好好愛自己
閱讀時間約 1 分鐘
好久沒更新，謝謝還是有人會來看我的文章。
一直很想回來這裡輸出，但拖延症讓我荒廢了好久，很懷念去年（前年？）自在的隨筆，不用管社群平台的分享有誰會看到我的文字，脆弱沒關係，在這裡我比較能包容自己，少一些批判。
自畫#二四年看自己
延續去年自畫像活動，今年二月我和夥伴輪流每天出題，分享一下今日的主題：我用愛的眼光注視自己：花3-5分鐘好好看看鏡中的自己，再把自己畫下來。雖然今年比去年更能自在的看鏡中的自己，但還是很少用愛的角度去看自己，當下我被自己看的很感動，也是邊畫邊哭（哭點還是很低，沒有變！）。
會出這個主題，靈感源自今天隨手翻的脈輪書：好好愛自己。🪶今天鼓勵你好好愛自己，意思就是用平常捨不得給自己的愛和慈悲，去寵愛自己，與自己對話。
呼應到最近的議題。昨天幾乎花了整夜在清理底層的情緒，初步的結論：愛的匱乏，下一章，再好好說說這個故事的原委吧！晚安！
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細數自己的心情，其中有一部分是人際的相處。
不知是不是寂寞，有時好喜歡有一段對
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在慈悲心同理心的引發下聆聽了一些悲慘可憐的生命故事...
爾後,在所謂的好好愛自己的練習中,向你訴苦的朋友只有在需要你時對你呼之則來....
對於你的生活.工作.時間規範等完全忽略
請感謝這樣的朋友
這是菩薩與天使的化身 特別來提醒你好好愛自己 真心地
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