3C成癮

手機腦的形成有很多因素

你家的青少年孩子有睡飽嗎？ 智慧型手機、電動、社群媒體是削減青少年睡眠時間的一大主因。 焦慮、憂鬱、慢性壓力，這些嚴重危害身心健康的文明病，正在侵襲著我們的青少年孩子

連假，碰上堵車、大排長龍，若不想讓被3C綁架，怎麼跟孩子們一起殺時間、順便練練語文呢？遊戲規則：ㄙ、ㄕ必須是在字尾，且為一聲的造詞，比如老師、公獅等。同指稱不同講法亦可算。本來只是想說"師"字輩的職業超多而開始造詞挑戰，後來擴大到所有ㄙ、ㄕ結尾，結果玩得完全停不下來。最後1天的時間，我們全家想到了

要不要讓孩子玩遊戲？要不要儲值？ 曾讓我與孩子們發生幾次衝突，雖不至於到關係緊張，但為了遊戲讓親子關係如此緊繃，除了「不行」這類的禁止，是否有更好的作法？ 我們家嘗試了「可以」的放行，也發展出一套運作良好的方式，並從這場放行的試驗中，獲得許多意外收獲。 如果你正面臨類似的問題，請聽聽我們的經歷分享吧

你是否擔心孩子有網路沉迷的狀況？要如何減低家中兒童3C網路沉迷的風險呢？ 對此，兒童發展專家王宏哲便分享了自身的觀察及好用的3C親子溝通法供各位家長參考。其認為家長可從「依年齡層調整使用3C時間」、「和孩子的約定」兩個面向著手！

頭從手上的螢幕抬起，驚訝於落地窗外的天色已黑，卻渾然不決。妳有這樣的感受嗎? 可能伴隨著空虛感，,對於流逝的時間，卻無力掌握。曾經雀躍於連假的到來，上班首日早晨，卻納悶自己的寶貴假期都去了哪兒?

文摘（https://bit.ly/3iSYzlT） 台灣師範大學與親子天下今（31日）共同舉辦記者會，並提出「放下手機10分鐘，每天共讀10分鐘」的倡議，呼籲全國幼兒家長透過共讀進行陪伴，降低幼兒接觸 3C 產品所帶來的負面影響。 感想 . .

在提供家長諮詢過程中，不乏有家長詢問：如何有效管控子女3C的使用，不致成癮影響學業？我認為要管控問題，就要先了解問題。這篇文章希望帶各位爸爸媽媽一起了解大量使用3C甚至3C成癮，會造成孩子哪些身心反應？讓我們一起了解問題，再對症下藥，使用「替代療法」根治3C成癮問題！ 　

只有毒品及社交媒體會稱他們的顧客為「使用者」 There are only two industries that call their customers "users" : illegal drugs and software.

CardMapr null on Unsplash 所以，生命沒有意義嗎？當有人提出這樣的疑問，也或者當生命的意義講久了之後，也會有人提出這樣的疑問。生命沒有意義嗎？生命本身沒有意義，生命的意義是需要在生命的定義去了解意義，才能之後得知意義是為了哪一段而產生意義？也或者某一段來說，可能是有意義，但