【丫朵厭世讀書記】從兩個人到一個人
閱讀時間約 3 分鐘
韓國離婚律師執業十二年以來，看到許多在關係裡迷失的人們，因而集結一些想法與心情，希望提供給有同樣煩惱與困惑的人，不同的思考與方向。
律師把「離別」和「關係」說得挺好的。雖然不盡然是心理(靈)相關的書，但內容所提及的部份，卻是比任何心靈雞湯更能引發共鳴。
這裡談的「關係」，雖然大部份是以夫妻為主軸，但並不限於此，家人與朋友，也是人生很重要的關係。當然，更別忘了與自己的關係，也是攸關人生幸福很重要的關鍵。
這裡談的「離別」，當然也就不只是婚姻關係的結束，也有家人的逝去，斷絕連絡的朋友等。
很喜歡律師提及她面對紓壓的方式，「獨食」。她會選擇一個人用餐，來沈澱自己的情緒與想法。我也認為每天如果能有一段可以獨處的時間，是非常必要的。不論做什麼都好，就是好好享受一個人的時刻，因為要先懂得愛自己，照顧自己，才有餘力去愛別人，照顧別人。
另外，一直對於性格相似比較好？還是性格互補比較好？這個問題充滿好奇。律師在書裡也給了很明確的答案，就以她接觸的個案來看，兩者情形來找她的都有。因此她認為，「夫妻的性格相似或相異，顯然對關係能否延續的影響不大。」
所以，這本不只適合想結婚或怕結婚的人看，也很適合已婚的人細細品味，或許能得到你意想不到的收穫。
最後想順勢推薦韓劇《好搭檔》。因為此劇的編劇便是本書作者崔唯娜律師(律師在序中提及正準備創作的電視劇便是這部)。也難怪每一集的故事，有別於以往一般的律政劇或是狗血劇的情節，不僅透過兩個資歷完全不同的律師的角度，同時運用個案諮商的片段來對照主角人物背後的故事，每看完一集，心裡都是沈甸甸的。
如果看完書還覺得意猶未盡，那麼看劇吧！如果你與另一半正處於某個困境或正陷入迷霧中，那麼希望看完書(劇)能從中獲得更多的啟發。
以下摘錄十二句挺有感的内容：
- 如果已經全力以赴，最後卻仍走到了離別這一步，那麼這場離別絕對值得兩人，以及圍繞在兩人身邊所有人的尊重。
- 一個人也好，兩個人也好，只要懂得好好疼愛自己，無論現在是不婚或已婚、離婚，這個狀態都絕對影響不了自己的幸福。
- 希望我們都能成為珍惜關係、尊重離別的人。
- 無論結婚不結婚、自己一個人或與他人相伴，我們始終會在獨處和相處的某個地方，和與生俱來的孤單、寂寞為伍。
- 唯有在自我審視與誠實面對自己的同時，努力讓對方可以在長時間毫無壓力的狀態下接受我們表現出來的自己。除了這條路外，沒有捷徑。
- 所謂「夫妻」，絕對不僅是因為交往到最後，恰巧遇上大環境與時機都對了就決定登記結婚的單純兩個人的結合而已。每對夫妻都是在戀愛過程中一點一滴修整、磨合、忍讓彼此不合適的部分，進而決定踏出邁入婚姻這一步的了不起人物。
- 我會建議各位在「認為自己一個人也可以幸福的時候」「不覺得婚姻是人生必要的時候」選擇結婚。
- 沒有任何一段關係可以天長地久。無論是血脈相連的關係，或是始於好感的關係，所有關係的盡頭都是某種形式的離別。希望我們都永遠不要忘記這件事。只要能做到這件事，我們就會時常省思與自己相關的每一段關係，而後感激對方、理解對方的心。
- 夫妻的性格相似或相異，顯然對關係能否延續的影響不大。
- 唯有當努力的接力棒有辦法達成協調、有默契地交接，一段關係的成熟度才得以更上一層樓。
- 值得慰藉的是，回憶會永遠與我同在，直到我闔上雙眼的那一刻。或許，這也是為什麼日常生活的瑣碎回憶才更珍貴。
- 我們從出生到死亡的每一刻都是學習。既然如此，離別免不了就是包含在每一段關係之中機率極高的一種結局，是隨時隨地都可能重複發生的事。
(從兩個人到一個人 / 崔唯娜)
從兩個人到一個人：只因想和美好的人一直走下去
혼자와 함께 사이: 좋은 사람과 오래가고 싶어서
作者： 崔唯娜
https://www.books.com.tw/products/0010977706
原文作者：최유나
譯者： 王品涵
繪者： 有隻兔子
出版社：大田
出版日期：2024/01/01
