擁抱成長心態，開創自己的幸福人生

進入人生下半場，面對不同的人生階段，在家庭與工作方面都有不同的挑戰與壓力，請試著以開放的態度來看待一切。

俗話說：「人生不如意，十之八九。」回想自己的一天，經常是夾雜著歡笑、煎熬、感動、挫折與衝擊的，而那些「挫折」跟煎熬，對不同思考的人而言，也被解讀成不同的意涵。有一種人會感受到無比地難受與悲觀，覺得這些挫折，是因為自己的能力不佳，不夠聰明所導致的。另一種人則認為：遭遇這些挫折的經驗很寶貴，把挫折當作是自己的美好禮物，只要透過努力，就可以因著學習、累積經驗而有所成長。

在「心態致勝，全新成功心理學」一書中，作者以一個範例闡述擁有成長與定型心態兩種心態的人，在面對失敗時的不同心態。

【範例】：想像自己是學生，有一堂很喜歡也很重要的課，但看到期中考的成績是 C+，返家途中又被開罰單，回家打電話給好友訴苦、對方卻反應冷淡。

「成長心態」者：會把不太好的成績當作是對自己的事先提醒，進而更用功一些（只要更努力一點，成績就可以進步），或是改變念書方式，避免學期末被當掉。至於罰單，還好人車都沒事，繳些錢就可以立刻解決。針對朋友的冷淡，應該要關心對方的近況，是否有遇到甚麼不順心的事？

（圖為情境照，非當事人）

「定型心態」者：傾向逃避問題、自責，遇到這些「鳥」事，會覺得自己就是魯蛇（失敗者）、應該這一科就是會被 100% 死當了吧。連開車也不順，人生真的是超級悲哀。好友也不喜歡我，我就是個沒人愛的人…。

（圖為情境照，非當事人）

有時候，我們的人生就是會朝自己的思考脈絡去發展，就像《牧羊少年奇幻之旅》一書中說的，「當你真心想完成一件事時，全宇宙都會集合起來幫助你。」反過來說，如果你覺得自己運氣很差、能力也很糟，你的生活就會充斥著壞事跟挫折。

因為，你的心態與眼光，會引導你的人生走向不一樣的道路。

請試著以開放心胸，相信自己的各方面能力可以有效學習及發展，而不限制自己的能力只有兩極化：好能力跟壞能力。透過計畫，積極思考如何達到自己的目標、進而維持。例如：針對自己的減肥或健康，在透過一系列的行動計劃後，還要好好地制定維持成效的行動方案，才不會功虧一簣。

讓我們一起朝「成長心態」邁進，好嗎？

願我們都可以創造自己的幸福、進而分享！