圓夢營養筆記
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追逐夢想的路上，用營養，為夢想灌溉滋養。
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ㄆㄧ去年的時候，我認識一位嘉義做人力資源系統的老闆，有次他到南部的海域做潛水的時候，一邊潛水，就一邊發現自己用呼吸器怎麼越來越沒有辦法使用，泡泡從嘴邊一直冒出來，漏氣使她不得不趕快浮出水面，回到岸上。旁邊的人看到他臉都歪了。
去看醫生發現是病毒入侵，維生素C使用不到一週，改善得相當好！
在半年前，我發生了一場車禍，我在停紅綠燈的時候，一台機車從後面追撞，我整個人飛起來，最後屁股直接凳坐在柏油路上，起來的時候，邊走都很痛。那個時候臉書PO文，我的營養老師告訴我，要多補充魚油、維生素C還有鈣，老師說：「如果醫院檢查骨頭沒事，內傷就是瘀血，要清掉！」
我認真不誇張照做，隔天不疼了！
這陣子跟隨在營養界30年幫助人們健康的老師，在台灣各地，不斷影響人加入健康管理，改善現代生活之下的亞健康、傳福音。我也有兩位新朋友，加入了健康管理的行列，繼續造福人群。
前陣子我認識一位企業家二代，他聽到我們在喝營養早餐和健康管理，透過瞭解之後，由於他父親會很常耳鳴，耳鳴到會痛不舒服，後來改善了！
我們團隊在幫忙人們做健康管理，至今已經超過8萬個以上案例，加上疫情的影響，超過10萬以上早就不是遙遙無期。我們的健康管理流程，更是申請拿到世界專利，造福了不少人群。
除了幫人改善三高、不孕、憂鬱症、過敏，進而改善家庭關係、職場關係、伴侶關係，甚至在美國，還有新冠肺炎的前期狀況。
我以前大學在珍珠奶茶店上班，我們奶精類的珍珠奶茶賣得非常好，那個奶香的濃郁、再配上果糖帶出來的香氣，讓人難以忘懷。
一直到後來到台北東區的茶飲店上班，老闆非常重視健康用料，不用色素香精，連珍珠都要手工、冰沙都要新鮮水果現打，我那時候喝一口才發現：「味道好淡」。那時候老闆說：「你要小心喔！」
最近剛約一位朋友要出去吃飯，結果他最近值夜班，造成身體免疫系統衰弱，出現嘴唇、嘴巴破的狀況。醫生請他多休息，開藥。
但是吃藥雖然可以馬上減緩症狀，當下以為好了，但是非天然的東西吃進肚子，如果沒有好的營養幫助代謝，反而給身體囤積更多的垃圾。如果沒有透過正確的飲食，將營養補足，那就是更加的消耗身體細胞
墜入愛河，兩人總會情不自禁、深情款款的看著對方時，心跳加速、擁抱到接吻，是人的一生當中浪漫美好的時刻。Kiss 要有感，嘴唇要照顧。
這幾天外出工作，我自己忘記帶水，少喝了比平常少2000cc的水。吃東西不小心咬破了唇，加上車上吹著冷氣，嘴唇乾裂的讓我有點難受。
《我們與惡的距離》是台灣著名的短篇連續劇，獲得金鐘獎多項肯定！裡頭在講的是精神分裂(思覺失調)的患者的故事，令人印象深刻。劇情也從之前的鄭捷台北捷運殺人事件延伸。我們都不希望因為家庭的忽視，而造成家庭悲劇、甚至社會悲劇。
前面兩章節，講了B群對人體的重要性，以及缺B會造成的影響。不外乎就是三點，情緒不穩定、營養難作用、荷爾蒙製造不足或失調。B族最多的食物是肝臟、酵母、小麥胚芽、糙米，肝臟最豐富。
人們對雙B(Benz、BMW)都很有追求，性能、設計、以及品牌精神，都顯現一個人愛家或尊榮。對女人來說是有保障的安全感。
「一夜之間白了頭髮」是有可能的，當我們壓力大到、思緒焦慮到無法自拔時，以營養學來說，B群持續消耗，蛋白質也持續被用掉，卻是白髮、掉髮是會的！
這章節特別重要，
吃B群抗壓，情緒不再逼逼逼，不再被說小嫩B。髮際線的警報，可能也因此而倖免。
