。希亞的生活小訣竅。

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這裡會分享我自己在生活中體驗過的事情 讓有相同需要的人不需要再繞遠路
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療癒系營養師~希亞
2026/02/23
現代手搖飲店面普及,來一杯手搖飲也成了很多人日常生活的一部分 愛喝飲料的我深深了解要立刻戒掉飲料有多難,所以整理了幾個簡單的判斷方式讓大家更知道手搖飲怎麼選可以比較健康
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療癒系營養師~希亞
2026/02/23
現代手搖飲店面普及,來一杯手搖飲也成了很多人日常生活的一部分 愛喝飲料的我深深了解要立刻戒掉飲料有多難,所以整理了幾個簡單的判斷方式讓大家更知道手搖飲怎麼選可以比較健康
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療癒系營養師~希亞
2026/02/04
我屬於別人口中的"吃不胖體質",而我也一直把所有歸因在基因上,覺得自己體質不錯 直到我開始關注自己的熱量攝取跟體重變化,飲食紀錄結合本身的營養學專業才發現原來除了基因以外我還有很多生活習慣是對於形成別人口中的吃不胖體質有加成效果的 今天就跟大家分享幾個很容易就可以達成、有助於減少體重的健康生活習慣
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2026/02/04
我屬於別人口中的"吃不胖體質",而我也一直把所有歸因在基因上,覺得自己體質不錯 直到我開始關注自己的熱量攝取跟體重變化,飲食紀錄結合本身的營養學專業才發現原來除了基因以外我還有很多生活習慣是對於形成別人口中的吃不胖體質有加成效果的 今天就跟大家分享幾個很容易就可以達成、有助於減少體重的健康生活習慣
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療癒系營養師~希亞
2026/01/01
面對琳瑯滿目的工作機會,你是否感到不知所措?本文將引導你從職涯方向、工作價值觀及理想工作環境三大面向出發,釐清自身需求,幫助你篩選出真正符合期待、又能帶來成就感的工作。
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2026/01/01
面對琳瑯滿目的工作機會,你是否感到不知所措?本文將引導你從職涯方向、工作價值觀及理想工作環境三大面向出發,釐清自身需求,幫助你篩選出真正符合期待、又能帶來成就感的工作。
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療癒系營養師~希亞
2025/11/27
近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間 消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品 而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書 今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗 一起為自己的生活增加一些儀式感吧!
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療癒系營養師~希亞
2025/11/27
近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間 消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品 而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書 今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗 一起為自己的生活增加一些儀式感吧!
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療癒系營養師~希亞
2025/11/16
現代人因為生活壓力大而且作息不規律,因此很多時候明明忙了一天很累但卻無法安心入睡 今天想跟大家分享幾個可以舒緩情緒放鬆的事情,而這些小小的睡前儀式也讓我整天都很期待可以趕快把事情做完、在睡前好好放鬆結束今天,也更有活力的應對隔天的挑戰
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2025/11/16
現代人因為生活壓力大而且作息不規律,因此很多時候明明忙了一天很累但卻無法安心入睡 今天想跟大家分享幾個可以舒緩情緒放鬆的事情,而這些小小的睡前儀式也讓我整天都很期待可以趕快把事情做完、在睡前好好放鬆結束今天,也更有活力的應對隔天的挑戰
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療癒系營養師~希亞
2025/10/19
總是害怕與不熟悉的同事或合作夥伴聊天?擔心說錯話、場面冷場?本文將分享讓你不再尷尬、輕鬆拉近距離的聊天技巧,從建立舒適氛圍、開啟熱門話題到避開地雷,讓你在社交場合遊刃有餘。
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2025/10/19
