《內在成就: 成為你真正想成為的人》

內在成就

當我們走到人生盡頭，人生跑馬燈快速閃過，讓我們有最後一個機會重溫重要記憶的時候，你會看見什麼？

當我們離開這個世界後，在你的追思會上，你的朋友會怎樣記得你？

在我們認真努力奮鬥一輩子之後，你想為這個社會留下什麼貢獻？

這幾個問題，許多人一輩子從沒想過；有些人則到中年，因為發生重大變故，才“有機會”思考；有些人不是放棄思考，就是逃避面對。你想知道為什麼這些問題很重要嗎? 讓我們來認識二個名詞：「外在成就 vs 內在成就」。

《內在成就： 成為你真正想成為的人》作者指出，我們多數人終其一生，都以成為「他人或社會所期待的人」為目標，不斷追求地位、財富、 物質、外表等等的「外在成就」。然而，有許多人在達到功成名就時，卻突然體會到自己極度不快樂，卻難以明瞭原因，有些人深陷憂鬱、有的甚至想結束生命。回顧一生時，多半後悔不已，覺得自己浪費生命在無意義或無價值的事情上。

他進一步的解釋，由於個人內在相對匱乏，因此會用更多的「外在成就」來彌補，而不是去深入探索自我內在的世界，找到自己的「內在成就」，這導致精神深處的內耗變得無意義。反之，「內在成就」意味著成為「內心真正渴望成為的人」，這與個人的價值觀、信仰、興趣、天賦、使命、夢想，以及對社會的貢獻息息相關。這是自我肯定的重要元素，比外在成就更能帶來更深層、更持久穩定的滿足感，最重要的是，成功與否將不再需要他人的肯定。

每個人天生都具有不同的天賦和使命。我們必須重新界定成功，深入探索內心真正想要成為的人。在內、外在成就相互輝映時，將發揮最強大的影響力，使生命變得圓滿而無憾。

「外在成就 vs 內在成就」這二個名詞對某些人也許不是新觀念，但這本書卻是我的“啊哈”瞬間。我幾十年來的疑問和困惑，終於有了答案了。因此，我想以《內在成就： 成為你真正想成為的人》談的「內在成就」為主題，跟大家分享我的經驗，以及我對「內在成就」這個概念的思索與啟發。

我想在我的親友眼裡，我應該是個怪胎吧？因為我從小到大都一直覺得我生錯地方，周邊的大人都很奇怪。在學校或出社會，總是覺得我和那個環境或人都非常格格不入。我也一直無法解釋那個感覺，也說不出理由或原因，當然也沒人懂我。我記得從小到大被灌輸的觀念，就是要好好讀書考個好大學、然後找個好工作賺多一點錢、然後買車買房、結婚生子。

但是當我放眼望去，環顧周遭的親朋好友，要嘛父母和孩子的親子關係冷淡疏離、要嘛夫妻吵架鬧離婚、要嘛為了升遷加薪，常常熬夜加班，其實很多人很難得和家人好好吃一頓飯，聊聊彼此的生活。總之我一直不解，這到底是哪裡出問題，為什麼當大家好像擁有計劃中的一切之後，反而很迷惘失落？而我，跌跌撞撞的走到今天，總算找到我一直在尋找的答案。

生命，是一趟探索自我內心、經歷覺知、找到使命的旅程。《內在成就： 成為你真正想成為的人》提到，一般人必須同時從事三種工作，才能保持身心靈的平衡：1)有償工作，換取收入生活；2)無償工作，幫助別人；3)自我實現夢想或天賦或使命。而多數人的大半輩子都專注在有償工作，很有可能還是份不喜歡的工作，最後才會因為內心失衡，而感到失落。

我從國中開始打工，在我高職畢業到去美國中間，也工作了七年。因為沒有大學文憑，在台灣很難找到像樣的工作，也因為我自己不知道能做或想做什麼，所以常常換工作。從擺地攤到站專櫃、在餐廳端盤子到科技公司做行政，除了陪酒沒試過，我真的做過各式各樣不少的工作。別人看我可能覺得我沒定性，但是我在那個過程卻很開心，因為我有機會體驗不同的工作，得到不同的經驗，我的生活真的多采多姿啊。

