目標
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這篇文章不是教你花俏的提問技巧，而是幫你在開口前先搞懂「為什麼問」和「想得到什麼」。從三個真實困境故事出發，以心理學和教育理論作為支持，並且提供實用工具-目標錨點生成器，讓你不會在AI對話中迷航，而是成為對話的領航者。
2026 丙午年即將到來！想在新的一年制定明確又貼近自我的目標嗎？現在你可以透過 ChatGPT 結合生辰八字，獲得專屬的 AI 智能命理建議。只要輸入出生年月日時，AI 就能根據八字特質，提供你多面向的規劃，協助你擬定 2026 年成長藍圖。動起來，快讓 AI 成為你年度規劃的強大助手吧！
工作目標通常有明確的外在激勵和監督機制，而生活目標則需要更強大的內在動力支持。當我們成功將某些目標簡化並融入日常，它們可能變成如呼吸般自然的習慣。然而，即使是已養成的習慣，也可能隨時間失去吸引力，讓我們感到枯燥乏味。
為什麼有些人能持續堅持看似無趣的生活目標，而有些人則容易半途而廢？關鍵在於理解並
在我們這個充滿焦慮和壓力的時代，我們常常將幸福的追尋目標設定在宏大的成就上：賺大錢、功成名就、擁有豪宅。我們期待那份巨大的成功，能帶來...
為了要避免那種「用達不到的標準逼迫自己」或讓自己經常陷入目標完成不了的緊張或挫折中，我會主張不要把標準訂在自己做不到或太費力的位置。 但如果從良率或達成度的角度來看，不管你做了八成、做了五成還是只做了兩成，你都已經「產出」了一些成果，都已經達成了一部分的目標。
《設定有意義的目標》
發文者
2025/10/05設定有意義的目標∣幸福小習慣
幸福如何獲得？
如果你達成一個有意義的目標，就會充滿幸福感。
例如，小華是一個上班族，每天二點一線，往返住家和公司，生活一成不變，久而久之就失去新鮮感，當然也感受不到生命的幸福。
然而，生命其實可以過得很幸福，只要在平淡無奇的生活中，給自己設定一個有意義的目標，並且採取行動、完成目標，就能增進生活中的幸福感！
例如，每天運動十分鐘、每天記錄五則感恩、每天進行冥想……，找一個有意義的目標，設定之後，每天實行，請相信，你必然能夠收獲滿滿的幸福感！