讀書心得
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Top 5
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
在現代社會中，
育兒已經不再只是「養大孩子」的簡單任務，
而是一場心理健康、情緒與時間管理的全方位挑戰。
許多父母在陪伴孩子成長的同時，常常陷入焦慮，
甚至自我懷疑，尤其是在這個資訊洪流的過曝時代下，我們該聽誰的？
正因如此，我們需要一盞明燈，來指引父母安心育兒，《安心做父母，在愛裡無懼》恰恰
5/5安心做父母，在愛裡無懼
在現代社會中，
育兒已經不再只是「養大孩子」的簡單任務，
而是一場心理健康、情緒與時間管理的全方位挑戰。
許多父母在陪伴孩子成長的同時，常常陷入焦慮，
甚至自我懷疑，尤其是在這個資訊洪流的過曝時代下，我們該聽誰的？
正因如此，我們需要一盞明燈，來指引父母安心育兒，《安心做父母，在愛裡無懼》恰恰
5/5安心做父母，在愛裡無懼
在這個以績效為王的時代，我們常以「成功」來衡量領導力。但有一個人，他的遠征任務全然失敗，卻被稱為「最偉大的領導者」。他的名字是薛克頓，他的故事發生在世界的盡頭——南極。
在挪威探險隊阿蒙森與英國探險隊史考特先後抵達南極點，薛克頓既沒抵達南極點也沒有橫越南極大陸，為什麼仍在歷史上留名，為人稱頌呢？
5/5極地重生：薛克頓的南極遠征
在這個以績效為王的時代，我們常以「成功」來衡量領導力。但有一個人，他的遠征任務全然失敗，卻被稱為「最偉大的領導者」。他的名字是薛克頓，他的故事發生在世界的盡頭——南極。
在挪威探險隊阿蒙森與英國探險隊史考特先後抵達南極點，薛克頓既沒抵達南極點也沒有橫越南極大陸，為什麼仍在歷史上留名，為人稱頌呢？
5/5極地重生：薛克頓的南極遠征
今天要介紹的是近期很熱門的書籍《失控的焦慮世代》，
社會心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在書中探討了智慧型手機與社群媒體的普及，
如何影響青少年與孩童？
並透過用真實的統計數據來證實，社群網路與青少年憂鬱症、焦慮症、自傷率的飆升呈現高度關聯，尤其以女孩最為明顯，
5/5失控的焦慮世代
今天要介紹的是近期很熱門的書籍《失控的焦慮世代》，
社會心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在書中探討了智慧型手機與社群媒體的普及，
如何影響青少年與孩童？
並透過用真實的統計數據來證實，社群網路與青少年憂鬱症、焦慮症、自傷率的飆升呈現高度關聯，尤其以女孩最為明顯，
5/5失控的焦慮世代
根據133期親子天下雜誌調查，新生代父母面臨最大的育兒挑戰，分別為【網路成癮問題】與【情緒控制】。
腦科學博士席米‧康出版《哈佛媽媽的聰明3C教養法》利用腦科學原理，解釋【網路成癮問題】與【情緒控制】問題，也提供解決方案，讓身為家長的我們用腦科學聰明育兒。
5/5哈佛媽媽的聰明3C教養法
根據133期親子天下雜誌調查，新生代父母面臨最大的育兒挑戰，分別為【網路成癮問題】與【情緒控制】。
腦科學博士席米‧康出版《哈佛媽媽的聰明3C教養法》利用腦科學原理，解釋【網路成癮問題】與【情緒控制】問題，也提供解決方案，讓身為家長的我們用腦科學聰明育兒。
5/5哈佛媽媽的聰明3C教養法
如果讓我總結這本書的話，我覺得人生智慧大於投資理財，比起說明投資策略，更多是在談論查理蒙格的處世哲學。
由於此書的撰寫方式，是將查理蒙格在公開場合的演講彙集成冊，如果以從頭到尾的方式來閱讀，閱讀起來可能不那麼順暢，可依照自己喜歡的主題閱讀，例如對心理學有興趣的，可以先參閱第11講。
5/5窮查理的普通常識
如果讓我總結這本書的話，我覺得人生智慧大於投資理財，比起說明投資策略，更多是在談論查理蒙格的處世哲學。
由於此書的撰寫方式，是將查理蒙格在公開場合的演講彙集成冊，如果以從頭到尾的方式來閱讀，閱讀起來可能不那麼順暢，可依照自己喜歡的主題閱讀，例如對心理學有興趣的，可以先參閱第11講。
5/5窮查理的普通常識
作者善用故事性的敘事方式，從人類的演化，告訴我們六個化學物質帶來的影響，這六個關鍵化學物質分別為多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮，善用六個關鍵化學物質，成為自己的調酒師，為自己調製出專屬的幸福特調。
作者也用親身經歷，來說明六個化學物質是如何改變他的人生。
5/5《你的人生，他們六個說了算》
作者善用故事性的敘事方式，從人類的演化，告訴我們六個化學物質帶來的影響，這六個關鍵化學物質分別為多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮，善用六個關鍵化學物質，成為自己的調酒師，為自己調製出專屬的幸福特調。