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣：放過自己100個正向的練習》的重點，探討了自我肯定的必要性和方法，以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習，幫助讀者瞭解自身情感，改變以他人為中心的習慣，並最終實現真正的自我肯定，適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》，我的答案會是，因為這部小說不是那種，讀者想要一邊閱讀，一邊喬當偵探，想要揣測作者的下一步到底要布什麼局，就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼，的那種奇妙故事。換句話說，《零度分離》的故事，就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論，作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗，流淚是接納脆弱，釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中，個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的，這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面，值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺，需要時間醞釀像泡茶那樣。
而這趟閱讀是跳耀式且未完成，但明顯的從書本外觀看來，已有了翻閱的溫度與形狀，是一本可以隨手翻來的讀物，真切地療心，很溫暖一如那望去黃澄澄的書封，褪去後書皮有一花瓶豎立；書底有一貓點綴，不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚，在這樣的年紀生下第一個小孩，在這樣的年紀選擇職業。總有一天，我們會知道、會懂得很多事，可是已經太遲了，因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時，經常會提到一點：同一本書，每個人讀到的東西都不一樣。所以，聽一個人介紹書，只能幫助我們認識說書的人，卻不能幫助我們認識自己。
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對方的拒絕溝通和消失情況，以及關於離婚的諸多掙扎，和最終決定。
你曾經想過會在什麼情況下需要尋求律師的協助呢？
希望伸張正義或討回公道，抑或是處理紛雜難解的糾紛？
近年來，有鑒於離婚率日益上升，許多人在無法和平協議離婚的狀況下，開始轉向尋求法院的裁判，希望能讓自己脫離婚姻關係，也拿到應有的補償及期望的權益。
韓國離婚女律師崔唯娜從小就展現出
離婚的現象在現代社會生活中一直存在，無法改變。 但很多男性或女性朋友，一旦自己遭受到離婚的境遇，就可能會長期陷入悲傷、難過、自怨自艾的地步，甚至還會痛恨對方的無情無義。
回首過去的人際關係，可能隨著時間流逝而日漸淡去，抑或是其中一方斷然離去，無論是哪一種，想必我們都已逐漸適應並理解到這是人生的必然，但建立在法律關係之上的「婚姻」似乎就沒那麼單純了，除了「解約」需要既定的流程，還牽涉到共同財產及孩子的問題，讓關係變得糾結而難解，倘若真的無法達成共識，最後一途便是尋
按計劃借了海德薇的小說《中年少女的祈禱》，因為去年看過陳雪的散文集《少女的祈禱》，所以一直誤以為這本也是散文集，後來聽朋友說這本是一本講述離婚的小說，就決定立即借來看，因為我也打算寫關於離婚的小說，事前一般會看看相關小說、電影或劇集做準備。
其實也去年尾開了韓劇《離婚律師申晟瀚》來看，大概看了
兩人相愛走入婚姻並不容易，但當緣分盡時，決定結束這段婚姻走向人生的下一段更不容易，希望本篇文章能提供給想離婚但不知如何去做的你一些幫助與勇氣。
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