讓我分享二個、也許是一般人可能沒做過的工作。

我很喜歡逛台灣的傳統菜市場，尤其在我擺過地攤後，我對攤販們有很高的敬意。每個國家都有露天市集，那也是我旅行時一定會排的行程，因為你能看見最貼近當地生活和原始的人性，但我從沒想過有一天我也會去擺攤。

一般菜市場大概早上七八點就開始販售，所以攤販們都是天還沒亮就到。我是菜鳥，真的是從頭學。從賣什麼樣的衣服到去哪裡批貨、怎麼標價和擺攤、怎麼叫賣才吸引人、到每個菜市場掌管攤位的組頭是誰、每個地點的客群差異、攤位的位子和費用等等，都是學問。每次擺攤的市場、攤位的位子、周邊的攤販都不一樣，有時候我會趁空檔和隔壁攤位聊聊，問問前輩們的經驗和建議，他們也都很樂意分享資訊。我記得最深，他們教我最實用的一招，就是當天我穿什麼，就會是賣得最好的那套衣服，所以我總是穿最需要趕快出清的衣服。

另一份工作，是我為了練習英文對話，去當海尼根啤酒的酒促小姐。每天晚上九點到十二點，公司會讓三位促酒小姐為一組，到台北市外國人最多的酒吧，推銷海尼根。在二十幾年前的台北，海尼根算是很貴的進口啤酒，而且口感有點苦，所以只有老外愛喝，也捨得花錢喝。

我的任務就是找外國客人推銷酒。而老外也喜歡找我們閒聊，說說笑笑之間，他們就會點海尼根來喝。這份工作練就我主動找陌生人推銷的膽子，加上難得的英文會話機會，雖然我不是很能熬夜的人，我還是做了一段時間才離開。我最記得的是主管跟我們說海尼根Heineken的Logo，那三個小寫e，是故意做些微傾斜，這樣會讓人覺得Logo在對你微笑。

這些不同的工作經驗讓我看到不同生活圈子的人，學習用不同的角度看待事情，不同的方式去處理問題。也發現其實不管你的教育程度高或低、薪資待遇多或少，在生活上會遇到的煩惱，其實大同小異。這也讓我學會不要去看表面的東西，也不需要去羨慕別人，因為很多人看起來光鮮亮麗，但背後也有很多傷痛和不如意。

現在回頭去看，我其實很早就開始探索我的人生意義、想要找到我的人生使命，只是我當時不知道而已。

我深信，人生最大的成就感和喜悅，應該是找到天命、實現夢想的那一刻，因為你會看見自己眼裡，那閃閃發亮的光。很多人選學校時，是以學校知名度或排名、學校地點為主要考量，而主修的選擇來自父母的要求。等找工作時，則以公司知名度、薪資待遇、工作職銜、往後升遷機會為主要考量，甚少人問過自己內心，這是我想要的嗎？在台灣的家庭和學校教育，從小就不曾專注在發展孩子的優點長處、找出他們的興趣和才華，鼓勵他們找出夢想並去實現它，因為許多父母和老師自己都不曾有過這樣的人生。

我也花了很多年的時間，彎來轉去，才慢慢看見自己的天賦和遠景，和有了想要實現夢想的勇氣。雖然我身邊沒有任何一位親友到國外唸書過，我也沒有家人可以供我去留學，但我還是努力學習英文，盡量找可以用到英文的工作，繼續抱著去留學的夢。因為我想要有一個可以讓我自由呼吸、找到自己、快樂生活的環境。當機會來臨時，我沒擔心太多就去了。

在美國的生活很不容易，畢竟人在異鄉，凡事都要靠自己。最幸運的是，我在美國唸書時遇到很棒的老師、工作時遇到很好的合作夥伴。不論我想要學習什麼興趣嗜好，遇到的人都是互相支持鼓勵，從來沒有人會因為我的性別、年紀、膚色、英文能力等等，而說我不可以怎樣。所以我從來不自我設限，只要我想試，我就去試。很多台灣的朋友會問我，你在美國沒有被欺負或被歧視嗎？我反問他們：難道在台灣就不會被欺負或被歧視嗎？

在美國求學時有二件事讓我很難忘。我主修Communication (溝通)，因為那主修只有一堂數學課，卻有很多英文讀寫、分組討論和上台報告 (那你就知道我有多討厭數學了)。可想而知的是，班上只有我一位亞裔學生(ABC除外)，因為亞裔學生的數學通常不錯，所以都去唸商、電機、財經相關的科系。

