讀書心得
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願知識豐盈我們的身心。
古語云：「民以食為天」，在我們的文化中，飲食不僅是生存的基礎，更是情感的連結與慰藉。然而，隨著時代演進，「病從口入」的警語，如今比以往更真實。當飲食越來越豐盛，「營養過剩」卻成了現代文明病之一。
根據衛福部公布，2024年台灣十大死因數據顯示，心血管相關疾病佔比高達30%。這不僅僅是數據，更是
5/5百變211 終極瘦身密碼
古語云：「民以食為天」，在我們的文化中，飲食不僅是生存的基礎，更是情感的連結與慰藉。然而，隨著時代演進，「病從口入」的警語，如今比以往更真實。當飲食越來越豐盛，「營養過剩」卻成了現代文明病之一。
根據衛福部公布，2024年台灣十大死因數據顯示，心血管相關疾病佔比高達30%。這不僅僅是數據，更是
5/5百變211 終極瘦身密碼
人類的心智與行為，始終是一個極其複雜且迷人的謎團。自二十世紀以來，心理學作為一門科學，透過不同的視角試圖拼湊出人性的全貌，逐漸形成了數個影響深遠的學派，共同奠定了理解自我的基石。
精神分析學派帶我們潛入深海，探討潛意識的力量，揭示了童年經驗與內在衝突如何驅動著我們的行為；行為學派則站在岸上，主
5/5遇見完形的我
人類的心智與行為，始終是一個極其複雜且迷人的謎團。自二十世紀以來，心理學作為一門科學，透過不同的視角試圖拼湊出人性的全貌，逐漸形成了數個影響深遠的學派，共同奠定了理解自我的基石。
精神分析學派帶我們潛入深海，探討潛意識的力量，揭示了童年經驗與內在衝突如何驅動著我們的行為；行為學派則站在岸上，主
5/5遇見完形的我
今天要推薦的投資重磅好書是《投資的底層邏輯》，說實話，這不是本輕鬆易讀的書，相反地，它是一次對投資人智識的挑戰，甚至是一場震撼教育。
書中以宏觀經濟為經、投資工具為緯，條列出判讀市場所需的繁複指標與邏輯。讀完之後，你或許不會立刻獲得一個飆股代碼，但你會獲得比那更珍貴的東西—對金融市場「浩瀚與不
5/5投資的底層邏輯：高人氣EMBA財富管理課，帶你精準抓對全球趨勢
今天要推薦的投資重磅好書是《投資的底層邏輯》，說實話，這不是本輕鬆易讀的書，相反地，它是一次對投資人智識的挑戰，甚至是一場震撼教育。
書中以宏觀經濟為經、投資工具為緯，條列出判讀市場所需的繁複指標與邏輯。讀完之後，你或許不會立刻獲得一個飆股代碼，但你會獲得比那更珍貴的東西—對金融市場「浩瀚與不
5/5投資的底層邏輯：高人氣EMBA財富管理課，帶你精準抓對全球趨勢
《逆思維》的作者亞當・格蘭特是美國知名的心理學家，他在賓夕法尼亞大學沃頓商學院任教，並在極為年輕的時候，就取得終身聘教授職，令人佩服。
先前曾介紹過亞當・格蘭特的書《隱性潛能》，今天要介紹的這本《逆思維》，並非要我們叛逆，而是希望我們給自己「重新思考」的機會。
書中提醒，我們常以為自己知道的
5/5逆思維
《逆思維》的作者亞當・格蘭特是美國知名的心理學家，他在賓夕法尼亞大學沃頓商學院任教，並在極為年輕的時候，就取得終身聘教授職，令人佩服。
先前曾介紹過亞當・格蘭特的書《隱性潛能》，今天要介紹的這本《逆思維》，並非要我們叛逆，而是希望我們給自己「重新思考」的機會。
書中提醒，我們常以為自己知道的
5/5逆思維
閱讀《森林祕境》，就像與作者一同拿起放大鏡，漫步於森林的脈動中。
在作者的筆下，四季的光影流轉，從林相的變化到生物的細微互動，生命的樂章在書頁中悄然奏起。
作者既有詩人的浪漫，也具學者的深度。此書以日記般的敘述方式，記錄著屬於自己的一方「曼荼羅地」，細數四季的動與靜。
他的文字溫柔而敏銳，
5/5森林祕境
閱讀《森林祕境》，就像與作者一同拿起放大鏡，漫步於森林的脈動中。
在作者的筆下，四季的光影流轉，從林相的變化到生物的細微互動，生命的樂章在書頁中悄然奏起。
作者既有詩人的浪漫，也具學者的深度。此書以日記般的敘述方式，記錄著屬於自己的一方「曼荼羅地」，細數四季的動與靜。
