神經科學
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這篇文章探討意識的問題，摘錄自《誰是我？意識的哲學與科學》一書，從疾病、生物、人工智慧、腦科學等多個角度入手，分析意識的特性和挑戰。文章涵蓋了意識的分裂現象、動物意識的可能性，及人工智慧是否具意識等議題，並討論現今科學極限，提出全新的世界觀。
5/5誰是我？意識的哲學與科學
這篇文章探討了喜悅與快樂的根本差異，強調喜悅是一種持久的內在狀態，可透過心智訓練增強；而快樂則是短暫且受外在刺激影響的情感。文中提到謙遜、自我提升以及實踐的重要性，並介紹如何在日常生活中培養穩定的喜悅心態。最終，文章提供了一個正向的自我探究與成長框架，透過反思在面對生活挑戰時達成內心的平靜與力量。
作者Moshe Bar在本書《Mindwandering》中，從神經科學的角度詳細分析，介紹了「思緒漫遊」的不同面向，以及我們如何面對這個現象。
4/5mindwandering
坊間不少課程，都會帶一些正念吃葡萄乾、正念呼吸的練習。（你可能有上過這些課？）沒錯，在那專注的當下，是放鬆的。（對，我有當過這些課的學員。）課程練習沒什麼問題，但很多人下課後回去練習，想再次體驗那專注美好的當下，問題就來了——專注在一粒小葡萄乾、專注在呼吸，然後呢？能幹嘛？
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這篇文章探討了如何在現代生活中提升專注力並實現心流狀態的實用策略。通過分析多巴胺系統與專注力的關聯，介紹了多任務處理的挑戰，並提供了一系列有效的提升專注力的方法，如單任務處理、定時休息、運動和調整飲食習慣。詳細解釋了心流狀態的概念及其實踐方式，幫助讀者在日常生活中達到更高效、更滿足的工作與生活品質。
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今天探討了語言學習與大腦之間的深層聯繫，從Broca區和Wernicke區的來源出發，分析了大腦如何處理語言，以及學習多種語言對大腦健康和生活的多方面益處。介紹了語音與情感的互動，以及雙語學習者的大腦特徵，並提供了實用的語言學習建議，並說明在增強大腦功能、延緩認知衰退和提升生活品質方面的益處。
5/5Polyglot: How I Learn Languages－by Kató Lomb
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這是一個盛大的進化派對。所有的物種都在那裡，炫耀它們最新的適應: 獵豹誇耀自己的速度，大象誇耀自己的記憶，然後是我們人類，自豪地展示我們龐大而複雜的大腦。但是等等，角落裡潛伏著什麼？啊，與非人類靈長類動物相比，人類的前額葉皮質提供了進化和認知的優勢——但這是有代價的。。。
20240908 #即時精選45: https://vocus.cc/technology
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美國著名的神經心理學家理克漢森，是培養內在力量的頂級專家，他將積極心理學與神經科學進行了完美的融合，在如何塑造一個平靜、自信、積極樂觀的大腦上積累了大量的研究和經驗。
今天我們會從神經科學的角度來去深入瞭解如何讓自己擁有更多內在力量。
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🥊 科學助拳：探索上肢力量訓練在業餘拳擊中的應用 🥊
在運動科學領域當中，「活化後表現增能」（Post-Activation Performance Enhancement, PAPE）已廣泛應用於提升競技運動表現。想知道如何運用到本屆奧運熱門項目拳擊上嗎？
重點內容摘要：這篇文章在探討吸食大麻後對大腦帶來的影響，並就大麻素中最常被提到的四氫大麻酚做深入討論，並發現青少年時期就開始長期高劑量使用大麻的人，會對腦部造成不可逆的傷害。
