SEL
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孩子的情緒來得快也強烈，當他們生氣、哭泣、拒絕或害怕時，家長和老師常會直覺地想阻止或糾正。但事實上，穩定孩子情緒的關鍵不是「讓他們不發脾氣」，而是允許他們自然地經歷這些情緒，學習如何調節。
當孩子情緒爆發時，請記住這四個「可以」，幫助他們安心地面對自己的感受。
https://www.youtube.com/watch?v=RyCuXz-KZaA
其實主要不是討論這個話題。
我們通常從閒聊開始，但閒聊只是的策略之一。
在老師的心中也設定好了要討論的議題。
只是過程中會被更重要的問題取而代之。
那些重要的議題是什麼？
就是他們關心的、一旦關心
這本書的精華真的就是那張情緒儀表和情緒素養五堂課(RULER)。光是一張情緒儀表，就提醒我情緒描述可以有很多詞彙，如果我不希望我兒子的情緒只有極端表現——開心和憤怒，那麼從今天開始，我要學習使用更精確的詞彙，也帶領兩個孩子認識到情緒不是只有開心、生氣、難過和沒感覺！
說了那麼多，我到底想要告訴艾蜜莉亞什麼呢？我想告訴她，身為父母困難的部分是：如何在眾多建議中，找到他所需要的文化支持網絡，她當然非常享受成為孩子的母親，我也相信她當他相信他的右腦、讓感情和同理心流露，她完全有能力與席維雅建構出良善的安全依附關係，她會理解席維雅獨特的溝通方式。
那些一開始沒有做對、但是希望能改變他們與孩子的依附關係的家庭，他們該怎麼辦呢？好消息是，依附關係並不是完全建立於發生過的童年經驗，而是成年人如何重新正向的解讀發生過的事件，並將這些經驗，重新用不同的角度融入現階段的生活。
最重要的發現是，在早期就擁有安全依附關係的孩子未來越是獨立，而反觀缺乏安全依附關係的孩子未來越是依賴。學者特別發現，這個結論和某些特別希望寶寶從小獨立、和自我肯定的普世價值完全相悖離。艾倫·索爾福發現：『獨立是不能強迫發生的，這是自然而然從安全依附關係中發展出來的。』
媽咪時時處於快崩潰邊緣, 到底媽咪可以如何幫助自己呢....
▋情緒淤積
有的媽咪情緒直接宣洩回去,打罵一起來, 最後情緒沉澱淤積在''後悔''
有的媽咪無力應對, 巨大情緒海浪把自己淹沒,最後情緒淤積在''沮喪''
疏通淤積的好方法, 在本文中與你分享喔
SEL-父母親也可以這樣接住自己
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你是否也很好奇, 到底什麼樣的家庭教育文化, 能讓本書作者沙拉媽咪
把孩子們從上海帶回以色列, 進行育兒的全新教育生活 ?
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浣熊哈林害怕嘗試，害怕一個人在家，更害怕看到自己的影子！「你比你自己想像的還要勇敢。」大熊對他說。於是，哈林獨自踏上了危險的路途，去尋找勇敢湯裡最重要的一樣配方。這本明亮而愉快的繪本，不但破解了害怕的本質，更鼓舞著我們：「勇敢」不假外求，勇敢就藏在我們自己的心裡。 （博客來簡介）
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