他的文字溫柔而敏銳，
5/5森林祕境
在這個瞬息萬變的時代裡，科技、制度與社會價值不斷更新，我們總會擔心被新的浪潮追過，覺得要努力掌握未來的發展趨勢。
然而，《一如既往》的作者摩根·豪瑟認為真正該被掌握的，不是如何追逐世界的變化，反而是洞悉那些「不變的真理」。
書名《一如既往》道出了本書的主軸，作者帶我們從歷史上發生的事件、人類
5/5一如既往：不變的人性法則與致富心態
在這個瞬息萬變的時代裡，科技、制度與社會價值不斷更新，我們總會擔心被新的浪潮追過，覺得要努力掌握未來的發展趨勢。
然而，《一如既往》的作者摩根·豪瑟認為真正該被掌握的，不是如何追逐世界的變化，反而是洞悉那些「不變的真理」。
書名《一如既往》道出了本書的主軸，作者帶我們從歷史上發生的事件、人類
5/5一如既往：不變的人性法則與致富心態
我們身處在多巴胺氾濫的時代，隨手一滑就能刷到影片、樓下小七就能買到甜食、網購點擊就能下單(下單後還迅速到貨)，甚至影片都可用2倍速看完，手機幾乎無時無刻都在提供即時回饋。
長期接受這種高強度的刺激，大腦會自動調整自己，透過降低多巴胺受體的敏感度來保持平衡。這也是當我們離開刺激源，回到平常生活時
5/5多巴胺國度
我們身處在多巴胺氾濫的時代，隨手一滑就能刷到影片、樓下小七就能買到甜食、網購點擊就能下單(下單後還迅速到貨)，甚至影片都可用2倍速看完，手機幾乎無時無刻都在提供即時回饋。
長期接受這種高強度的刺激，大腦會自動調整自己，透過降低多巴胺受體的敏感度來保持平衡。這也是當我們離開刺激源，回到平常生活時
5/5多巴胺國度
兩本經典小說都是失去雙親，孤苦無依的主角，如何自力更生的成長故事，《孤女努力記》的主角佩玲，憑著自己的努力，翻轉命運，並協助改善工廠的工作環境。
對比《孤女努力記》，《孤雛淚》明顯沉重許多，揭露了底層社會的生活樣態，看似風光的工業革命，底下的社會是多麼黑暗不公，從文學作品裡，我們可以看到不同的
5/5孤雛淚
兩本經典小說都是失去雙親，孤苦無依的主角，如何自力更生的成長故事，《孤女努力記》的主角佩玲，憑著自己的努力，翻轉命運，並協助改善工廠的工作環境。
對比《孤女努力記》，《孤雛淚》明顯沉重許多，揭露了底層社會的生活樣態，看似風光的工業革命，底下的社會是多麼黑暗不公，從文學作品裡，我們可以看到不同的
5/5孤雛淚
2020 年前後，國外有個網路流行語「腦腐 (Brain rot) 」，形容大腦被無意義或過度刺激的內容“腐蝕”掉，像是長時間滑短影片、無止境地刷梗圖、或是沉迷在無腦娛樂中，導致注意力下降、思考力變弱。
這與大腦的即時獎賞機制有關，短影片節奏快、資訊密度高，每刷一支就像吃下一顆多巴胺糖，瞬間快樂、
5/5東大超人氣的人生思考課
2020 年前後，國外有個網路流行語「腦腐 (Brain rot) 」，形容大腦被無意義或過度刺激的內容“腐蝕”掉，像是長時間滑短影片、無止境地刷梗圖、或是沉迷在無腦娛樂中，導致注意力下降、思考力變弱。
這與大腦的即時獎賞機制有關，短影片節奏快、資訊密度高，每刷一支就像吃下一顆多巴胺糖，瞬間快樂、
5/5東大超人氣的人生思考課
時勢造英雄，英雄也造時勢
在大時代出生的他，童年歷經戰亂，曾短暫安樂也曾為躲避戰火顛沛流離，最令人敬佩的是，即使輾轉待過幾個城市，更換幾所學校，在動盪的環境下，仍然可以顧及學業，這需要很高的定力與自律。
承載雙親厚望的他，努力求學、奮發向上，他的身上融合亞洲人的勤懇刻苦態度和西方世界的多元創
5/5張忠謀自傳(上)
時勢造英雄，英雄也造時勢
在大時代出生的他，童年歷經戰亂，曾短暫安樂也曾為躲避戰火顛沛流離，最令人敬佩的是，即使輾轉待過幾個城市，更換幾所學校，在動盪的環境下，仍然可以顧及學業，這需要很高的定力與自律。
承載雙親厚望的他，努力求學、奮發向上，他的身上融合亞洲人的勤懇刻苦態度和西方世界的多元創
5/5張忠謀自傳(上)