美國老師們開始上課的第一句話通常是：沒有愚蠢的問題，歡迎大家多問問題，所以在課堂上最常主動舉手問問題的，就是我。(這一點是我最喜歡美國教育的其中之一，因為我在台灣求學時，最常被老師釘的原因，就是我太常問問題，他們覺得我在找麻煩)。當我畢業時，有一位美國同學對我說：謝謝我常在課堂上問問題，因為我問的問題都是他想知道的，但他不敢問老師，所以他很感謝我的主動，幫了他很多忙。這讓我非常意外。

我到美國唸書時其實英文能力不算好，只是臉皮厚，敢說敢問罷了。所以每次遇到要唸很多書或文章，然後要寫報告時，我通常要多花很多時間讀書和寫作。為了如期繳交作業，我會提早開始準備，並會善用老師的辦公室時間 (Office Hour)，請老師先幫我修改。這樣來回幾次後，我都可以如期交出最後那份修改多次的作業。當作業打完分數發回來時，坐我旁邊的美國同學常常驚訝我拿到A，而他們只拿到B，他們甚是不解，因為他們覺得我的英文沒他們好。

終於有一天，老師當著全班的面提到這件事。老師大致上的意思是說，她知道很多人質疑為什麼我的成績比他們好。不過老師要他們捫心自問，他們是不是都在功課截止日的前一晚才開始寫，而我在那之前已經去找過老師起碼三次修改了。所以老師希望同學們能善用辦公室時間，因為英文能力再好，也是要努力才會有好成績。從那之後，再也沒有同學給我臉色看了。

我在台灣求學時，所遇到的老師都是我的夢魘，但在美國求學時，我很感謝所有樂意幫助我的老師們，因為他們讓我重拾學習的動力和樂趣。不論是一句鼓勵的話、或是靜靜聆聽、或是用自己的興趣嗜好和專長，都能夠幫助別人。即便沒有任何金錢上的交換，都能讓雙方感到喜悅和溫暖，因為我們都沒想過，我們的舉手之勞，能解決別人的無能為力。

我在美國24年了，十年前因為人生變故引發憂鬱症，嚴重影響日常生活。為了幫助自己爬出痛苦深淵，開始看精神科和心理諮商；因為不想吃抗憂鬱症藥，而開始進修身心靈方面的課程、開始看中醫和整脊、學催眠、頌缽音療、芳療、食療、花精、靈氣／氣功、能量、藝術繪畫療法等等課程，開始我的自我療癒之路。

後來我成為Holistic Intuitive Practitioner (整合直覺療癒師)。 除了和個案說話以外, 我還會看狀況搭配音療、芳療、花精、能量、催眠等等來幫助個案能夠深層放鬆、冷靜去看見和面對舊創傷，並教他們如何將力量拿回來，可以自己處理問題。看著我的個案慢慢療癒、看著我自己在和親友交談時，能夠清楚知道當下我該說什麼和不該說什麼、在和朋友相聚時可以給彼此需要的支持和鼓勵、能夠善用自己的專長和優點來服務和幫助他人。當對方真心對你說聲：謝謝時，那個當下是非常有成就感、非常開心和滿足。

美國比台灣更像我的家，因為它給我很多我在台灣得不到的支持和機會。它讓我認識自己、找到自己、活出自己。我不攀比、我認真學習任何一項我有興趣的東西、我享受獨處的時間、有一份我有熱情又能幫助人的工作、隨遇而安、我有幾位好友可以互相支持鼓勵且一起成長。我很感謝人生當中所遭遇過的大風大浪，因為那讓我成長茁壯，且珍惜當下的每個體驗。也感謝每一位曾對我伸出援手的人，讓我也很願意當那個伸出援手的人。

我們每個人都是獨一無二的，都有這輩子各自的使命和覺知的旅程要走。「內在成就」沒有一定的標準或形式，但一定會讓內心產生一股無法言喻的快樂、成就感和滿足，讓你深刻領悟人生的意義，等走到人生盡頭時，可以清楚的知道這一生沒有遺憾了。

最後，我想用歐普拉的這句話，來鼓勵大家 ～

“你唯一需要的勇氣，是勇敢活出你想要的人生。”

謝謝你與我一起共享這本 《內在成就: 成為你真正想成為的人》

也衷心希望每個人都能找到自己的「內在成就」，成為一個心靈富足的人。

我們下次見。

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