自我負責
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選擇與負責結果沒有好壞對錯，那是屬於你的人生經驗，
你一步步地，在選擇與負責當中改變與成長，
你會培養出強大的內在力量，做出下一次的選擇與行動，
從行動中累積更大的智慧與勇氣。
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Sanuya心靈內在空間
2024-06-11
4
關係的發展關係，是你知道自己的需要，照顧自己的需要，並且自我負責，
同時你也尊重對方的需要，
從各自的需要裡找到平衡，創造和諧。
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Sanuya心靈內在空間
2024-06-05
7
關係之間設立健康、平衡與互相尊重的關係，
我們會更真實、更敞開、更願意接納與尊重、更能夠傾聽與表達，
也會更樂於付出與分享、更欣然接受與擁有、更懂得感激與珍惜。
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Sanuya心靈內在空間
2024-05-27
4
愛自己的界線設立界線並不是在拒絕別人，或孤立自己，
而是尊重自己、愛自己的一種方式，
那些因為你設立界線而遠離的，可能早已失衡，
那些真實的，會因為你設立界線而更加地穩固，更能夠支持彼此的成長。
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Sanuya心靈內在空間
2024-05-14
3
尊重自己的真實你想讓人懂你，瞭解你，
你首先得要懂自己，瞭解自己，
你與自己的關係，是所有關係的基礎，
你既保有自己真實的本質，也能夠分享與付出，
你真正掌握了自主權，營造你想要的關係。
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Sanuya心靈內在空間
2024-05-07
4
滿足自己的期待真相不可怕，真相在引導你重新拿回對自己、對生命的主導權，
哪裡有痛苦，哪裡就有你交付出去的力量，
痛苦是人生經驗的試金石，當你願意面對，坦誠面對，隨之調整與改變，
你就會在痛苦中找回希望，在黑暗中重見光明。
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Sanuya心靈內在空間
2024-04-29
2
賦予力量去看到我們為什麼要競爭、要比較、為什麼會視自己為受害者，
受害者是無力的、被支配的，
事實上，卻是我們指使自己感覺無力與被支配；
覺察與反思這樣的內在狀態，
這個就是需要我們去調整，為自己負責的地方。
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Sanuya心靈內在空間
2024-04-16
3
三步驟面對關係中的玻璃心在人際關係中，總是「說者無意、聽者有心」，而這些誤會，最終導致關係的疏離或破裂。文章分享面對關係中的受傷，如何運用三步驟帶自己走出來~
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小紅臉的沙龍
2024-03-26
6
真實表達真實而完整地表達自己，做內心渴望的事，做我們責任範圍內的事，
其餘的，不是我們的事，也不在我們控制之內；
明辨個人界線，放下不屬於你的，自我賦權，
你會更輕鬆、更自在、更滿足、更自由。
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Sanuya心靈內在空間
2024-03-05
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