總是害怕與不熟悉的同事或合作夥伴聊天?擔心說錯話、場面冷場?本文將分享讓你不再尷尬、輕鬆拉近距離的聊天技巧,從建立舒適氛圍、開啟熱門話題到避開地雷,讓你在社交場合遊刃有餘。
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療癒系營養師~希亞
2025/10/06
拖延症的原因追根究柢就是因為我們的本能就是會逃避太難太累的事情,然而不論是課業、工作或是健康常常都需要我們違背自己的本能 我自己也是有拖延症的人,原本我也不太在意,但某一天我開始反思,難道我剩下的人生都要這樣勉勉強強嗎? 我也開始思考假如我可以克服自己的拖延症,或許我的工作、生活品質都可以有效的提升
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2025/10/06
拖延症的原因追根究柢就是因為我們的本能就是會逃避太難太累的事情,然而不論是課業、工作或是健康常常都需要我們違背自己的本能 我自己也是有拖延症的人,原本我也不太在意,但某一天我開始反思,難道我剩下的人生都要這樣勉勉強強嗎? 我也開始思考假如我可以克服自己的拖延症,或許我的工作、生活品質都可以有效的提升
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療癒系營養師~希亞
2025/10/06
同事是同事、朋友是朋友,這句話就意味著即使是表面再合拍的同事都很難真正交心 作為學生的時候同學之間沒有太大的利益關係,所以即使是沒有交情的同學也可以不用顧忌太多的交談 然而出社會之後人際關係往往沒有那麼容易,很多事情都需要自己把握好分寸 今天想跟大家分享幾個我覺得對於職場人際和諧很重要的小訣竅
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2025/10/06
同事是同事、朋友是朋友,這句話就意味著即使是表面再合拍的同事都很難真正交心 作為學生的時候同學之間沒有太大的利益關係,所以即使是沒有交情的同學也可以不用顧忌太多的交談 然而出社會之後人際關係往往沒有那麼容易,很多事情都需要自己把握好分寸 今天想跟大家分享幾個我覺得對於職場人際和諧很重要的小訣竅
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療癒系營養師~希亞
2025/10/04
出社會之後的工作往往不像學生時期很固定而有規律,而是同時有短時間可以處理掉的例行公事、有臨時加進來的雜事、也有需要長時間完成的大項目,所以有效的規劃工作進度跟避免遺漏事情是很重要的! 今天想跟大家分享我實驗了一陣子之後覺得最方便也可以避免遺漏事項的清單規劃方式
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2025/10/04
出社會之後的工作往往不像學生時期很固定而有規律,而是同時有短時間可以處理掉的例行公事、有臨時加進來的雜事、也有需要長時間完成的大項目,所以有效的規劃工作進度跟避免遺漏事情是很重要的! 今天想跟大家分享我實驗了一陣子之後覺得最方便也可以避免遺漏事項的清單規劃方式
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療癒系營養師~希亞
2025/09/27
我是一個求職經常踩雷的人,經常選擇有問題的公司 也是在工作幾年之後我才意識到這些問題其實在面試或是剛入職的時候就可以發覺 今天整理了幾個我踩雷過的警訊特徵以及警訊背後代表的公司隱患給大家參考
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2025/09/27
我是一個求職經常踩雷的人,經常選擇有問題的公司 也是在工作幾年之後我才意識到這些問題其實在面試或是剛入職的時候就可以發覺 今天整理了幾個我踩雷過的警訊特徵以及警訊背後代表的公司隱患給大家參考
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療癒系營養師~希亞
2025/09/13
阿摩線上測驗是一個很多在準備國考或是大考的人會使用來刷考古題的網站 而那時候剛考完國考的我也開始思考,是不是可以透過寫詳解的方式賺錢呢? 不知不覺也花費了兩年左右的時間陸陸續續在上面寫了100多則詳解 今天就來分享我在阿摩上寫詳解的收入!
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2025/09/13
阿摩線上測驗是一個很多在準備國考或是大考的人會使用來刷考古題的網站 而那時候剛考完國考的我也開始思考,是不是可以透過寫詳解的方式賺錢呢? 不知不覺也花費了兩年左右的時間陸陸續續在上面寫了100多則詳解 今天就來分享我在阿摩上寫詳解的收入!
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療癒系營養師~希亞
2025/09/10
因為對飲料調製很有興趣的緣故,也陸陸續續在三個品牌的飲料店打工過 今天想分享飲料店工讀究竟需要做甚麼以及在飲料店工作的優缺點 對飲料店工讀有興趣的人不妨看看之後再決定吧!
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2025/09/10
因為對飲料調製很有興趣的緣故,也陸陸續續在三個品牌的飲料店打工過 今天想分享飲料店工讀究竟需要做甚麼以及在飲料店工作的優缺點 對飲料店工讀有興趣的人不妨看看之後再決定吧!