作者也用親身經歷，來說明六個化學物質是如何改變他的人生。
5/5《你的人生，他們六個說了算》
Top 5
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
雖說《原始碼》是比爾蓋茲先生的自傳，但更像一個睿智的前輩，對父母或是年輕人的誠懇建議，書中除了可以了解比爾蓋茲的家庭背景、求學之路到創業過程的艱辛，更蘊含比爾蓋茲的人生觀與育兒教養的智慧。
比爾蓋茲的文筆真摯，讀起來有滿滿的收穫與感動。
家庭教養的重要性
比爾蓋茲的父母並非一味的嚴苛或放縱，
5/5原始碼：成為比爾·蓋茲
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《阿甘投資法》書中除了教你如何穩健地投資，更提供人生建議，尤其在書的最後，作者寫給年輕人10封信，教22K年輕人如何賺到一桶金(目前最低薪資應該是28K)，還提供健康、愛情、友情、職場的建議，讀起來就像是一位充滿洞見的長者，對我們的善意提醒，字字蘊含深情。
5/5阿甘投資法
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
《隱性潛能》提到了許多發揮潛能的傑出人士，不論是企業家、運動員、建築師等，很多都不是有一出生就天賦的人，有些人甚至還帶有先天殘疾，例如後天訓練的多語言學習者、出生貧困的企業家、帶有先天限制的音樂家等，作者深入分析他們的成功因子，教我們如何打破限制，不論是應用在個人或是企業經營，都能從書中得到發揮潛能
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
你有什麼人生困惑嗎？來看看這本20位心理學大師的人生必修課，內容囊括自我成長到社會人際溝通，方方面面都照顧到了，不論在育兒教養或是心靈成長，都可以透過這本書，幫你找到人生的答案。
5/520位心理學大師的人生必修課
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
如果說《超預期壽命I》告訴我們不要到老了才開始改變
《超預期壽命II》告訴你如何改變，教你如何實際行動
書裡的靈魂拷問打動了我
「你在人生的最後幾十年想要做什麼？」
是希望80、90歲時能靈活走動，偶爾出外踏青，還能陪孫子跑
5/5超預期壽命
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
洪蘭教授的《大腦說明書》，非常適合當大腦科普入門，書中用各種角度並搭配科學實驗揭開大腦的秘密，敘述平易近人，讓讀者可以用輕鬆的方式進入大腦科學世界裡。
書中談論胎兒的腦部營養，也談睡眠、學習與記憶、情緒、創造力、男女的大腦差異，更談論快樂人生的秘訣。
5/5大腦說明書
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
《說理》指的是有憑有據的說服別人，而不是用威脅或暴力方式，逼人妥協投降。
不論是溝通或文字，說話有條理的人，到哪都無往不利，如何說的有道理、讓人信服？
書裡其中一個說理方式，就是亞里斯多德在修辭學裡的三大說服工具 : 【邏輯】、【情感】、【人格】。
5/5說理
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
「Less is more.」（少即是多）——建築大師 Mies van der Rohe 的這句話，乍看是在談設計，其實也道出了現代人想要簡單、內心安定的深層渴望。
在資訊爆炸、生活節奏愈來愈快的時代，我們經常覺得身心疲憊，甚至連情緒也來不及整理，就被下一件事追著跑。
5/5別讓每件事都煩到你
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
談到習慣養成，不可不讀的一本書就是《原子習慣》，作者非常懂得激勵人心，讀完之後獲得滿滿的動力，迫不及待地想執行書裡的習慣守則。
而每個習慣守則，除了科學例證，還會搭配生活化的舉例，最棒的是，書的後面有許多習慣養成表格，還有育兒教養的運用手冊。
推薦給正在培養習慣，或是想要培養習慣的人。
5/5原子習慣
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
你知道天后蔡依林的年輕秘訣，竟然是每天晚上九點半準時上床睡覺！
睡覺的功效這麼大嗎？今天就來和大家分享睡眠經典書籍《為什麼要睡覺》，談談睡眠的好處以及缺乏睡眠對我們帶來的影響。
