吃血糖藥也能減副作用!減藥藥師教你三招排出多餘糖分、從根源去除副作用

(本文為糖尿病衛教師、低門檻減藥建議發起人胡廷岳藥師親自撰寫,將介紹「去除血糖藥缺點」的建議、減藥建議。避免因為副作用藥上加藥。)
本文大綱:
◆一般民眾該如何去除血糖藥副作用?
◆藥物排出血糖的三個方法
◆去除血糖藥副作用的簡單建議
圖片來源:胡廷岳藥師的副作用去除課程,學一次受用一生
胡廷岳藥師專注在「發明低門檻的健康方法」,提供一般大眾照顧自己的能力。因而預防生病,減少吃藥。公益環島演講的時間地點:《減藥藥師公佈欄
延伸閱讀:【不靠吃藥,幫全家人降血糖:治本糖尿病零基礎減藥筆記

一般民眾該如何去除血糖藥副作用?

在了解「如何去除血糖藥的副作用」之前,身為減藥藥師的廷岳我,必須來解釋一下血糖藥的基本功能:排出血糖。
我在前一篇文章曾經說過:我們的血糖就像大馬路上的滿滿菸蒂,丟在路上並不會自動消失不見,除非有人主動清理。但主動清理也是不夠的,還要立法必須阻止更多人亂丟菸蒂,長期下來路上的菸蒂才會慢慢減少。
那麼血管裡的多餘血糖也是。我們只能透過主動清理、或減少亂丟兩種方法來減少血管裡的血糖量。這也就表示,降血糖的方法只有兩種:1.讓吃進去的血糖變少 2. 讓排出去的血糖增加。
哦,上述所說的第二種方法,其實就是血糖藥的基本功能:排出血糖。那麼血糖都是如何被藥物排出去的呢?其實一共有三個方法,而且每一個排出血糖方法,都和藥物造成的副作用息息相關。我講個故事給你聽。

藥物排出血糖的三個方法

第一個方法

就是增加去除血糖的人手:胰島素。有很多藥物會直接提高血液裡面的胰島素濃度,例如害你打針的胰島素、促進胰島素分泌的藥物等等。他們都會透過增加去除血糖人手的方法,簡單直覺地幫你快速移出血糖。
但問題就來了,血糖移出的方法通常是儲存在身體裡面——變成脂肪。於是體重增加、血糖降低太快的低血糖,就是這類藥物最常見的副作用。(等等解釋如何避免此副作用)
圖片來源:胡廷岳藥師環島公益演講-雲林場

第二個方法

是增加去除血糖的效率:增加胰島素效果。有很多藥物會讓你在胰島素濃度不變的情況下,增加胰島素的效果。例如瘦瘦筆的成分腸泌素、胰島素增敏藥物等等等。間接幫助你控糖的能力增加。
也因為如此委婉的「間接控糖」,所以這類藥物低血糖的副作用少見、甚至還有顧心顧血管、減少食慾降低體重的「良好副作用」。(相關文章:如何好好利用、看待副作用)

第三個方法

是不去管胰島素,直接減少血糖的攝取:澱粉分解酵素抑制劑。尤其主食超愛吃飯吃麵的台灣人,澱粉自然而然就會攝取過多。只要有藥物可以幫助你的澱粉不會被分解吸收,那麼血糖自然就不會高了。想當然爾,其副作用就是消化不良、脹氣啦。(等等解釋如何避免此副作用)
另外,讓你利用尿尿的方式排出血糖的「排糖藥」,也是屬於這一類,其副作用就是「你的尿都是糖」,所以你會容易「泌尿道感染」,很合理吧。(等等也會解釋如何避免此副作用)
你會發現,這三種藥物的發明,都很合乎邏輯:增加血糖排出,或減少血糖吸收。而副作用的產生也都超級合理,因為有利就會有弊嘛!喝水就一定會想尿尿,吃太油就一定會變胖不是嗎?雖然說能不吃藥還是最好,但說真的,現在吃藥總比放任身體繼續被高血糖折磨還要更好?你說是不是?
尤其在血糖藥沒有副作用的情況吃藥,那就更完美了。於是以下就是「去除血糖藥副作用」的實用建議。

去除血糖藥副作用的簡單建議

為了避免過於複雜,簡單的說,既然我們都已經知道了副作用的源頭了,那麼「容易泌尿道感染」的你,請記得多喝水、增加排尿次數。「容易消化不良、脹氣」的你,請把藥物移動到飯後吃,或減少澱粉食物的攝取量。
從根源去除副作用。
再來,害怕「體重增加、低血糖」的你,除了學會預防低血糖的技巧之外,與醫師討論能不能換一款藥物其實也很容易啊!因為副作用並不是一定會發生(十萬人只有一人),所以挑選藥物也可以挑到適合自己的為止。這就像挑選老婆一樣,遇到不適合的就趕快換,等到選到適合的當然就娶回家做妻子啦!
至於很多人很擔心副作用會不會有長期代謝不掉的可能性?我跟你說,那個不叫副作用,那個叫後遺症。後遺症真的可怕,所以這麼可怕的東西我已經另外寫成一篇文章了。(相關閱讀:管制性止痛藥會讓人成癮嗎?副作用很強嗎?減藥藥師的看法是什麼?)
但現在我們討論的是給好幾億人、吃下好幾百億顆的血糖藥,這些血糖藥大部分都是已經吃了幾十年的老藥了,是不可以有後遺症的,不然廠商還不被告死(國外的法庭是很嚴格的)。既然不用擔心後遺症,更何況現在你已經擁有避開副作用的能力了,我們當然就只剩下血糖藥的好處囉。
不過還是得強調一次,有方法讓自己血糖控制好一點,醫師自然也會幫你藥物減少一點的啦!(相關閱讀:「不想吃藥,何時才可以停血糖藥?」糖尿病長年纏身,減藥藥師給予兩大治本建議!別再擔心血糖藥吃不完。)
減藥最好。
我是廷岳。
以上內容摘錄自:【不靠吃藥,幫全家人降血糖:治本糖尿病零基礎減藥筆記
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胡廷岳藥師專注在創造「不費力又自願行動的健康生活」,想在2030 年底以前,讓台灣每一個人都能控制好慢性疾病,與我的爸媽一樣。關於為什麼我要環島演講
我是廷岳,人人都知道平常要運動要養生、要預防臥床,但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩,找到【做得到的健康生活】!必須降低健康的門檻,人人才能健康起來、減少吃藥、預防臥床。
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胡廷岳藥師的醫病故事集
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胡廷岳藥師專注在「切身實用的健康建議」,在2030年底以前,讓台灣每一個人預防健康惡化,不再受到臥床照顧折磨。和每一位兒子想做的事情一樣。現為環島減藥演講發起人、講師顧問、出版書簽約作家。右下方那顆地球是我的名片:
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