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
古語云：「民以食為天」，在我們的文化中，飲食不僅是生存的基礎，更是情感的連結與慰藉。然而，隨著時代演進，「病從口入」的警語，如今比以往更真實。當飲食越來越豐盛，「營養過剩」卻成了現代文明病之一。
根據衛福部公布，2024年台灣十大死因數據顯示，心血管相關疾病佔比高達30%。這不僅僅是數據，更是
5/5百變211 終極瘦身密碼
古語云：「民以食為天」，在我們的文化中，飲食不僅是生存的基礎，更是情感的連結與慰藉。然而，隨著時代演進，「病從口入」的警語，如今比以往更真實。當飲食越來越豐盛，「營養過剩」卻成了現代文明病之一。
根據衛福部公布，2024年台灣十大死因數據顯示，心血管相關疾病佔比高達30%。這不僅僅是數據，更是
5/5百變211 終極瘦身密碼
人類的心智與行為，始終是一個極其複雜且迷人的謎團。自二十世紀以來，心理學作為一門科學，透過不同的視角試圖拼湊出人性的全貌，逐漸形成了數個影響深遠的學派，共同奠定了理解自我的基石。
精神分析學派帶我們潛入深海，探討潛意識的力量，揭示了童年經驗與內在衝突如何驅動著我們的行為；行為學派則站在岸上，主
5/5遇見完形的我
人類的心智與行為，始終是一個極其複雜且迷人的謎團。自二十世紀以來，心理學作為一門科學，透過不同的視角試圖拼湊出人性的全貌，逐漸形成了數個影響深遠的學派，共同奠定了理解自我的基石。
精神分析學派帶我們潛入深海，探討潛意識的力量，揭示了童年經驗與內在衝突如何驅動著我們的行為；行為學派則站在岸上，主
5/5遇見完形的我
今天要推薦的投資重磅好書是《投資的底層邏輯》，說實話，這不是本輕鬆易讀的書，相反地，它是一次對投資人智識的挑戰，甚至是一場震撼教育。
書中以宏觀經濟為經、投資工具為緯，條列出判讀市場所需的繁複指標與邏輯。讀完之後，你或許不會立刻獲得一個飆股代碼，但你會獲得比那更珍貴的東西—對金融市場「浩瀚與不
5/5投資的底層邏輯：高人氣EMBA財富管理課，帶你精準抓對全球趨勢
今天要推薦的投資重磅好書是《投資的底層邏輯》，說實話，這不是本輕鬆易讀的書，相反地，它是一次對投資人智識的挑戰，甚至是一場震撼教育。
書中以宏觀經濟為經、投資工具為緯，條列出判讀市場所需的繁複指標與邏輯。讀完之後，你或許不會立刻獲得一個飆股代碼，但你會獲得比那更珍貴的東西—對金融市場「浩瀚與不
5/5投資的底層邏輯：高人氣EMBA財富管理課，帶你精準抓對全球趨勢
《逆思維》的作者亞當・格蘭特是美國知名的心理學家，他在賓夕法尼亞大學沃頓商學院任教，並在極為年輕的時候，就取得終身聘教授職，令人佩服。
先前曾介紹過亞當・格蘭特的書《隱性潛能》，今天要介紹的這本《逆思維》，並非要我們叛逆，而是希望我們給自己「重新思考」的機會。
書中提醒，我們常以為自己知道的
5/5逆思維
《逆思維》的作者亞當・格蘭特是美國知名的心理學家，他在賓夕法尼亞大學沃頓商學院任教，並在極為年輕的時候，就取得終身聘教授職，令人佩服。
先前曾介紹過亞當・格蘭特的書《隱性潛能》，今天要介紹的這本《逆思維》，並非要我們叛逆，而是希望我們給自己「重新思考」的機會。
書中提醒，我們常以為自己知道的
5/5逆思維
閱讀《森林祕境》，就像與作者一同拿起放大鏡，漫步於森林的脈動中。
在作者的筆下，四季的光影流轉，從林相的變化到生物的細微互動，生命的樂章在書頁中悄然奏起。
作者既有詩人的浪漫，也具學者的深度。此書以日記般的敘述方式，記錄著屬於自己的一方「曼荼羅地」，細數四季的動與靜。
他的文字溫柔而敏銳，
5/5森林祕境
閱讀《森林祕境》，就像與作者一同拿起放大鏡，漫步於森林的脈動中。
在作者的筆下，四季的光影流轉，從林相的變化到生物的細微互動，生命的樂章在書頁中悄然奏起。
作者既有詩人的浪漫，也具學者的深度。此書以日記般的敘述方式，記錄著屬於自己的一方「曼荼羅地」，細數四季的動與靜。
他的文字溫柔而敏銳，
5/5森林祕境