睡眠缺乏對我們造成的負面影響有哪些？
5/5為什麼要睡覺
在現代社會中，
育兒已經不再只是「養大孩子」的簡單任務，
而是一場心理健康、情緒與時間管理的全方位挑戰。
許多父母在陪伴孩子成長的同時，常常陷入焦慮，
甚至自我懷疑，尤其是在這個資訊洪流的過曝時代下，我們該聽誰的？
正因如此，我們需要一盞明燈，來指引父母安心育兒，《安心做父母，在愛裡無懼》恰恰
5/5安心做父母，在愛裡無懼
在現代社會中，
育兒已經不再只是「養大孩子」的簡單任務，
而是一場心理健康、情緒與時間管理的全方位挑戰。
許多父母在陪伴孩子成長的同時，常常陷入焦慮，
甚至自我懷疑，尤其是在這個資訊洪流的過曝時代下，我們該聽誰的？
正因如此，我們需要一盞明燈，來指引父母安心育兒，《安心做父母，在愛裡無懼》恰恰
5/5安心做父母，在愛裡無懼
在這個以績效為王的時代，我們常以「成功」來衡量領導力。但有一個人，他的遠征任務全然失敗，卻被稱為「最偉大的領導者」。他的名字是薛克頓，他的故事發生在世界的盡頭——南極。
在挪威探險隊阿蒙森與英國探險隊史考特先後抵達南極點，薛克頓既沒抵達南極點也沒有橫越南極大陸，為什麼仍在歷史上留名，為人稱頌呢？
5/5極地重生：薛克頓的南極遠征
在這個以績效為王的時代，我們常以「成功」來衡量領導力。但有一個人，他的遠征任務全然失敗，卻被稱為「最偉大的領導者」。他的名字是薛克頓，他的故事發生在世界的盡頭——南極。
在挪威探險隊阿蒙森與英國探險隊史考特先後抵達南極點，薛克頓既沒抵達南極點也沒有橫越南極大陸，為什麼仍在歷史上留名，為人稱頌呢？
5/5極地重生：薛克頓的南極遠征
今天要介紹的是近期很熱門的書籍《失控的焦慮世代》，
社會心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在書中探討了智慧型手機與社群媒體的普及，
如何影響青少年與孩童？
並透過用真實的統計數據來證實，社群網路與青少年憂鬱症、焦慮症、自傷率的飆升呈現高度關聯，尤其以女孩最為明顯，
5/5失控的焦慮世代
今天要介紹的是近期很熱門的書籍《失控的焦慮世代》，
社會心理學家強納森・海德特（Jonathan Haidt）在書中探討了智慧型手機與社群媒體的普及，
如何影響青少年與孩童？
並透過用真實的統計數據來證實，社群網路與青少年憂鬱症、焦慮症、自傷率的飆升呈現高度關聯，尤其以女孩最為明顯，
5/5失控的焦慮世代
根據133期親子天下雜誌調查，新生代父母面臨最大的育兒挑戰，分別為【網路成癮問題】與【情緒控制】。
腦科學博士席米‧康出版《哈佛媽媽的聰明3C教養法》利用腦科學原理，解釋【網路成癮問題】與【情緒控制】問題，也提供解決方案，讓身為家長的我們用腦科學聰明育兒。
5/5哈佛媽媽的聰明3C教養法
根據133期親子天下雜誌調查，新生代父母面臨最大的育兒挑戰，分別為【網路成癮問題】與【情緒控制】。
腦科學博士席米‧康出版《哈佛媽媽的聰明3C教養法》利用腦科學原理，解釋【網路成癮問題】與【情緒控制】問題，也提供解決方案，讓身為家長的我們用腦科學聰明育兒。
5/5哈佛媽媽的聰明3C教養法
如果讓我總結這本書的話，我覺得人生智慧大於投資理財，比起說明投資策略，更多是在談論查理蒙格的處世哲學。
由於此書的撰寫方式，是將查理蒙格在公開場合的演講彙集成冊，如果以從頭到尾的方式來閱讀，閱讀起來可能不那麼順暢，可依照自己喜歡的主題閱讀，例如對心理學有興趣的，可以先參閱第11講。
5/5窮查理的普通常識
如果讓我總結這本書的話，我覺得人生智慧大於投資理財，比起說明投資策略，更多是在談論查理蒙格的處世哲學。
由於此書的撰寫方式，是將查理蒙格在公開場合的演講彙集成冊，如果以從頭到尾的方式來閱讀，閱讀起來可能不那麼順暢，可依照自己喜歡的主題閱讀，例如對心理學有興趣的，可以先參閱第11講。
5/5窮查理的普通常識
作者善用故事性的敘事方式，從人類的演化，告訴我們六個化學物質帶來的影響，這六個關鍵化學物質分別為多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮，善用六個關鍵化學物質，成為自己的調酒師，為自己調製出專屬的幸福特調。
作者也用親身經歷，來說明六個化學物質是如何改變他的人生。
5/5《你的人生，他們六個說了算》
作者善用故事性的敘事方式，從人類的演化，告訴我們六個化學物質帶來的影響，這六個關鍵化學物質分別為多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮，善用六個關鍵化學物質，成為自己的調酒師，為自己調製出專屬的幸福特調。
作者也用親身經歷，來說明六個化學物質是如何改變他的人生。
5/5《你的人生，他們六個說了算》