代謝症候群
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時間限制飲食雖然可以幫助減重，但在改善代謝症候群方面的效果有限。我們可能需要重新評估生活方式干預在當前醫學環境下的角色。
體重管理與健康的關鍵：運動如何改善代謝症候群？🚶♀️🍎
隨著全球肥胖問題日益嚴重，這種流行病正在加重社會的疾病負擔，並增加糖尿病、心血管疾病，和肝臟相關疾病的風險。肥胖的主要原因之一是能量平衡不足，這通常是由於過度攝取能量和缺乏身體活動.....
粒線體是細胞內的一個胞器，負責提供細胞能量，但隨著年齡增長，粒線體逐漸減少，導致代謝疾病的出現。本文介紹了粒線體的功能、受損原因，以及如何維持和活化粒線體的方法。透過飲食、運動、作息等多方面的調整，對於改善粒線體功能和身體健康有著重要的影響。
先來看看自己的飲食習慣是否與下似曾相識
一早起床匆忙趕著上班，出門時在巷口早餐店買了一個培根蛋餅＋冰紅茶，到了中午跟著同事一起訂外送，通常都是鍋貼＋酸辣湯，下午有時候會再一起訂手搖飲，不過覺得最近快要做健檢了，偶爾會忍住不跟著一起訂，下班後一起...
你知道人類天生不愛動是種本能嗎？哈佛大學的人類演化生物學教授 丹尼爾‧李伯曼，從演化的角度，告訴我們「人為何天生不愛動」，探討現代人經常久坐、睡眠不足、運動不足，還有越來越多慢性疾病的健康危機。以及應該要怎麼動才會健康。
別再當「大腹翁」，腰圍過粗要小心!代謝症候群是慢性疾病的前身是一個常見的疾病現象，它是血壓、血脂、血糖、腰圍過粗的統稱，為健康危險訊號，而這些患者罹患心血管疾病機會也大大增加，為了您的健康，要重視自身腰圍尺寸，濟民中醫減肥瘦身診所，著重調理體質，讓新陳代謝功能正常化，有助於燃燒脂肪、調控食慾，減少
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皮膚是人體最大的器官，也是身體因應內外在環境改變，產生各種表徵的櫥窗，更是最容易藉由肉眼就可以觀察到器官。所以自己以前當住院醫師的時候，老師總會叮嚀說「看皮膚病並不是只是看皮膚，而是要看全身」。當時候還懵懵懂懂不清楚意義為何，但當自己看診十幾年後才發現這真的是沒錯。
謝謝邱醫師，之前被誤診了三年，後來被邱醫師發現我皮膚問題的主因是荷爾蒙失調，現在邱醫師的治療下逐漸恢復中，邱醫師的觀念真的很棒，養生即養膚，記在心上。
你重了幾項? 若你已有代謝症候群，那未來得到「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」、「心臟病及腦中風」的機率，分別是一般健康人的6、4、3、2 倍!
腦袋是個很好用的東西、請善用好嗎？這句話你曾聽過嗎？
大腦 ➡️ 掌管所有思考和行為，沒錯吧！？
那你知道腸菌道也是很好用的東西嗎？
腸胃道 ➡消化代謝所有吃進去的食物