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2026/02/23
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2026/02/04
我屬於別人口中的"吃不胖體質",而我也一直把所有歸因在基因上,覺得自己體質不錯 直到我開始關注自己的熱量攝取跟體重變化,飲食紀錄結合本身的營養學專業才發現原來除了基因以外我還有很多生活習慣是對於形成別人口中的吃不胖體質有加成效果的 今天就跟大家分享幾個很容易就可以達成、有助於減少體重的健康生活習慣
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2026/02/04
我屬於別人口中的"吃不胖體質",而我也一直把所有歸因在基因上,覺得自己體質不錯 直到我開始關注自己的熱量攝取跟體重變化,飲食紀錄結合本身的營養學專業才發現原來除了基因以外我還有很多生活習慣是對於形成別人口中的吃不胖體質有加成效果的 今天就跟大家分享幾個很容易就可以達成、有助於減少體重的健康生活習慣
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2026/01/01
面對琳瑯滿目的工作機會,你是否感到不知所措?本文將引導你從職涯方向、工作價值觀及理想工作環境三大面向出發,釐清自身需求,幫助你篩選出真正符合期待、又能帶來成就感的工作。
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面對琳瑯滿目的工作機會,你是否感到不知所措?本文將引導你從職涯方向、工作價值觀及理想工作環境三大面向出發,釐清自身需求,幫助你篩選出真正符合期待、又能帶來成就感的工作。
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2025/11/27
近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間 消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品 而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書 今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗 一起為自己的生活增加一些儀式感吧!
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近期我才知道原來台北市也有可以短暫使用、不用月租的工作共享空間 消費規則都是付入場費之後可以有一個屬於自己的位子以及一部分免費的飲品 而跟一般的咖啡廳不同的地方是整體的氛圍跟環境更適合專注工作唸書 今天想介紹兩間我自己去過的共享工作空間以及在那裡唸書的整體體驗 一起為自己的生活增加一些儀式感吧!
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2025/11/16
現代人因為生活壓力大而且作息不規律,因此很多時候明明忙了一天很累但卻無法安心入睡 今天想跟大家分享幾個可以舒緩情緒放鬆的事情,而這些小小的睡前儀式也讓我整天都很期待可以趕快把事情做完、在睡前好好放鬆結束今天,也更有活力的應對隔天的挑戰
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2025/10/19
總是害怕與不熟悉的同事或合作夥伴聊天?擔心說錯話、場面冷場?本文將分享讓你不再尷尬、輕鬆拉近距離的聊天技巧,從建立舒適氛圍、開啟熱門話題到避開地雷,讓你在社交場合遊刃有餘。
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2025/10/06
拖延症的原因追根究柢就是因為我們的本能就是會逃避太難太累的事情,然而不論是課業、工作或是健康常常都需要我們違背自己的本能 我自己也是有拖延症的人,原本我也不太在意,但某一天我開始反思,難道我剩下的人生都要這樣勉勉強強嗎? 我也開始思考假如我可以克服自己的拖延症,或許我的工作、生活品質都可以有效的提升
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2025/10/06
同事是同事、朋友是朋友,這句話就意味著即使是表面再合拍的同事都很難真正交心 作為學生的時候同學之間沒有太大的利益關係,所以即使是沒有交情的同學也可以不用顧忌太多的交談 然而出社會之後人際關係往往沒有那麼容易,很多事情都需要自己把握好分寸 今天想跟大家分享幾個我覺得對於職場人際和諧很重要的小訣竅
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2025/10/04
出社會之後的工作往往不像學生時期很固定而有規律,而是同時有短時間可以處理掉的例行公事、有臨時加進來的雜事、也有需要長時間完成的大項目,所以有效的規劃工作進度跟避免遺漏事情是很重要的! 今天想跟大家分享我實驗了一陣子之後覺得最方便也可以避免遺漏事項的清單規劃方式
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出社會之後的工作往往不像學生時期很固定而有規律,而是同時有短時間可以處理掉的例行公事、有臨時加進來的雜事、也有需要長時間完成的大項目,所以有效的規劃工作進度跟避免遺漏事情是很重要的! 今天想跟大家分享我實驗了一陣子之後覺得最方便也可以避免遺漏事項的清單規劃方式
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2025/09/27
我是一個求職經常踩雷的人,經常選擇有問題的公司 也是在工作幾年之後我才意識到這些問題其實在面試或是剛入職的時候就可以發覺 今天整理了幾個我踩雷過的警訊特徵以及警訊背後代表的公司隱患給大家參考
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我是一個求職經常踩雷的人,經常選擇有問題的公司 也是在工作幾年之後我才意識到這些問題其實在面試或是剛入職的時候就可以發覺 今天整理了幾個我踩雷過的警訊特徵以及警訊背後代表的公司隱患給大家參考
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2025/09/13
阿摩線上測驗是一個很多在準備國考或是大考的人會使用來刷考古題的網站 而那時候剛考完國考的我也開始思考,是不是可以透過寫詳解的方式賺錢呢? 不知不覺也花費了兩年左右的時間陸陸續續在上面寫了100多則詳解 今天就來分享我在阿摩上寫詳解的收入!
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