自己要怎麼做到這三個階段,希望能幫助每個人都能有充滿生產力的2024年!!