在這個瞬息萬變的時代裡，科技、制度與社會價值不斷更新，我們總會擔心被新的浪潮追過，覺得要努力掌握未來的發展趨勢。
然而，《一如既往》的作者摩根·豪瑟認為真正該被掌握的，不是如何追逐世界的變化，反而是洞悉那些「不變的真理」。
書名《一如既往》道出了本書的主軸，作者帶我們從歷史上發生的事件、人類
5/5一如既往：不變的人性法則與致富心態
在這個瞬息萬變的時代裡，科技、制度與社會價值不斷更新，我們總會擔心被新的浪潮追過，覺得要努力掌握未來的發展趨勢。
然而，《一如既往》的作者摩根·豪瑟認為真正該被掌握的，不是如何追逐世界的變化，反而是洞悉那些「不變的真理」。
書名《一如既往》道出了本書的主軸，作者帶我們從歷史上發生的事件、人類
5/5一如既往：不變的人性法則與致富心態
我們身處在多巴胺氾濫的時代，隨手一滑就能刷到影片、樓下小七就能買到甜食、網購點擊就能下單(下單後還迅速到貨)，甚至影片都可用2倍速看完，手機幾乎無時無刻都在提供即時回饋。
長期接受這種高強度的刺激，大腦會自動調整自己，透過降低多巴胺受體的敏感度來保持平衡。這也是當我們離開刺激源，回到平常生活時
5/5多巴胺國度
我們身處在多巴胺氾濫的時代，隨手一滑就能刷到影片、樓下小七就能買到甜食、網購點擊就能下單(下單後還迅速到貨)，甚至影片都可用2倍速看完，手機幾乎無時無刻都在提供即時回饋。
長期接受這種高強度的刺激，大腦會自動調整自己，透過降低多巴胺受體的敏感度來保持平衡。這也是當我們離開刺激源，回到平常生活時
5/5多巴胺國度
兩本經典小說都是失去雙親，孤苦無依的主角，如何自力更生的成長故事，《孤女努力記》的主角佩玲，憑著自己的努力，翻轉命運，並協助改善工廠的工作環境。
對比《孤女努力記》，《孤雛淚》明顯沉重許多，揭露了底層社會的生活樣態，看似風光的工業革命，底下的社會是多麼黑暗不公，從文學作品裡，我們可以看到不同的
5/5孤雛淚
兩本經典小說都是失去雙親，孤苦無依的主角，如何自力更生的成長故事，《孤女努力記》的主角佩玲，憑著自己的努力，翻轉命運，並協助改善工廠的工作環境。
對比《孤女努力記》，《孤雛淚》明顯沉重許多，揭露了底層社會的生活樣態，看似風光的工業革命，底下的社會是多麼黑暗不公，從文學作品裡，我們可以看到不同的
5/5孤雛淚
2020 年前後，國外有個網路流行語「腦腐 (Brain rot) 」，形容大腦被無意義或過度刺激的內容“腐蝕”掉，像是長時間滑短影片、無止境地刷梗圖、或是沉迷在無腦娛樂中，導致注意力下降、思考力變弱。
這與大腦的即時獎賞機制有關，短影片節奏快、資訊密度高，每刷一支就像吃下一顆多巴胺糖，瞬間快樂、
5/5東大超人氣的人生思考課
2020 年前後，國外有個網路流行語「腦腐 (Brain rot) 」，形容大腦被無意義或過度刺激的內容“腐蝕”掉，像是長時間滑短影片、無止境地刷梗圖、或是沉迷在無腦娛樂中，導致注意力下降、思考力變弱。
這與大腦的即時獎賞機制有關，短影片節奏快、資訊密度高，每刷一支就像吃下一顆多巴胺糖，瞬間快樂、
5/5東大超人氣的人生思考課
時勢造英雄，英雄也造時勢
在大時代出生的他，童年歷經戰亂，曾短暫安樂也曾為躲避戰火顛沛流離，最令人敬佩的是，即使輾轉待過幾個城市，更換幾所學校，在動盪的環境下，仍然可以顧及學業，這需要很高的定力與自律。
承載雙親厚望的他，努力求學、奮發向上，他的身上融合亞洲人的勤懇刻苦態度和西方世界的多元創
5/5張忠謀自傳(上)
時勢造英雄，英雄也造時勢
在大時代出生的他，童年歷經戰亂，曾短暫安樂也曾為躲避戰火顛沛流離，最令人敬佩的是，即使輾轉待過幾個城市，更換幾所學校，在動盪的環境下，仍然可以顧及學業，這需要很高的定力與自律。
承載雙親厚望的他，努力求學、奮發向上，他的身上融合亞洲人的勤懇刻苦態度和西方世界的多元創
5/5張忠謀自傳(上)
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